دورة القراءة السريعة
^^ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــ ^^



يطرق احد الباب وتتجه سلمى إلى الباب وتفتح فإذا بساعي البريد قد أتى, ويطلب سلمى العشراوي وتجيب بأنها هي. ويطلب منها التوقيع على اللائحة وتأتي الأم مسرعة إلى ابنتها " مين اللي كان بيخبط", وتتفقد سلمى الرسالة بكل خوف ووجل وتفتح الرسالة وتقرأها في اقل من 3 ثواني بالتحديد وتصيح طلقني يا ماما وتسقط ويستمر المشهد الذي اعتدنا عليه من الصغر وحتى الآن , لم يحيرني في تلك اللحظة من حياتي عندما كنت صغيرا إلا مقطع قراءة الورقة في 3 ثواني وكنت أظن أنها كذبة فهل من الممكن قراءة ورقة كاملة واستيعابها في ثلاثة ثوان , لننطلق أنا وأنت في هذا التحليل المفصّل للقراءة السريعة ولنعرف أنا وأنت الطريقة التي جعلت سلمى تقرا ورقة طلاقها أعاذنا الله وإياكم من رؤيتها و القارئين وأيضا إرسالها في هذه الدورة التي أرجو من الله تعالى أن يوفقني لطرح هذه المادة وان تكون عند حسن ظنكم فبسم الله نبدأ :

لنعرف من البداية سرعة قراءتك الاعتيادية, حاول قراءة النص التالي قراءة عادية لا تسرع فيها ولا تبطئ ويجب عليك أن تبدأ بتوقيت ساعتك لتعرف مدة قراءتك, ويفضّل أن لا تقرأ النص على الكمبيوتر بل اطبع الورقة إن استطعت واجلس جلسة هادئة وابدأ مستعينا بالله و لا تتوقف حتى اطلب منك ذلك ولا تنسى إيقاف توقيت الساعة. " كل المعلومات المذكورة بالنص صحيحة وقد كتبتها للفائدة فبإمكانك الاعتماد عليها "

