يمكن تنمية الشعور الإيجابي لدى الإنسان إذا حرص على تطبيق القواعد التالية : · تعويد النفس على التفاؤل والنظر بإيجابية إلى الجوانب الإيجابية في الحياة في الناس وأهم شيء في الذات . · محاربة الأفكار والمشاعر السلبية . · قراءة كتب النجاح . · تحديد طموحات وأهداف يريد الإنسان تحقيقها . · مخالطة المتفائلين والبعد عن المتشائمين . · تبسيط الأمور بدلا من تعقيدها . · النظر إلى الظروف الصعبة التي تمر بالإنسان على أنها مؤقتة . · التفكير في الحلول عندما تواجه الإنسان بعض المشكلات ، كن جزء من الحل ولا تكن جزء من المشكلة ، لا تترك المشكلة تسيطر على تفكيرك . · إذا كانت المشكلات تسكن الماضي ، فالحلول تسكن المستقبل . · محاربة الكراهية والبعد عنها . · إقتناع الإنسان بنفسه ، وبأنه قادر على تحقيق ما يريد . · ممارسة الرياضة ، فهي تحدث تغييرا في المزاج عندما يصبح متعكراً . · التغذية الجيدة . · ممارسة الإسترخاء والتنفس بعمق .