النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: 9 أشياء يفعلها الناجحون قبل النوم

#1
نبذه عن الكاتب
 
البلد
مصر
مجال العمل
موارد بشرية
المشاركات
134

9 أشياء يفعلها الناجحون قبل النوم

آخر شيء يفعله الشخص قبل الخلود للنوم مباشرة يكون له تأثير كبير على مزاجه ومستوى طاقته خلال اليوم التالي، لأنه غالبًا ما يحدد مدى عمق ومقدار النوم بالليل.الأشخاص الناجحون يتفهمون جيدا أن نجاحهم يبدأ وينتهي بصحتهم العقلية والبدنية، وهذا يعتمد كليا على حصولهم على قسط كاف من النوم، لهذا السبب يمارس الكثير منهم طقوسا رئيسية قبل النوم بشكل روتيني.وحدد موقع "بيزنس إنسايدر" الأمريكي تسعة أشياء يفعلها الأشخاص الناجحون قبل الذهاب للنوم مباشرة، هي أنهم:1. يقرؤون.9 أشياء يفعلها الناجحون قبل النوم2. يعدّون قائمة بالمهام المطلوب إنجازها.9 أشياء يفعلها الناجحون قبل النوم3. يقضون بعض الوقت مع عائلتهم.9 أشياء يفعلها الناجحون قبل النوم4. يسترجعون ما حدث لهم خلال اليوم.9 أشياء يفعلها الناجحون قبل النوم5. يسترخون ويتأملون.9 أشياء يفعلها الناجحون قبل النوم6. يحددون ساعات النوم.9 أشياء يفعلها الناجحون قبل النوم7. ينعزلون نهائيا عن جو العمل.9 أشياء يفعلها الناجحون قبل النوم8. يتجاهلون كافة المواقف السلبية التي حدثت خلال اليوم.9 أشياء يفعلها الناجحون قبل النوم9. يتصورون تحقيق نجاحا في الغد.9 أشياء يفعلها الناجحون قبل النوم

#2
الصورة الرمزية Dr Ahmed Eisa
Dr Ahmed Eisa غير متواجد حالياً مبدع
نبذه عن الكاتب
 
البلد
مصر
مجال العمل
موارد بشرية
المشاركات
142

رد: 9 أشياء يفعلها الناجحون قبل النوم

جزاكم الله خيراً على هذه الكلمات والمعلومات .. شكراً جزيلاً لكم

#3
نبذه عن الكاتب
 
البلد
المملكة العربية السعودية
مجال العمل
محاماه وقانون
المشاركات
14

رد: 9 أشياء يفعلها الناجحون قبل النوم

نوووووووووووووووووووووووو ووووووم العوااااااااااااااااااااا ااااااااااااافي

إقرأ أيضا...
10 أشياء لا يفعلها الأذكياء

سنستعرض اليوم 10 أشياء لا يفعلها الأذكياء حتى تتجنبها في حياتك ليصبح طريقك إلى النجاح أكثر سهولة: 1- الأذكياء لا يضيعون الوقت في التأسف على أحوالهم وأنفسهم: لا يضيع الأذكياء وقتهم في ندب ظروفهم... (مشاركات: 0)


ما ﻻ يفعله الناجحون !

لا يشقون دروب النجاح بمفردهم. دائمًا ما تكون لدى الناجحين قائمة طويلة بالأشخاص الذين أعانوهم على النجاح. لا ينتظرون "وقتًا مناسبًا" لكي يبدؤوا طريقهم. لا يقولون مثلاً: "سأنتظر إلى أن يكبر الأولاد"... (مشاركات: 0)


15 خطوة يفعلها القادة الناجحون في العمل

يحرص القادة الناجحون على ضمان سير العمل بصورة سلسة من خلال اتخاذ القرارات المناسبة التي تهدف إلى مواصلة التقدم. كما أنهم لا يضيعون أوقاتهم في بحث أمور ثانوية تعطل حركة النشاط والزخم. هنا بعض الخطوات... (مشاركات: 0)


ما لا يفعله الناجحون !