" حليب الأم"
دلت الأبحاث والدراسات أن الرضاعة الطبيعية أفضل من جميع أنواع المركبات الموجودة في الأسواق والصيدليات بجميع أنواعها, وان الأطفال الذين رضعوا رضاعة طبيعية يتمتعون بصحة ومناعة جيدة من الأمراض أكثر من ذويهم الذين نالوا رضاعة غير طبيعية, وفي دراسة أجرتها جامعة هارفارد الأمريكية أثبتت أن حليب الأم يحتوي على 900 سعرة حرارية " كيلو كلوري " وان 230 سعرة حرارية مقدمة كهدية من أنسجة الأم و 760 سعرة حرارية موجودة كقيمة غذائية, وان حليب الأم يتمتع بصفات ممتازة لا توجد في جميع المصادر الأخرى وان الله عز وجل جعل النسبة الغذائية هذه مناسبة لجميع أعضاء جسم الطفل والتي تكون غير مكتملة النمو في هذه المرحلة العمرية وبصورة عجيبة جدا , فحليب الأم في الثلاثة أسابيع الأولى يحتوي على نسبة كبيرة من مادة " اميونوغلوبين أي IG " وهي المادة التي تعطي المناعة لجسم الإنسان وتأتي هذه المادة من الأم " حصريا " دون غيرها, وان نسبة البروتينات في حليب الأم تكون ضئيلة جدا مقارنة بحليب البقر الذي يستخدم في المركبات الأخرى وقد يقول البعض إن ذلك أفضل , لكن في الواقع أن النسبة القليلة أفضل لان كلية وكبد الطفل لم تنمو بعد وان أي زيادة في البروتينات قد تؤدي إلى تراكم البروتينات الزائدة في الكلية وقد تسبب مشاكل بالكلى, وأيضا نسبة الدهون الكبيرة في حليب الأم تؤدي إلى التوازن في صنع الكولسترول في جسم الطفل وتعمل ما يشبه التمرين لتنظيم صنع الكولسترول في الجسم ويساعد الكولسترول في بناء الخلايا العصبية والعصارة الصفراوية التي تساعد على هضم الدهون, ويحتوي حليب الأم على نسبة كبيرة من الحديد القابل للامتصاص بسهولة بنسبة 50 % مقارنة بحليب البقر 10 % ويحتوي أيضا على فيتامين سي وعلى مواد تساعد على مقومة البكتيريا وتمنع الإصابة بالمرض لذلك نجد أن حليب الأم هو الغذاء الامثل للطفل على حسب قول " إبراهيم الخطيب" .
لكن هنا حالات لا يمكن للمرآة أن ترضع الطفل رضاعة طبيعية مثل تناول بعض الأدوية التي تنتقل للطفل عبر الحليب وقد تؤدي إلى إيذائه, لذلك يجب على المرآة المرضع استشارة الطبيب في كل دواء تتناوله, وأيضا هناك بعض المواد السامة التي قد تؤذي الرضيع مثل المبيدات الحشرية يجب الابتعاد عنها
وهناك حالات متعلقة بالطفل مثل مرض ( PKU ) حيث ينقص الطفل إنزيم معين لتحليل هذا البروتين وفي حالة فقدانه يتراكم هذا البروتين في جسم الطفل وقد يؤدي إلى اختلال عقلي وهو مرض وراثي ويجب في حالة وجوده لا سمح الله التوقف عن حليب الأم ويمكن استبداله بمركبات غذائية موجودة في الصيدليات تحتوي على هذه المادة بنسبة ضئيلة جدا, والمرض الأخر هو ( galactsemia ) وهو ينتج أيضا عن فقدان الأنزيم المرتبط بتحليل مادة الغالكتوز الموجودة بالحليب ويمكن استبدال حليب الأم في هذه الحالة أيضا بمركبات خالية تماما من هذه المادة لان الحليب قد يؤدي إلى توقف النمو والاختلال العقلي للطفل.
"تغذية المرآة الحامل"
الحمل عبارة عن عملية غير طبيعية من الناحية الوظيفية للمرأة وتخضع لأمور كثيرة يجب التنبه عنها, فصحة الحامل ترتبط ارتباطا وثيقا بصحة الجنين وان أي شئ يؤذي الأم قد يؤذي جنينها, فسلوك الأم السيئ مثل التدخين وتناول الكحول و قلة الحركة تؤثر تأثيرا سلبيا على الجنين , فالتدخين يؤدي إلى نقص في ذكاء ووزن الجنين و الكحول أيضا, أما قلة الحركة قد تؤدي إلى تراكم السوائل عند الحامل وبالتالي زيادة الضغط لذلك وجب الإقلاع عن كل العادات السيئة لطفل أفضل, وتغذية الأم تؤثر فوزن الأم عند الحمل يجب أن لا يزيد على 14 كغم ولا يقل على 11 كغم وان الزيادة يجب أن لا تكون مفرطة بحيث تأكل الحامل ما تشاء, وان الزيادة يجب أن تكون بالحد المعقول فلا يسمح لها بالأكل كما تريد وهذا سبب انفراط وزن بعض النساء بعد الحمل نظرا للعادات السيئة فتصبح كالبرميل حسب رأي الدكتور إسماعيل ابوبكر, أما العناصر الأخرى الرئيسية مثل الحديد والزنك والفيتامينات فيجب أن يكون لدى الأم المخزون الكافي لذلك وان أي نقص قد يؤثر على الجنين أيضا فالطفل عبارة عن مبنى يتم صنعه بواسطة المواد الأساسية الموجودة لدى الأم, فجزى الله الأمهات كل خير على دعمنا من بداية حياتنا.


أوقف ساعتك الآن لأني تعبت من الكتابة. الزمن الذي حققته هو .............. دقيقة
سرعتك في القراءة هي = عدد الكلمات / الزمن = ........................................ كلمة في الدقيقة
ملاحظة / عدد الكلمات = 631 كلمة

الاستيعاب :
ضع دائرة حل الإجابة الصحيحة " لا تغش "
1- يحتوي حليب الأم على :
ا – 230 كيلو كلوري
ب- 760 كيلو كلوري
ج – 900 كيلو كلوري
د – 400 كيلو كلوري

2- حليب الأم في الثلاثة أسابيع الأولى يحتوي على نسبة كبيرة من مادة :
ا. اميونوغلوبين سي
ب- اميونوغلوبين دي
ج- اميونوغلوبين أف
د- اميونوغلوبين أي

3- وزن بعض النساء بعد الحمل نظرا للعادات السيئة يزيد فتصبح المرأة كالبرميل حسب رأي الدكتور:
ا. إسماعيل ابوبكر
ب. إبراهيم الخطيب
ج. محمد إسماعيل
د. هادي مصطفى

4- يحتوي حليب الأم على كمية كبيرة من الدهون ( صح / خطأ )

