النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: 4 تقنيات لبرمجة انفسنا

#1
الصورة الرمزية Sara Ali
Sara Ali غير متواجد حالياً جديد
نبذه عن الكاتب
 
البلد
مجال العمل
المشاركات
3

4 تقنيات لبرمجة انفسنا

أربعُ تقنيات نفسية فعالة !

د. ياسر بكار


بناءُ الذات رحلةٌ جميلة، تتقدمُ فيها كلَّ يوم نحوَ المزيد من معرفتها والقدرة على التحكم بها، عندما تحسنُ بناءَ نفسك فسوف تشعرُ بقوة أكبرَ وقدرةٍ أعلى على مجاراة الحياة والكسب منها.

نفسُك هي مَن ستحاسَب عليها.. هي أقربُ الأشياء إليك وأعزها، وهي الأحق بالعناية والرعاية.

لقد قضينا وقتاً طويلاً ونحن نقدر قيمة الناس ونحكم عليهم وننتقدهم. لقد حان الوقتُ لكي نقف وننظر إلى أقربَ من ذلك.. إلى أنفسنا، وفي سبيل المزيد من التحكم والتطوير سنتدرب اليومَ على أربعِ تقنيات نفسيةٍ أثبتت فعاليتها:

أولاً: الحديثُ مع النفس:



ثانياً: قوةُ الكلمات:



ثالثاً: قوة الأسئلة:



ما رأيُك أن تجرب ذلك مع نفسك ومع أبنائك، ستذهلك النتائج!.

خطوة عملية:

ضع هذه الأسئلةَ في مكان بارز في غرفتك، وجرّب أن تبدأ بها

صباحَك بعد ذكر الله، وانتظر نتائجَ باهرة:

- كيف سأخطو اليوم خطوة إلى الأمام في علاقتي مع الله عز وجل؟

- ما أهم هدف يجب أن أحققه هذا اليوم؟

- ما أهم عمل يجب أن أعمله لكي أحقق هذا الهدف؟

- ما العمل الذي سيزيد ثقتي واحترامي لنفسي لو أديته هذا اليوم؟

- ما أفضل توزيع لوقتي هذا اليوم؟

- ما أكثر عمل سيجعلني أشعر بالمتعة هذا اليوم؟

- ما أجمل صفة من صفاتي أود أن أبرزها هذا اليوم؟

- من الشخص الذي سأقوي علاقتي به هذا اليوم؟

رابعاً: قوة التصور:



هذه أربعُ تقنيات نفسية ستضيفُ إلى شخصيتك الكثير لو أتقنتها.

بقي لي أن أنبه على أمر مهم، وهو أن هذه التقنيات هي مهارات وليست معلومات، وهذا يعني أنك بحاجة إلى الوقت والممارسة لترسيخها والاستفادة منها.. تماماً كقيادة السيارة التي كانت يوماً حلماً وشيئًا مستحيلا، ولكن مع الوقت والممارسة أصبحنا نفعلها بطريقة تلقائية ودون وعي أو تركيز.

وفقك الله لما يرضيه.


المصدر : موقع الألوكة .

#2
نبذه عن الكاتب
 
البلد
مصر
مجال العمل
موارد بشرية
المشاركات
21

رد: 4 تقنيات لبرمجة انفسنا

جزاكى الله خيرا على هذا النقل

#3
الصورة الرمزية هشام بكر
هشام بكر غير متواجد حالياً مستشار
نبذه عن الكاتب
 
البلد
مصر
مجال العمل
مستشار قانوني
المشاركات
375

رد: 4 تقنيات لبرمجة انفسنا

دراسة جميلة ومفيدة
شكراً على مشاركتك

#4
الصورة الرمزية abo alowfa
abo alowfa غير متواجد حالياً مبادر
نبذه عن الكاتب
 
البلد
مصر
مجال العمل
كمبيوتر/تقنية معلومات
المشاركات
10

رد: 4 تقنيات لبرمجة انفسنا

السلام عليكم
جزيتم خيرا
واثقل الله موازين حسناتكم

#5
الصورة الرمزية abo alowfa
abo alowfa غير متواجد حالياً مبادر
نبذه عن الكاتب
 
البلد
مصر
مجال العمل
كمبيوتر/تقنية معلومات
المشاركات
10

رد: 4 تقنيات لبرمجة انفسنا

السلام عليكم
جزيتم خيرا
واثقل الله موازين حسناتكم

إقرأ أيضا...
كيف نخاطب انفسنا

الفوائد المتوقعه من الموضوع : - تدريب الفكر والعقل على فن التعامل مع النفس . - التركيز . - ترتيب الافكار .... بناء احترام الذات والسعاده مع الاخرين . (مشاركات: 2)


