صفحة 121 من 150 الأولىالأولى ... 2171111119120121122123131 ... الأخيرةالأخيرة
عرض المواضيع من 1801 إلى 1815 من 2249

المنتدى: المهارات النفسية ومهارات التفكير

اكتسب مجموعة كبيرة من المهارات النفسية والمهارات الذهنية التي تساعدك على تخطي المواقف الصعبة وتصحيح اختياراتك الحياتية

  1. - العوامل التي تساعدك لتغيير حياتك السلبية

    اولا : العوامل و القوي التي تدعمك و تساعدك علي التقدم و تغيير حياتك - الرغبة الاكيدة في نجاحك في الحياة - الاستعانة باسرتك و لابد من تحسين علاقاتك بهم و خاصة...

    كتبت بواسطة أبو عبد العزيز, 10/10/2017 17:06
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 1,369
    10/10/2017 17:06
  1. كن مستمعا افضل

    كن مستمعا افضل ترعرعت وانا اعتقد انني مستمع جيد وعلى الرغم من انني اصبحت مستمعا افضل مما كان عليه الحال من عشر سنوات فعليّ ان اقر بأنني لم اصبح بعد مستمعا...

    كتبت بواسطة علاء الزئبق, 4/7/2010 10:23
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 809
    4/7/2010 10:23
  2. حاول ان تفهم الآخرين

    حاول ان تفهم الآخرين هذه الاستراتيجية اخذتها من احدى العادات التي ذكرها ستيفن كوفيس في كتابه سبع عادات للأفراد ذو الكفاءات العالية .. إن استخدام هذه...

    كتبت بواسطة علاء الزئبق, 4/7/2010 10:20
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 1,809
    4/7/2010 10:20
  3. تخيل ان الناس من حولك اطفال صغار او شيوخ في عمر المائة عام

    تخيل ان الناس من حولك اطفال صغار او شيوخ في عمر المائة عام لقد تعلمت هذا السلوك منذ حوالي عشرين عاما ولقد افلح هذا الاسلوب كثيرا واثبت نجاحا في تخليصي من...

    كتبت بواسطة علاء الزئبق, 4/7/2010 10:19
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 1,292
    4/7/2010 10:19
  4. ذكر نفسك دائما بان الحياة ليست حالة طوارئ

    ذكر نفسك دائما بان الحياة ليست حالة طوارئ ان هذه الفكره تلخص الرسالة الاساسية لهذا الكتاب فالحياة ليست حالة طوارئ دائمة كما يعتقد معظم الناس .. وعلى مدى...

    كتبت بواسطة علاء الزئبق, 4/7/2010 09:57
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 1,061
    4/7/2010 09:57
  5. تخيل أنك تشهد تشييع جنازتك

    تخيل أنك تشهد تشييع جنازتك وهذا الاسلوب ربما يبدو مريعا بالنسبة لبعض الناس ولكنه فعال جدا حيث انه يذكرنا بأهم الاشياء في حياتنا .. فإذا نظرنا الى حياتنا...

    كتبت بواسطة علاء الزئبق, 4/7/2010 09:54
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 714
    4/7/2010 09:54
  6. حاول ان تقلل من تحملك للتوتر

    حاول ان تقلل من تحملك للتوتر يبدو كما لو كانت الامور تسير الى الخلف في مجتمعنا فنحن نميل الى التطلع الى الاشخاص الذين يقعون تحت قدر كبير من التوتر او الذين...

    كتبت بواسطة علاء الزئبق, 4/7/2010 09:51
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 1,079
    4/7/2010 09:51
  7. سل نفسك : هل تمحو الأيام الآثار؟

    سل نفسك : هل تمحو الأيام الآثار؟ انني كل يوم تقريبا العب مع نفس أسميها ترسيب الزمن وقد ابتكرت هذه اللعبة استجابة لاعتقادي الخاطئ دائما ان كل ما اقوم...

    كتبت بواسطة علاء الزئبق, 4/7/2010 09:47
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 877
    4/7/2010 09:47
  8. كن أنت البادئ بالتحية وإظهار الحب

    كن أنت البادئ بالتحية وإظهار الحب الكثيرون منا يشعرون احيانا بالاستياء الذي قد يكون ناتجا من جدال حاد او من سوء فهم او من الطريقة التي نشأنا بها او من...

    كتبت بواسطة علاء الزئبق, 4/7/2010 09:46
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 1,127
    4/7/2010 09:46
  9. درب نفسك على الصبر

    درب نفسك على الصبر الصبر من صفات القلب التي يمكن زيادتها بدرجة كبيرة عن طريق الممارسة والتدريب المتعمد وتتمثل احد الطرق التي اكتشفت انها تزيد من صبري في ان...

    كتبت بواسطة علاء الزئبق, 4/7/2010 09:44
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 4,486
    4/7/2010 09:44
  10. تمتع بمزيد من الصبر

    تمتع بمزيد من الصبر يتوقف قدر ما تملك من صبر بدرجة كبيرة على هدفك في تحقيق ذات اكثر سكينة وعطفا فكلما زاد صبرك كلما زاد قبولك للامور على ما هي عليه بدلا من...

    كتبت بواسطة علاء الزئبق, 4/7/2010 09:43
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 669
    4/7/2010 09:43
  11. امتص سخط الآخرين بإظهارهم أنهم على خلق

    امتص سخط الآخرين بإظهارهم أنهم على خلق من الأسئلة التي يمكن ان توجهها الى نفسك هل اريد ان اكون على حق؟ او هل ارغب في ان اكون سعيدا؟ وفي كثير من الاحيان اذا...

    كتبت بواسطة علاء الزئبق, 4/7/2010 09:39
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 739
    4/7/2010 09:39
  12. تواضع للناس وتظاهر أنك أقلهم معرفة وثقافة

    تواضع للناس وتظاهر أنك أقلهم معرفة وثقافة تتيح لك هذه الإستراتيجية الفرصة لأن تقوم بممارسة شئ ما من المحتمل ألا يكون مقبولا عندك بالمرة ومع ذلك فإذا جربته...

    كتبت بواسطة علاء الزئبق, 4/7/2010 09:37
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 1,899
    4/7/2010 09:37
  13. تعلم أن تعيش في الوقت الحاضر

    تعلم أن تعيش في الوقت الحاضر تتوقف درجة السكينة التي تغلف قلوبنا على مدى قدرتنا على العيش في الوقت الحاضر وبصرف النظر عما حدث في العام الماضي او بالأمس وما...

    كتبت بواسطة علاء الزئبق, 4/7/2010 08:27
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 1,343
    4/7/2010 08:27
  14. اخف صدقتك حتى لا تدري شمالك ما أنفقت يمينك

    اخف صدقتك حتى لا تدري شمالك ما أنفقت يمينك بينما يحسن الكثير منا بشكل مستمر تجاه الآخرين فمن شبه المؤكد ان نُعلم الاخرين بأفعالنا الخيرة تجاه شخص اخر ساعين...

    كتبت بواسطة علاء الزئبق, 4/7/2010 07:51
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 2,456
    4/7/2010 07:51
  15. لا تقاطع الاخرين او تكمل حديثهم

    لا تقاطع الاخرين او تكمل حديثهم لم ادرك انني اقاطع الاخرين او اكمل حديثهم الا منذ سنوات قليلة مضت وبعدها بفترة وجيزة أدركت مدى الضرر الناجم عن هذه العادة...

    كتبت بواسطة علاء الزئبق, 4/7/2010 07:50
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 1,227
    4/7/2010 07:50