5- نسبة امتصاص الحديد من حليب البقر :
ا . 50 %
ب-10%
ج.40 %
د.30%

6- وزن الحامل عن الوزن العادي يجب ان :
ا- لا يزيد عن 11 كغم ولا ينقص عن 14 كغم.
ب- لا ينقص عن 11 كغم ولا ينقص عن 14 كغم.
ج- لا ينقص عن 11 كغم ولا يزيد على 14 كغم.
د. لا توجد إجابة

7 - تسبب قلة الحركة للحامل:
ا- زيادة في الوزن
ب- زيادة ضغط الدم
ج- زيادة وزن الجنين
د-نقص وزن الحامل

8- مرض ( PUK ) يسبب :
ا- نقص النمو واختلال بالعقل
ب- اختلال العقل فقط
ج- نقص النمو فقط
د-لا توجد إجابة

9- في حالة الإصابة بمرض . galactsemia:
ا- يجب أن نستخدم المركب الخالي من الغالكتوز تماما
ب- يجب أن نستخدم المركب الذي يحتوي على نسبة ضئيلة من الغالكتوز
ج- نستخدم حليب الأم الطبيعي.
د- الابتعاد الكلي عن جميع أنواع الحليب

10- يؤدي تراكم البروتينات في جسم الطفل إلى:
ا – زيادة نمو العضلات
ب- مشاكل صحية بالكلية
ج- مشاكل صحية بالكبد
د- مشاكل صحية بالكبد و الكلية

الآن راجع النص مرة أخرى واستخرج الإجابات الصحيحة واحسب معدل استيعابك بضرب عدد إجاباتك الصحيحة في مئة ثم قسمتها على 10
معدل استيعابك هو : ...........................

حدد موقعك الآن قبل كل شئ لنبدأ معا الطرق التي ستساعدك على زيادة سرعتك بالقراءة ولا تنسى تسجيل سرعتك الأولية لكي تلاحظ تقدمك في الدورة:
القارئ / الكلمات في الدقيقة / الاستيعاب
الضعيف / 10-100 / 30-50 %
متوسط / 200-240 / 50-70 %
مثقف / 400 / 70-80 %
الأفضل من مئة شخص / 800-1000 / +80 %
الأفضل من ألف شخص / + 1000 / +80 %

الأن وبعد أن تعرفت على موقعك, أريد أن أسألك سؤلا مهما ما هو تعريف القراءة الصحيح, أنا متأكد أن الإجابات ستختلف فلأي شخص رأي, لكن تعريف القراءة الصحيح هو "المعرفة و الاستيعاب الجيد والتكامل الخارجي والداخلي والقدرة على التذكر والاستدعاء و الاتصال" اعلم أن الأمر قد أشكل عليكم لذلك سأفصل لكم كل أمر على حدة
المعرفة : معرفة اللغة المكتوبة وفهم معانيها جيدا فلو أتيت لك بكتاب إنجليزي وأنت لا تعرف حتى الحروف الهجائية فلن تقرأه حتى يلج الجمل في سم الخياط
الاستيعاب الجيد: فهم الفكرة أو مراد الكاتب وتكون غالبا عن طريق المخ.
التكامل الداخلي: الربط بين أجزاء المعلومات المقروءة.
التكامل الخارجي: تحليلها ونقدها وتقدير قيمتها والاختيار للفكرة أو رفضها
القدرة على التذكر : لا تعليق
الاستدعاء : تذكر المعلومة عند الحاجة
الاتصال: كيف تدخل المعلومة إلى مخك.

الأمور التالية ليست مرتبة على حسب الأهمية بل لك حرية الاختيار في ترتيبها كيفما تشاء ويجب عليك ملاحظة مناطق القوة والضعف لديك لتحسينها ولسؤالي إذا أردت, لا أريد أن أطيل عليكم لذلك سنكمل غدا ولترك المجال لاستفساراتكم, نراكم في الحلقة القادمة من الدورة وفي آمان الله.
في ثاني يوم من الدورة .. اشكر كل من شارك وتابع معنا اليوم الاول

الأن وبعد إن عرفنا ما هي القراء الصحيحة وتعرفت أخي وأختي المتدربة على مستواكم في القراءة نتطرق اليوم إلى الطرق المساعدة على زيادة سرعة القراءة وبشكل فعال .

