الموضوع: الشعور بالإنهاك في العمل المشكلة والحل
الشعور بالإنهاك في العمل المشكلة والحل
إذا زاد عبء العمل لديك بشكل كبير، وأصبح أي شيء يؤثر على أعصابك، فقد تحتاج إلى التحدث مع مديرك عن عبء عملك.
ما يجب فعله: اختر وقتًا يكون فيه مديرك متفرغ واطلب مقابلته. اشرح أن عبء العمل أصبح غير قابل للإدارة بشكل مزمن ولماذا - على سبيل المثال، تضاعف حجم حساب معين عن العام الماضي أو أنك تحملت مسئوليات شخص غادر دون إزالة أي شيء من على عاتقك.
إن شرح ما وراء زيادة عبء العمل مفيد لأن مديرك قد لا يكون ملائمًا للسياق مثلك. ثم اقترح بعض الخيارات. على سبيل المثال، قد تقول: "يمكنني أن أفعل A و B ، لكن ليس C. أو إذا كانت C ضرورية حقًا، فأنا أريد نقل A من مهامي لإفساح المجال للقيام بعملي. بالتناوب ، يمكنني العمل كمستشار لجينا في المهمة C ، لكنني لا أستطيع فعل C بنفسي إذا كنت أؤدي أيضًا العمليتين A و B. "وإذا لم يساعدك مديرك في تحديد الأولويات، فاظهر اقتراحك الخاص لما ستعطيه الأولوية واطلب منه تعديله أو الموافقة عليه.
قضت جينا، و هي زميلة سابقة لي، معظم حياتها المهنية في الخوف من العمل. كانت قلقة باستمرار بشأن أدائها وكثيرًا ما شعرت بالضغوط بسبب وظيفتها. وبينما بدأ قلق جينا يتدخل في عملها، جعلها تفقد التركيز وتغيب... (مشاركات: 0)
كيف تتجنب الشعور بالإرهاق أثناء أداء العمل.
إذا كنت مدمن لعملك، ملتزم بالعمل كثيرًا وتقضى وقتك بين العمل والمكتب ولا تفقعل أى شىء آخر خلال الأسبوع،ثم، تبدأ فى الشعور بالرق و التعب والاكتئاب.إليك... (مشاركات: 0)
أعمل منذ عام 2002 ، بداية احترفت العمل في تصميم الجرافيك ، ثم العمل على منصات الفلاش ، ثم الفيديو والثري دي والمؤثرات السينمائية AfterEffects ، ثم اتجهت للعمل على تطوير الويب ، وتصميم المواقع... (مشاركات: 1)
يمكن لضغط العمل أن يساعدك على القيام بعملك على أكمل وجه ، و لكن زيادة التوتر و ضغط العمل الزائد عن الحد قد يؤدى إلى نتيجة عكسية و إلى أن تكون شخصاً غير فعال و إلى أن تجهد ذهنياً و بدنياً. فكيف تتعامل... (مشاركات: 0)
اخواني الاعزاء
السلام عليكم ورحمة الله
اريد منكم التكرم ومساعدتي في بحث او مقالة علمية مطلوبة مني
عن ماهي المشكلة الحقيقة في الموارد البشرية او المشكلة الرئيسية وتحليل المشكلة وماهي الحلول... (مشاركات: 0)
كورس اونلاين متكامل يدربك على كيفية استخدام المواقع الاجتماعية كالفيسبوك وتويتر ولينكدإن واليوتيوب في التسويق واجراء البحوث التسويقية وتحليل المنافسين.
هذا البرنامج التدريبي المتميز مصمم خصيصا للسادة اصحاب مكاتب المحاسبة والمراجعة، والعاملين في هذه المكاتب، حيث يؤهلك هذا البرنامج التدريبي على تعلم كيفية تسجيل حسابات المكتب من عملاء ومصروفات وانشطة خدمية للشركات وتسجيل حسابات العملاء باسلوب الكتروني وباستخدام اشهر البرامج المحاسبية كالإكسيل والكويك بوكس والبيتش تري.
برنامج تدريبي يشرح مفاهيم اختبار الاختراق واكتشاف الثغرات الأمنية في النظام أو التطبيق وتحليل الثغرات وتقييم خطورتها وتطبيق اختبار الاختراق للتطبيقات الويب وقواعد البيانات والشبكات والأجهزة ومنع استغلال الثغرات للوصول إلى المعلومات أو السيطرة على النظام وأمن التطبيقات واختبارها والامتثال للأخلاقيات والقوانين في مجال اختبار الاختراق
برنامج تدريبي متخصص في شرح المحاسبة في شركات المقاولات والاستثمار العقاري ويوضح المعالجة الحسابية لكل نشاط بالتطبيق على شركة حقيقية.
كورس تدريبي متخصص يزود المشاركين بمهارات استخدام برنامج أدوبي اليستراتور Adobe illustrator في إنشاء الرسومات والتصميمات المتجهة، بما يلبي متطلبات سوق العمل.