اكتسب مجموعة كبيرة من المهارات النفسية والمهارات الذهنية التي تساعدك على تخطي المواقف الصعبة وتصحيح اختياراتك الحياتية
اولا : العوامل و القوي التي تدعمك و تساعدك علي التقدم و تغيير حياتك - الرغبة الاكيدة في نجاحك في الحياة - الاستعانة باسرتك و لابد من تحسين علاقاتك بهم و خاصة الوالدين - الاستعانة باهل الرآي من...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قتلتُ البطة........ كان هناك ولد صغير يزور بيت جده بالمزرعة. أعطي بندقية ليلعب بها بالغابة. وكان يلعب ويتدرب على الأخشاب، ولكن لم يصب أي هدف. بدأ باليأس...
: كان هناك عصفور صغير يحلم ان يسكن في بيتا صغير جميل على شجره بجانب النهر و قرر أن يبني ذلك البيت الصغير ليسكن فيه و يحميه من الرياح و برد الشتاء و قرار أن يبدأ من البداية و قال كي ابني بيتا...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صـــــدى الحيــاة يحكى أن أحد الحكماء خرج مع ابنه خارج المدينة ليعرفه على تضاريس الحياة في جو نقي .. بعيد عن صخب المدينة وهمومها سلك الاثنان وادياً عميقاً...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تخيل انه كل يوم يصب في ميزان اعمالك حسنات كالجبال وانت نائم في بيتك ولا ينقطع حتى بعد مماتك وتقول انت من اين لي هذه الحسنات.....هذا...ماقدمته انت وزرعته في...
قم بعمل واحد في آن واحد بالأمس بينما كنت اقود سيارتي على الطريق السريع لاحظت رجلا كان يقود سيارته في حارة القيادة السريعة بالطريق وفي اثناء قيادته كان يحلق ذقنه يشرب القهوه ويقرأ في الصحيفة فقلت...
إلي كل حواااء ....قبل كل أدم ... هناك ثلاثة معالم ينبغي أن تتوفر في البيت المسلم هي: السكينة والمودة والتراحم وأعني بالسكينة: الاستقرار النفسي؛ فتكون الزوجة قرة عين لزوجها، لا يعدوها إلى...
عرض بوربوينت - الصداقة ممتاز جدا لايفوتك
كل يوم عليك ان تفكر دقيقة واحدة في شخص تسبغ عليه حبك في جزء سابق عرضت فكرة ان تقضي دقيقة في كل يوم تفكر في شخص تقدم له الشكر وهناك مصدر اخر للعرفان والطمأنينة الداخلية هي ان تقضي دقيقة من كل يوم...
سلم بالحقيقة القائلة إن الحياة ليست مثالية احدى صديقاتي سألتني اثناء حوارنا عن مظالم الحياة هذا السؤال .. من قال إن الحياة سوف تصبح مثالية او انها كانت مثالية من قبل؟ ولقد كان سؤالها جيدا فقد...
خصص لنفسك وقتا للهدوء كل يوم عندما بدأت في كتابة هذه الطريقة كانت الساعة الرابعة والنصف صباحا وهذا الوقت هو اكثر الاوقات المفضلة لدي طوال اليوم ففي هذا الوقت كان لا يزال لدي ساعة ونصف على الاقل...
خصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص يستحق منك توجيه الشكر اليه ان هذه الفكرة البسيطة والتي لن تستغرق اكثر من عدة ثواني لإكمالها تعتبر واحدة من اهم العادات التي امارسها فدائما احاول ان اتذكر ان ابدأ...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف تثبت ذاتك وتنجح في حياتك * أنت قادر على النجاح إذا فكرت في النجاح !؟ النجاح يكمن في الإرادة والاعتقاد بإمكانية تحقيق النجاح فالنجاح بعني تحقيق عدة...
دائما اسأل نفسك ماهي الأمور الهامة حقا؟ انه من السهل ان يحار الانسان ويرتبك وسط الزحام والمسئوليات واهداف الحياة وعندما يتعب الانسان يميل الى نسيان او تأجيل اهم الامور التي احبها ولقد وجدت انه من...