أولا وقبل كل شيء علينا أن نعرف كيفية تهيئة مكان القراءة وما هي الظروف البيئية المساعدة للقراءة فالبعض قد تعود على القراءة في أماكن الضجيج والإزعاج والملهيات والأولاد وغيرهم وفي النهاية يقول انه لم يستطع سوى قراءة 3 أوراق فقط والبعض الأخر يجعل مكان قراءته في حالة فوضى الملابس ملقية في كل مكان وباقي الوجبة الفائتة لا يزال في مكانه وعلبة البيبسى شامخة في وسط الغرفة لتعلن بصوت عالي رغم اعوجاجها " عاشت الوساخة " يجب أن تجعل مكان قراءتك مكان ملائما حتى ترتاح أعصابك وتشعر بالراحة وتستمتع بقراءتك واذكر لك الشروط التي يجب توافرها بمكان القراءة :

1- الإضاءة : يجب أن تكون الإضاءة جيدة ويفضل أن يكون مكان قراءتك على النافذة, وان كنت تستعمل الإضاءة المكتبية حاول أن تجعلها فوق أكتافك وان تكون معاكسة لليد التي تكتب بها حتى تتجنب الظلال, ولا تسلط الضوء على عينك عند القراءة بل على المادة المقروءة.

2- الراحة الجسدية والجلوس الصحيح : البعض يذاكر وهو منبطح بعد العشاء وفي إضاءة خفيفة ويمسك كتابا ملئي بالمعلومات المهمة التي يجب التدقيق فيها جيدا وفي النهاية النتيجة معلومة ألا وهي الشخير قبل النوم, احرص على أن يكون ظهرك معتدلا و الجلوس على الكرسي أفضل وان تكون قدمك ملامسة بالأرض حتى تكون متزنا ولا تتعب مع مرور الزمن.

3- توافر المادة المقروءة والأدوات اللازمة : احد الطلاب أو القراء يجلس وقد عقد العزم على القراءة لمدة ثلاثة ساعات حتى ينهي الكتاب وبعد جلوسه بـــ 5 دقائق يدرك انه قد نسي إحضار نظارته فيقوم ويحضره وفي طريقه دخل المطبخ ونتش تفاحة وعاد مجددا وبعد 5 دقائق نسي انه لم يحضر قلم الرصاص لكتابة الملاحظة فيقوم لإحضاره ويكتشف انه لا يملك واحدة فيذهب إلى أخته لتعيره قلم الرصاص وتحدث مشادة حيث انه قد استعار منها المرة الفائتة ولم يرجع القلم ويتهمها بأنه من أخذت قلمه....ووو هذا السيناريو اليومي يضيع عليك ساعات فاحرص على تجهيز كل ما تريد فيل القراءة حتى تضمن عدم القيام من مجلسك حتى تتم ما أردت.

4- ارتفاع المقعد والمكتب : يجب أن يكون ارتفاع المكتب بالنسبة للكرسي مناسبا لك فمن الجنون أن تذاكر والمسافة بين المكتب ومقعدك غير مناسبة فهذا سيؤدي إلى إنهاكك ونحن لا نريد ذلك ويفضل أن يكون ارتفاع المكتب 73-81 سم و المقعد 20 سم للناس الطبيعيين " لا يشمل العرض ذوي السيقان الطويلة وأصحاب الكرش والقصار جدا ".

وبعد أن انتهينا من البيئة الخارجية ننتقل إلى البيئة التدخلية وسميت كذلك لان جميع أفراد العائلة ممكن أن يتدخلوا فيها:

1- الاضطرابات " الوقت المناسب " : لو كنت ساكن معنا بالبيت فستعرف هذا الكلام دون شرح, صوت التلفاز المرتفع وأبوك يصرخ مع كل محاولة إحراز هدف أو تدخل خارجي في المصارعة وأخي الذي يتشاجر مع إخوتي وأمي التي دائما ما تطلب مني الذهاب لشراء بعض الحاجيات وولد الجيران الذي يحسب نفسه فنان ينهق عند شرفة منزله, هذه هي الحياة لذلك حاول أن تجعل لك وقتا مناسبا للقراءة والأفضل حين ينام الجميع كلهم, ولتكن آنت النائم حين يكونوا مستيقظين أو اذهب إلى الحداد ليصنع لك بابا مضادا للضجيج المهم جد لك حلا أو اذهب إلى القراءة في مكتبة المسجد ولا ترجع إلا بعد صلاة العشاء لك حرية الاختيار.

2- مشتتات الذهن : تجنب المقاطعات وخصوصا الهاتف والجوال وان كنت تخشى أن يفونك اتصال اجعل هاتفك " صامتا " بحيث تكتفي باهتزازه, ومن المشتتات عند بعض الناس رائحة الطعام وصلصلة الملاعق وقرع القدور تجنبها يا رعاك الله وان كنت من هذا النوع انفي نفسك إلى ابعد غرفة ممكنة.