تقنيات التوظيف

السلام عليكم : هذا بحث بسيط كنت قد جمعت معلوماته من المنتدى الأم ، أرجوا أن يكون عند حسن الظن . دمتم . إبنة المليون ونصف المليون شهيد . المقدمة إن إدارة الموارد البشرية هي الإدارة المتخصصة... (مشاركات: 6)


تقنيات التسوية = Smoothing techniques

تقنيات التسوية = Smoothing techniques إحدى أساليب التنبؤ البسيطة التي يتم من خلالها التنبؤ بالقيم المستقبلية لإحدى السلاسل الزمنية بناء على أحد متوسطات القيم السابقة (مشاركات: 1)


تقنيات التوظيف

تقنيات التوظيف المقدمة إن إدارة الموارد البشرية هي الإدارة المتخصصة لكل الأمور المرتبطة بالعنصرالبشري في المنظمـــات مــن بحــث عن مصادر القوى البشرية و اختيارها وتصنيفها و تدريبها و تهيئة... (مشاركات: 6)


دورات تدريبية نرشحها لك

الدبلوم التدريبي المتقدم في ادارة وتخطيط التسويق

برنامج متقدم في ادارة وتخطيط التسويق يغطي موضوعات التسويق وأنشطة البيع والتسويق ويصحح المفاهيم الخاطئة حول التسويق وتحديد فئات العملاء ورغباتهم وحاجاتهم ودراسة سلوك المستهلكين تحقيق أعلى مستويات الرضا لدى العملاء يتناول كذلك تطوير وتصميم منتجات الشركة والقيمة الاضافية والميزة التنافسية و رسم الصورة الذهنية عن الشركة والمنتجات وتحديد وصياغة هوية الشركة ومنتجاتها واستراتيجيات التسويق وأنواعها


ورشة تدريب عملي لإعداد دليل الموارد البشرية

هذه الورش فريدة من نوعها في العالم العربي وتقدم لأول مرة حيث أن دليل الموارد البشرية دائما تقدمه الشركات الإستشارية للمؤسسات دون معرفة كيفية الإعداد والتصميم وأثناء هذه الورش سوف يتعلم المشارك أسرار تصميم وتطوير السياسات المناسبة للمؤسسة وصياغة الاجراءات التشغيلية بكفاءة ومراجعة النماذج الداعمة من خلال شرح لأسس ومفاهيم تصميم هذا الدليل والتطبيق العملي في ورش تطبيقية، وتأتي أهمية هذه الورش من أن المشارك مع نهاية الدورة سوف يكون قام بإعداد الدليل فعليا الخاص به أو بمؤسسته من خلال ورش العمل المميزة والمدعمة بالممارسات الإحترافية.


كورس الإدارة المالية لغير الماليين

برنامج تدريبي موجه لغير الماليين لمساعدتهم على فهم الادارة المالية وتطبيقها في شركاتهم واعمالهم يهدف البرنامج الى اكساب المتدربين القدرة على فهم البيانات المالية والتحليل المالي وادارة رأس المال العامل وتحضير الميزانية التشغيلية وقرارات الميزانية الرأسمالية واتخاذ القرارات المالية


دبلوم ادارة المشاريع الاحترافية فى المؤسسات الرياضية

دبلوم تدريبي يشمل مدخل الى ادارة المشاريع الاحترافية ودورة حياة المشروع والادارة المالية ودراسات الجدوى الاقتصادية للمشروع في المؤسسات الرياضية وادارة وقت المشروع وادارة معايير الجودة الشاملة في المشروع في المؤسسات الرياضية وادارة الموارد البشرية والاتصالات بالمشروع وادارة مخاطر المشروع وادارة المشتريات والتوريدات والتعاقدات بالمشروع والمهارات القيادية للمدير التنفيذي للمشروع وعمليات ادارة وتكامل المشروع وتطبيقات وممارسات عملية في ادارة المشاريع في المؤسسات الرياضية


برنامج مراقبة تكاليف الأغذية والمشروبات

برنامج تدريبي يتناول موضوعات مراقبة تكاليف الغذاء في المطاعم والمقاهي والخطوات العملية المتبعة في احتساب التكاليف اليومية والرقابة على الإنتاج واحتساب التكاليف حسب الصنف أو المشروب والتقرير الشهري لمحاسب التكاليف وتسعير المواد المنصرفة من المخازن وإجراءات التخزين والصرف والرقابة على المخازن وتقارير الإيرادات والمصروفات في المطاعم والمقاهي


أحدث الملفات والنماذج