اعترف بأنك كُل لا يتجزأ قيل ان ذربا اليوناني قد نقل عنه وصفه لنفسه على انه الكارثة الكاملة وحقيقة الامر اننا جميعا مثله حتى وان لم نكن نرغب في ان نكون كذلك فنحن ننبذ الجوانب غير الكاملة بنا بدلا...
كف عن إلقاء اللوم على الاخرين عندما يحدث شئ لا يوافق توقعاتنا فإن الكثيرين منا يتصرفون على اعتقاد عندما يساورك الشك فيجب ان يكون ذلك ناتجا عن خطأ شخص اخر .. ان بإمكانك ان تشاهد هذا الاعتقاد في...
البركة في البكور لقد شاهدت هذه الاستراتيجية البسيطة والتي تساعد الكثيرين على اكتشاف حياة اكثر سكينة واعمق مغزى .. فالكثيرون جدا يستيقظون ويسرعون في الاستعداد وارتشاف قدحا من القهوة على عجالة...
عندما تحاول تقديم يد العون للاخرين حاول ان تركز على الأمور الصغيرة قالت تريزا ذات مرة ليس بمقدورنا ان ننجز امورا عظيمة على هذه الارض بمقدورنا فقط ان ننجز اشياء صغيرة ولكن بحب عظيم .. وفي بعض...
ابتهج يبدو ان معظمنا هذه الايام يفرط في الجدية وغالبا ما تقول لي ابنتي الصغيرة أبي لقد علت وجهك هذه النظرة الجادة مرة اخرى .. وحتى من يلتزم منا بأن يتخلى عن الجدية قد تكون جديتهم مفرطة فالناس تشعر...
ازرع نبتة قد يبدو هذا الاقتراح للوهلة الاولى سطحيا وغريبا .. ما الفائدة التي يمكن ان تعود من زراعة نبتة؟ ان احد اهداف الحياة الروحية واحد متطلبات الطمأنينة والسكينة الداخلية ان تمنح الغير الحب...
حوّل علاقاتك الى مشكلاتك تشكل العقبات والمشكلات جزءا من حياتنا وتأتي السعادة الحقيقية عندما تتخلص من مشكلاتك ولكن عندما نغير علاقاتنا الى مشكلاتنا عندما ننظر الى مشكلاتنا على انها مصدر محتمل...
قم بإعادة تحديد الانجاز الهام في بعض الاحيان يجرفك التيار بما يعرف بالانجازات اننا نقضي حياتنا في تحقيق الانجازات وكسب المديح والاعتراف بفضلنا والسعي وراء تقبل الاخرين لنا حتى اننا نفقد وعينا بما...
قسّم ذاتك الى عدة اجزاء جميع استراتيجيات هذا الكتاب تتوجه الى مساعدتك كي تصبح اكثر استرخاء وطمأنينة وحبا غير ان اهم اجزاء هذا اللغز يتمثل في ان تبقى دائما في حالة استرخاء والا تنغمس او تقلق بشأن...
العقل الواعي واللاواعي تمهيد: إنّ الله سبحانه وتعالى كرم الإنسان بنعمة العقل .. وجعله بذلك يمتاز عن كثير من المخلوقات .. (وفي أنفسكم أفلا تعقلون). في النفس البشرية .. قسّم العلماء العقل إلى...
تخل عن فكرة ان الحصول على الاكثر افضل اننا نعيش في اكثر الحضارات التي شهدها العالم غنا وتشير التقديرات انه على الرغم من ان ستة بالمائة فقط من سكان العالم يعيشون في امريكا فإننا نستهلك نصف موارد...
ثق بحدسك كم مرة قلت لنفسك فيها اني كنت اعرف ان هذا سيحدث؟ كم مرة عرفت بالحدس شيئا ما ولكنك فكرت فيه بدون اعتباره حدسا؟ ان ثقتك في حدسك يعني استماعك وتصديقك لصوتك الداخلي الذي يعرف ما انت في حاجة...