3- المشاكل الصحية : يجب التداوي من كل مرض لأنه يقلل من فعاليتك في القراءة وينهك جسدك وهناك بعض الأمراض التي لا ينفع معها القراءة ولا المذاكرة إلا بعد الشفاء التام ومنها الإسهال فهو والله المشتت وعامل الاضطراب الداخلي و الخارجي ومرض في نفس الوقت.

والآن أنت مستعد للقراءة وللفهم الجيد بعد أن قضيت على آخر معقل لمشتتات القراءة وعوائقها ونبدأ التدريب الفعلي لعينك الأن "حكها جيدا".

عيناك المدهشتان :
ملاحظة/ العين تحتوي على 130 مستقبل ضوئي يتمكن من التقاط 5 فوتونات ( وحدة قياس الضوء ) في الثانية.

لست الأن بصدد التحدث عن العين واجزائها لكن اثبت العلم أن العين تستطيع التقاط أي صورة في مدة تقل عن 500 جزء من الثانية وان اغلب المشكلة التي تكمن في القراءة البطيئة تكون في الاستخدام السيئ للعين واعلم أن هناك مدرسة في اليابان تعلم الأولاد في الابتدائية سرعة الالتقاط عن طريق وميض سريع جدا في اقل من ثانية, وهذا ما سأريك إياه بعد قليل

مشكلتنا أننا نطيل الوقفات عند كل كلمة لنفهمها جيدا وهذا بالفعل ما يبطئنا فأنت إذا كنت تقف ثانية واحد في الصفحة العادية المكونة من 18 سطر فأنت ستضيف حوالي دقيقة و20 ثانية في كل صفحة وان كانت صفحات الكتاب 300 صفحة تقريبا فأنت وبلا شك ستهدر حوالي
= دقيقة وعشرون ثانية * 300 = 400 دقيقة = 6.5 ساعة لقراءة كتاب !!!!, أرجو أن أكون قد وضحت هذه النقطة.

إذن ما هو الحل : دلت أبحاث أن 80 % من الحالات التي لا يسمح للقارئ بإعادة القراءة لحظيا أو التردد بالعودة لكلمات سبق قراءتها فان العين بالفعل تلتقط المعلومة فعلا تستوعبها بعد قراءة عدة عبارات تالية لها.

تماما مثل ما كان يفعله الإمام الشافعي رحمه الله, كان من شدة قراءته واستيعابه يضع يديه على الصفحة المجاورة يغطيها كيلا تذهب عينه إليها وتشتت أفكاره ويحفظ المعلومة بشكل خاطئ, العين بالمختصر المفيد عبارة عن ماسح ضوئي عجيب يلتقط العبارات بدقة ويحللها العقل, ومعلوم أن العقل يجب أن تدخل إليه المعلومة بشكل مرتب حتى بحفظها و يستوعبها.

لكن كيف يمكن ذلك ؟ سأذكر لك طريقة تساعدك على زيادة قدرتك في الالتقاط ألا وهي كتابة أرقام بشكل عمودي مكونة من رقمين هكذا :
25
29
43
وتكتب ما تشاء من أرقام ويفضل أن يكتبها غيرك وتترك على يمين الرقم فراغ إن كنت تكتب بيدك اليمنى وفي اليسار إن كانت تكتب بيدك اليسرى, وتحاول أن تلتقط الرقم في اقل وقت ممكن وتضع كارت تغطي فيه الرقم وتكتبه في الفراغ وتنتقل بسرعة إلى الرقم الذي بعده وهكذا, صدقني ستشعر بالمتعة وبعد 14 رقم مثلا زد الأعداد إلى ثلاثة
........ 254
حتى تصل إلى 7 أرقام أو أكثر وبأقل خطأ ممكن وفي فترة زمنية قصيرة , هذا التمرين سيساعدك ويجعلك تحفظ كل أرقام هاتف جوالك أو لوحات سيارات حيّك, وقد يفيدك لأني قبل أن أتعلم القراءة السريعة تعرضنا أنا وصديقي لحادث وأوحى إلينا سائق السيارة الأخرى انه سيتوقف لكنه هرب ولم نلتقط رقم سيارته فلم نجد من يصلح لنا هذه الخردة, لكن الآن بفضل هذا التمرين ونقود الصيانة الباهظة أصبحت التقط الأرقام بشكل جيد والحياة تجارب.