ما لا يفعله الناجحون ! لا يشقون دروب النجاح بمفردهم. دائمًا ما تكون لدى الناجحين قائمة طويلة بالأشخاص الذين أعانوهم على النجاح. لا ينتظرون "وقتًا مناسبًا" لكي يبدؤوا طريقهم. لا يقولون... (مشاركات: 1)


عدد ساعات النوم الكثيرة (النوم الزائد) .. الأسباب والعلاج

النوم الزائد : كما يقولون في الأمثال "الزائد أخو الناقص " فالنوم الزائد أحد مشاكل النوم الشائعة هو الشعور الشديد بالرغبة في النوم حتى في النهار. ولتشخيص هذا النوع من أمراض النوم، فإن خبراء الصحة... (مشاركات: 0)


دورات تدريبية نرشحها لك

دورة الاسعافات الاولية لغير العاملين في المجال الطبي

دورة الاسعافات الاولية من الدورات الهامة التي يجب عليك الالتحاق بها أيًا كان عمرك وأيًا كان عملك، فمعرفتك بمبادئ الإسعافات الأولية الأساسية ليس هاما فقط على المستوى الشخصي، بل قد تكون السبب في انقاذ حياة شخص آخر، وستدفعك للتصرف بشكل سليم وبثبات انفعالي في المواقف والحوادث والإصابات المفاجئة، والتي تحدث بين الحين والآخر وتحتاج منك الى حكمة في التصرف ما قد يكون سببا في انقاذك او انقاذ الآخرين.


الدبلومة المتكاملة في اعمال التشطيب والتأسيس والديكور

تم تصميم هذا البرنامج التدريبي المتكامل للراغبين في دخول مجال التشطيب والديكور والعاملين في المجال العقاري، حيث سيتم المشاركين في هذا البرنامج كل ما يختص بأمور التشطيب والتأسيس والديكور من اعمال الكهرباء والسباكة والنجارة والمحارة والسيراميك والدهان، وكذلك اعمال اللاندسكيب واعمال التشطيبات النهائية، كما سيتم شرح خصائص المواد والخامات المستخدمة واستعمالاتها المختلفة وكيفية تقسيم موقع العمل الى وحدات منفصلة للتعامل مع كل وحده على حده، ويختم البرنامج بتقديم شرح اساسيات الديكور وتوزيع الأثاث.


دبلومة تميز الأداء المؤسسي - نموذج التميز الأوروبي EFQM 2020

اذا كنت من المهتمين بموضوع تميز الاداء المؤسسي طبقا لنموذج التميز الاوروبي EFQM2020، فأنت امام أول برنامج تدريبي عربي يؤهل المشاركين فيه للإلمام بموضوع تميز الاداء المؤسسي طبقا لنموذج التميز الاوروبي، حيث يقدم هذا البرنامج التدريبي الاونلاين كل المعلومات والمفاهيم حول الاداء المؤسسي وقياس الاداء المؤسسي وطرق تحسين وتطوير الاداء المؤسسي، وذلك طبقا لنموذج التميز الاوروبي EFQM 2020 وخارطة الطريق الخاصة به وشرح لمنهجية RADAR


دورة اعداد مدير الانتاج في المنشآت الصناعية

برنامج تدريبي متخصص يهدف لمساعدة مديري الانتاج في المنشآت الصناعية للتعرف على الفرق بين ادارة العمليات والانتاج والصيانة، والتركيز على شرح مودل SIPOC، وكيفية معرفة حجم الطلب على الانتاج وما هي ادوات التخطيط الزمني للانتاج، وذلك يتعلم المشاركين تخطيط الاحتياجات الخاصة بالخامات والمكونات والتعرف على ادوات الانتاج الرشيق واهم مؤشرات قياس الاداء والكفاءة.


برنامج مكافحة الاحتيال والرشوة في مجال المشتريات

تغطي هذه الدورة التدريبية جميع الأدوات والتقنيات والفلسفات والأنشطة الأساسية اللازمة لفهم وإدارة ومراقبة أنشطة الاحتيال في مجال المشتريات ومكافحة الرشوة على المستوى التنظيمي. والهدف من هذه الدورة التدريبية هو تزويد المديرين والمهنيين بالمهارات والمعارف والفهم اللازمة لإحداث تغيير فعلي حيثما تدعو الحاجة إليه؛ للتحقق من صحة الضوابط الحالية والتوصية بإدخال تغييرات على الضوابط حيثما يكون ذلك ضروريًا.


أحدث الملفات والنماذج