للقيام بعملية جرد شخصية لحياتك ، اتخذ وقتًا في الوقت الحالي لتطرح على نفسك هذه الأسئلة البسيطة و الواضحة:

هل أنت سعيد عموما؟
هل أنت حزين بشكل عام؟
هل تشعر بالحرية أم أنك محاصر؟
هل أنت راض أم أنك متوتر؟
هل تعيش بفرح و حب أم تعيش بحزن وخوف؟
هل تتمسك بالألم من الماضي ، أو هل أمضيت وقتًا في الترك و العلاج و الشفاء و المضي قدمًا؟
هل أنت في علاقة صحية متناغمة ، أم أنك في علاقة مليئة بالاضطرابات و الندم و الحزن؟
هل حياتك متوازنة ، أم أنك تعيش حلقة درامية إلى أخرى؟
هل تشعر بالاستياء أم التسامح؟
هل تعيش بثقة أم أنك تعيش في خوف من أن يضرك من حولك بطريقة ما؟
كيف هي صورتك الذاتية؟
هل تحب ما تراه عندما تنظر في المرآة؟
هل تشعرين بصحة جيدة و لياقتك البدنية جيدة، أم أنك تعيش كضحية للمرض؟
هل لديك أحلام و أهداف تسعى جاهدًا من أجلها ، أم أنك تعيش يومًا بعد يوم ، وتسمح لأي شيء يظهر لتشكيل حياتك؟
هل تقدر كل ما لديك من حولك ، أو هل تتخذ الظروف الإيجابية الخاصة بك أمرا مفروغا منه؟
هل ترد على من هم أقل حظًا ، أم هل تمسك بممتلكاتك بإحكام وتؤمن بالندرة؟
هل لديك حب الذات؟