اجعل عيناك كالآلة الكاتبة تسير بنهج محدد ومرتب للإمام ولا ترجع للخلف أبدا, ولا تخف من قلة استيعابك من البداية لأنك حتما ستتحسن وسيتعود مخك على القراءة السريعة شيئا فشيئا, فالقارئ الجيد يقرأ على سبيل المثال أربعة كلمات في خطفة واحدة ويتقدم للأمام أما البطئ فيلتقط كلمة واحدة ويتردد ويعود للوراء لخوفه من قلة الاستيعاب فيستهلك فترة طويلة في القراءة.

وضحت الفكرة يا شباب؟ .... الحمد لله , الأن أنصحك أن تعمل تمرين الالتقاط مرتين كل أسبوع , وان تقرأ موضوع ينفعك وتسجل تحسنك بالقراءة وان تختبر استيعابك إما عن طريق كتابة الأسئلة قبل القراءة أو أن تجعل احد الأشخاص يختبرك في الموضوع.

وأنصحك بأن تتحسن وإلا اضطررت لفصلك من الدورة و المنتدى, ولا تنسى الدعاء لي ولك بالمثل, نراكم في الحلقة الثالثة والى اللقاء
الأن قطعنا نصف المشوار في القراءة السريعة واليوم نختتم رحلتنا في القراءة السريعة, والحقيقة أني حزين لفراقكم لكن هذه سنة الحياة فلكل شئ نهاية واترك لكم الطريق مفتوحا لمن أراد التوسع والتعمق في هذا الفن, واعلموا أن أساس كل شئ التمرين فلو قرأت كل كتب القراءة السريعة ولم تطبق ما تعلمته وتمارسه فسوف لن تستفيد, ولا مانع من الإطلاع على الكتب الأخرى لكن صدقني كلها لن تزيد على ما ذكرته لك إلا بعض التفصيل فأنا أريتك الطريق وبقي عليك أن تكمل, واليوم نتحدث عن طريقة استخدام الدلائل البصرية وكيفية استخدامها ونسلط الضوء على المشكلات التي تسبب قلة التركيز والاستيعاب وبسم الله نبدأ.

الدليل البصري :
هل تتذكر بداية ممارستك للقراءة وانك كنت تستخدم إصبعك للقراءة لكي تركز أكثر وأكثر؟ هل منعك أبوك أو أمك من فعل هذا الشئ وأخبروك أنها عادة سيئة تبطئ القراءة؟ لكن هل أنت الأن تستخدم هذه الطريقة للبحث عن رقم معين في دليل الهاتف, أو البحث عن معنى كلمة في قاموس, وهل تستخدم هذه الطريقة في تدوين رقم موجود في قائمة كاملة من الأرقام, هل تستخدم هذه العادة إلى الأن في القراءة؟

اغلب الناس سيجاوبون بنعم في كل الأسئلة ما عدا السؤال الأخير, لكن القلة من سيجاوبون عليه بنعم, لماذا؟ لأننا من البداية تعودنا على ذم هذه الصفة من قبل الوالدين والمدرسين في بعض الأحيان, حينما كنت في المرحلة الابتدائية كان هناك مدرس ضخم أسميناه " كف الموت " لضخامة يده حيث أن كل التلاميذ لا يرغبون بصفعة على وجوههم من هذا المدرس, وكان يومك تعسا إذا كنت لا تتابع القراءة وإصبعك على النص الذي يقرأه, كان بالفعل مرعبا ويدخلك جو التركيز رغم انفك, وكنا نحرز العلامات الجيدة في مادته فما سبب ذلك؟ سأعطيك مثالا لتعرف : لو طلبت منك صنع دائرة وهمية بعينيك ووقفت أنا أمامك فسأرى أن عينك تميل وتنحرف ولا تصنع دائرة بل متوازي مستطيلات, لكن لو أحضرت قلما وأنا أمامك أحرك القلم بشكل دائري فسأرى أن عينيك تصنع دائرة بالفعل, وهذا هو الشئ الذي يجعل الدليل البصري مناسب للقراءة, أرجو أن أكون قد أوضحت الفكرة .

إذن الدليل البصري له فوائد عظيمة : فهو يقلل الجهد, ويزيد التركيز للعقل, و يعطي سرعة ثابتة في القراءة السريعة, ويزيد مقدار الاستيعاب
لكن ما هي شروطه : يجب أن يكون طويلا ورفيعا, وهنا تكمن مشكلة الأصابع فهي سميكة وقصيرة وتغطي معظم الصفحة لذلك لا يحبذ استخدامها, تستطيع استخدام أقلام الرصاص أو أعواد التريكو أو الأعواد التي يستخدمها الصينيون في الأكل " لذلك هم أذكياء فهم عندما يأكلون يستغلون فترة مضغ الطعام في القراءة وتتبع الصفحات ", وتستطيع الذهاب إلى مطاعمهم وتطلب منهم إعطاءك بعض منها وسيسرون بذلك.

