الموضوع: كيف تغير صورتك الذهنية عن ذاتك؟؟
كيف تغير صورتك الذهنية عن ذاتك؟؟
روه رسلان
محررة صحفية بمركز مداد الدوليللبحوث والدراسات
يقولالروائيالفرنسيالشهير فرانسوا رابلية"كيف أكون قادرا علي قيادة الآخرين إذا لمتكنلديالقدرة علي قيادة نفسي"
وهذا ماأثبتتهالأبحاث أن الصورة التي يرسمها الإنسان لنفسه يمكن أن تؤثر علي الطريقةالتي يفكر بها .فالناسالذين لا يقدرون أنفسهم يجدون صعوبة كبيرة في حلالمشكلات فهم يفكرون بطريقةجامدة،ويفتقرون إلي الابتكار في البحث عنالحلول المناسبة .وقلما يستطيعون التعامل معالمواقف المعقدة أو الغامضة.
وعلي عكس ذلكتماما فان الإفرادالذين يحترمون قدراتهم،يكونون أقدر علي حل المشكلاتالصعبة وفهم العلاقات المعقدة وإدراك المواقف الغامضة.وهذا يعنيأن قدرةالإنسان علي معرفة مشاعره واحتياجاته ونقاط الضعف فيه،وقبوله لهذا كلهيجعله أقدرعلي قبول نقاط الضعف التي توجد في غيره من الأفراد.
ولكن فيمجتمعاتنا العربية نربيالأفراد علي الكبت وعدم التعبير عن أنفسهم ممايقلل تقديرهم لذاتهم وينتج عن ذلك تنوع في الصور الذاتية لهم ،ما بينالصورة المرآة وهي الصورة التي يروا أنفسهممن خلالها،والصورة الحاليةالتي يراهم بها الآخرون،والصورة المرغوبة التي يودوا أن تكونصورتهم فيأذهان الآخرين ،والصورة المثلي وهي أمثل صورة يمكن أن نأخذها فيالاعتبار،وأخيرا الصور المتعددة وذلك عندما تتصارع الشخصيات التي بداخلهم.
فيعتقد الفردبأنهمصاب بالشيوزفرينا
ولكي تتخلص منالصراعات في داخلك وترضي عن نفسك في رأي يجب أن تكون هناك الصورة ذهنيةواحدة لك وهي تجمع كلأنواع الصور الذهنية السابقة وهي الصور الصادقة.
رد: كيف تغير صورتك الذهنية عن ذاتك؟؟
جميل جداً
جزاك الله خيراً
رد: كيف تغير صورتك الذهنية عن ذاتك؟؟
تحيه وبعد
ان المجتمع المحيط بالانسان هوالاقدر على رسم الصورة الحقيقيه للذات على اختلاف مستوياتهم الفكريه والثقافيه والعلميه وبالتالي ينعكس اما سلبا او ايجابا على الصورة التي ترسم بالذهن وكما جاء بالمقاله عن الكبت وبعض الممارسات السلبيه الخاطئه من قبل الاهل والمجتمع المحيط
وعليه مهما بذل من جهد لتغير الصورة الذهنيه تبقى البيئه الخارجييه هي الاقدر على رسم الملامح النهائيه
كيف تحترم ذاتك وتقدرها
يمكنك أن تطبق التقنيات السبعة التالية لتحترم ذاتك وتقدرها:
أولا : قيم ذاتك تم تقبلها من خلال
1- ابدأ بجدية في مراجعة نقاط قوتك وضعفك
2- حدد ما تحبه من نفسك ومالا تحبه... (مشاركات: 10)
بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله رب العالمين ، والصلاة والسلام على خاتم الأنبياء والمرسلين ، نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ، أما بعد ...
فقد سئم كثير من الناس حياة الغفلة والشرود والبعد عن الله... (مشاركات: 8)
كيف تغير نفسك ؟
إعداد
القسم العلمي بمدار الوطن
بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله رب العالمين ، والصلاة والسلام على خاتم الأنبياء والمرسلين ، نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين... (مشاركات: 0)
كشفت الجمعية النفسية الأمريكية عن أن 30 - 40% من النساء غير راضين إلى حد ما عن مظهرهن، بينما 45% يعانين من القلق والاكتئاب بسبب عدم الرضا عن مظهرهن، وبعبارة أخرى يمكن القول إن غالبية النساء يريدون... (مشاركات: 1)
بسم الله الرحمن الرحيم
كيف تغير نفسك
كل واحد منا يرغب فى تغيير سلوكيات من حوله كما يرغب فى تغيير سلوكه وحياته. وكل الدراسات العلميه اوصلت اصحابها الى قناعات غير... (مشاركات: 18)
دبلوم تدريبي متخصص يهدف الى تطوير مهارات العاملين في مجال التسويق العقاري او الراغبين في دخول مجال التسويق والمبيعات العقارية كأحد المجالات الضخمة والمربحة
برنامج تدريبي متخصص في تصميم برامج التدريب الرياضي يستهدف تأهيل المدربين الرياضيين والمهتمين بالعمل في مجال التدريب الرياضي وتزويدهم بالخلفية العملية والمهنية القوية التي تساعدهم في تصميم برامج التدريب الرياضي وتزويدهم بالمهارات والمعارف المتخصصة في هذا المجال
شهادة تدريبية متخصصة تهدف لتأهيل المشاركين على تطبيق الضوابط في العمليات المحاسبية، والتعرف على ادوار ووظائف قسم المحاسبة، كذلك تصميم الدورات المهنية للأعمال المؤسسية لتحقيق ضوابط افضل، وتطبيق تقسيم المهام والضوابط الداخلية في قسم المحاسبة والعمليات المتعلقة بها، بالاضافة الى تدريب المشاركين على تقليل احتمالية التعرض للاحتيال في المؤسسة والامتثال لمتطلبات اعداد التقارير الخارجية للسلطات الحكومية وشبه الحكومية.
برنامج متخصص في محاسبة التكاليف يشرح أهمية التكاليف ودورها وعلاقتها باتخاذ القرارات الادارية ويشرح اساليب واجراءات محاسبة التكاليف في السيطرة والرقابة على عناصر التكاليف وكيفية تطبيقها، وانظمة تكاليف الأوامر الإنتاجية وتكاليف المراحل الانتاجية، وخصائص هذه الانظمة وكيفية احتساب التكاليف وعرضها في ظل كل نظام منها، بالتطبيق علي شركة حقيقية
برنامج يشرح مواصفة الايزو 31000:2018 يتناول مبادئ إدارة المخاطر على النحو المنصوص عليها في المواصفة يساعدك في إنشاء إطار عمل لإدارة المخاطر والحفاظ عليه وتحسينه باستمرار وفقاً لارشادات الايزو 31000 وتطبيق عملية ادارة الخاطر والتخطيط لتسجيل المخاطر وعمليا اعداد التقارير ومراقبة ومراجعة وتحسين عملية ادارة المخاطر