لكن كيف نستخدم هذا الدليل : ضعه أسفل السطر المقروء وحركه بنعومة في اتجاه القراءة ولا تحاول افتعال نقله بين الوقفات, كل واحد فيكم يحاول يحرك الدليل على حسب قدرته ويحاول يزيد من سرعته شيئا فشيئا حتى يتعود.

القارئ السريع يضع الدليل وسط السطر بحيث تقرأ عينيه السطر بأكمله, لان العين ممكن أن ترى 5 إلى 6 كلمات في المرة الواحد وتسهل العملية " تماما مثل الماسح الضوئي".

و الأن جرب قراءة الموضوع السابق وحاول تطبيق طريقة الدليل واخبرني بنتائجك, إذا شفت حالك أتحسنت حاول تقرأ كل سطرين بحيث تضع الدليل كل سطرين وسجّل سرعتك.

لقراءة فاعلة أيضا حاول أن تجعل المسافة بين عينيك والمادة المقروءة مسافة مناسبة حتى ترتاح عينيك وتلتقط كم هائل من الكلمات في خطفة واحدة.

استخدم نظام الإيقاع البندولي : بحيث حاول تزيد سرعة قراءتك شيئا فشيئا فاليوم 150 كلمة في الدقيقة وغدا 160 كلمة في الدقيقة وهكذا تمرحل حتى تصل إلى مبتغاك, ولا تنسى أن التمرين والممارسة أساس كل شئ.

الفحص الدقيق والتصفح السريع
الفحص الدقيق هو : إيجاد معلومة يبحث عنها عقلك " كلمة في قاموس أو رقم تلفون أو معلومة محددة في كتاب"
وهذه يستخدمها الناس كثيرا و خاصة الطلاب الذين يدرسون بلغات غير لغتهم الأصلية أو الباحثين والمهتمين بمواضيع محدد, ويمكنك تنمية هذه المهارة بالتمرين التالي : حاول أن تبحث في قاموس معين عن كلمة أنت تعرفها أو لا تعرف معناها الدقيق وسجل الزمن اللازم لذلك, اعمل ذلك 10 دقائق صدقني ستستمتع إذا قمت بالأمر على شكل تحدي أنت وزميلك, وتستفيد في نفس الوقت في معرفة معنى هذه الكلمة.

التصفح السريع: العملية التي من خلالها تقوم عيناك بتغطية أقسام معينة مختارة مسبقا من المادة المقروءة لتحصل على إطلالة عامة عن هذه المادة,
هذه تستخدم من قبل الناس العاديين سواء في قراءة الجرائد وحتى تصفح الانترنت هذه الأيام أو قراءة الكتب, فمن المضيعة للوقت مثلا أن كنت ابحث موضوعا في الدين مثل " التيمم " وأقرأ كل الكتاب حتى اصل إلى الموضوع, تكفيني إطلالة على الفهرس وان اقرأ عناوين الأبواب والتقط المعلومة في اقل فترة ممكنة, هذه الطريقة أيضا تساعدك في اختيار كتبك المفضلة والبحث في الانترنت وغيرها.

مشكلات القراء:
1- القراءة بصوت خفيض : معظم الناس يستخدمون هذه الطريقة لفهم العبارات ولزيادة التركيز, ولكنها تبطئ القراءة بشكل ملحوظ, وهي ليست بالعادة السيئة, لكن يجب التقليل منها وذلك باستبدالها بالقراءة السرية, أو قراءة الأجزاء التي تهمك من النص, أو أخر الحلول وهو أن تقرأ بصوت خفيض 1000 كلمة في الدقيقة لكن صدقني لست السبب بزجك في مستشفى المجانين.
2- استخدام الأصابع في القراءة : وقد ذكرت لك طريقة الدليل البصري.
3- التراجع وإعادة القراءة : يشعر الشخص بأنه لم يفهم العبارة السابقة فيعود مجددا إلى قراءتها, وهذه عملية غير ضرورية وسببها عدم ثقة الإنسان في قدرته العقلية, و الحل يكمن في 1. العمل جاهدا على عدم قراءة الشئ الذي تعتقد انك نسيته.
2. زيادة سرعة القراءة و المحافظة على إتباع القراءة بالعين فتزيد الاستيعاب لديك.
4- فقدان التركيز والنشاط المفرط : بعض الناس لا يستطيعون الجلوس هادئون بل دائما يكونون في حالة حركة, وقد كان ابن جاري كذلك حين كان صغيرا وهذا ليس بمرض كما يظهره بعض الناس, هناك دواء يسمى الريتالين كان يعطى للأطفال ذوي النشاط المفرط ودار جدل حول هذا الدواء هل هو فعّال أم غير فعّال, الخلاصة إن كنت ذا نشاط مفرط أو كان ابنك كذلك حاول إفراغ طاقته في شئ مفيد وعليك بمسايسته وتحببه بالقراءة وهكذا.

أسباب ضعف التركيز :
1- صعوبة المفردات : ذكرنا من البداية أن احد أركان القراءة أن تكون عالما بمفرداتها, لذلك إذا صادفتك كلمة لا تعرف معناها ضع تحتها خط وواصل القراءة لأول مرة لكي تتعود على القراءة السريعة, وحالما تنتهي ابحث عن معناها واقرأ النص مرة أخرى وسترى الفرق.
2- صعوبة الأفكار الواردة : هذه هي المشكلة الأكثر حدوثا مع الدارسين والأكاديميين, فأنا إن لم افهم ما هو مقروء فسأشعر بالملل واو العجز وابدأ بالتفكير بعيدا وبالتالي افقد التركيز, و الحل هو السؤال عن هذه الفكرة على الفور ولا تؤجلها خصوصا إن كانت على المستوى الدراسي لأنها قد تؤثر على نفسيتك وقد تشعرك بالعجز, لذلك تخلص من هذه المشكلة.
3- سرعة القراءة غير الملائمة : جرب أن تقرأ نصا معينا حرفا بحرف آو بقراءة بطيئة جدا واخبرني كيف حال الفهم عندك, وقل لي لو كان عندك كتاب كبير أو مجلد ضخم وأحببت قراءته وقراءتك بطيئة ولا تجيد فن التصفح فما سيكون شعورك في ذلك الوقت.
4- الحالة الذهنية غير الملائمة : تحدثت عنها بما يكفي, لكن تذكر أن التركيز يحتاج إلى ذهن صافي.
5- سوء التنظيم: عدم إحضار الأدوات اللازمة وقد ذكرتها أيضا.
6- فقدان الاهتمام بالمادة المقروءة : أنا من عادتي كنت اكره ولا أزال كتب الطبخ مثل كتاب " ابلة نظيرة للطبخات الشهيرة" وغيرها, كل شخص يقرأ المادة التي تعجبه وتشده إليها.
7- فقدان الحافز: قبل دراستي للطب كنت كلما قرأت عن مرض معين كنت أتخيل المريض وقد أتى إلي يشكو نفس المرض وكنت أتخيل نفسي وأنا أشخصه مثل ما أقرا وهكذا إلى أن دخلت المستشفى وصدمت من وحشية التخصص, بعض الشباب يتخيلون في القصص البوليسية وغيرها أنهم أصبحوا مثل " بوارو أو كونان أو الرجل المستحيل" ويستمروا في القراءة ويتحسنوا كثيرا واستطاع احد اقاربي قراءة مثل هذه القصص في نصف ساعة تقريبا لشدة إعجابه بها وفي النهاية اتصل عليه احد الأشخاص ليخبره انه قد عيّن سمكريا فصار يحقق في أعطال السيارات, أما قريباتي فقد كانوا يقرءون قصص "عبير الرومانسية" وهذه الخرافات بأن العريس " سيأتي على فرس ابيض وينتشلها إلى قصر الأحلام " لكن المفاجأة انه أتى على سيارة خردة واسكنها شقة بغرفتين وصالة ومطبخ وصاروا الأن من محاربي القصص الرومانسية, وهكذا الحياة المهم ألا تفقدوا الحافز فتفقدوا متعة القراءة.
- أعط نفسك راحة كل ساعة من القراءة لشحذ ذهنك وليزداد تركيزك وترتاح عيناك وعقلك.

وهكذا أكون قد وصلت إلى نهاية الطريق وتركت يدك لتشق طريقك نحو القراءة السريعة فسر على بركة الله تعالى واستمر وحدثني عن إنجازاتك لأني سأكون سعيدا بذلك ولا تنسى الدعاء لي ولك بمثل والى لقاء أخر مع دورة جديدة بعنوان " التغيير نحو الأفضل " ومسلسل جديد من النقاشات من قبل المشرفة لمياء, والى ذلك الحين نستودعكم الله والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.