كن مستقبلا للوضع الكائن فعلا ان تقبل الوضع الكائن فعلا بدلا من الاصرار على ان يكون للحياة شكل اخر يعتبر من المبادئ الاساسية لعديد من الفلسفات وهذه الفكرة مهمة جدا لأن معظم صراعاتنا الداخلية تنتج...
لطالما أرتبط آلخجل بـ المرأة وأصبح صفة نسائية بحتة لها . فمآذا لو كآنت هـ آلصفه مرتبطة بالرجل أيضا؟ فهل يتقبلهآ المجتمع وآلمحيطون به؟ وهل يعتبر خجل إلرجل من سمأت الأخلاق الرفيعه
اهتم بشؤونك فقط من الصعب جدا ان تخلق جوا من السكينة والهدوء عندما تتعامل مع ميولك الذهنية وامورك ومشكلاتك الحياتية وعاداتك وعوائق وصعوبات الحياة ولكنك عندما تشعر انك مجبر على التعامل مع مشكلات...
اعمل جدولا زمنيا لاعمالك الخاصة يوجد مبدأ عام في مجال التخطيط المالي يقول من الضروري ان تدفع لنفسك قبل ان تدفع الفواتير الاخرى اي من الضروري ان تعتبر نفسك دائنا ومبرر هذه الحكمة هو انك اذا ادخرت...
اعمل لدنياك كأنك تعيش ابدا واعمل لآخرتك كأنك تموت غدا متى ستموت؟ خلال خميسن سنة عشرين عشرة ام خمس سنوات ام اليوم؟ عندما سألت هذا السؤال اخر مرة لم يجبني احد وانا دوما اتساءل عندما استمع الى...
قم بالعد حتى العشرة في طفولتي كان ابي يعد بصوت عال حتى العشرة عندما كان يغضب مني ومن اختي لقد كانت استيراتيجية يستخدمها هو والعديد من الآباء لتهدئة انفسهم قبل تقرير ما سيفعلون بعد ذلك .. ولقد حسنت...
تدرب على ان تكون في عين الإعصار ان عين الإعصار هي ذلك الجزء الذي يوجد في قلب الإعصار وهي نقطة هادئة وشبهه معزولة عما يجاورها من النشاط المحموم فكل شئ حولها يكون عنيفا ومضطربا إلا ان المركز يبقى...
كن مرنا مع وقوع التغيرات على خطتك بمجرد ان اضع شيئا ما في عقلي (خطة) يكون من الصعب التخلي عنها وترك الأمور تمضي على سجيتها .. لقد تعلمت وكان ذلك صحيحا بدرجة ما ان النجاح او استكمال مشروع بشكل ناجح...
لتكن لديك الرغبة في التعلم من الاصدقاء والعائلة من اسوأ الملاحظات التي قمت بدراستها هي ان الكثيرين منا لا يطيقون ان يتعلموا من الاشخاص الاخرين كالآباء والازواج والاطفال والاصدقاء فبدلا من ان نستعد...
اعترآفآت .. بـ صفآء آروآحكم ~ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته في حياة كل منا لحظات ألم في حياة كل منا لحظات فــــرح في حـيـاة كـل مــنــا ذكــــــــــــرى في حياة كل منا...
الرجوع بالذاكرة الى الوراء وهي وسيلة جيدة لتذكر اي حقيقة او استرجاع اي رؤية سابقة كما انها وسيلة لا تحتاج الى مجهود الا انها فعالة جدا في استخدام العقل عندما تبدأ في الشعور بالتوتر الشديد .....
اكتب رسالة تعبر عما يجيش في صدرك مرة كل اسبوع لقد ساعد هذا التمرين في تغيير حياة اشخاص عديدين وقد أصبحوا به اكثر سلاما وحبا .. ان مجرد قضاء عدة دقائق كل اسبوع في كتابة رسالة تعبر فيها عما يجيش في...
قدم المعروف ولا تتوقع او تطلب شيئا في مقابله هذه الاستيراتيجية يمكن ان تساعدك على التمرن على اسداء الخدمات كجزء من حياتك وسوف تُظهر لك هذه الاستيراتيجية كم انه من السهل اسداء شخص ما معروفا ومدى...
اغمر حياتك بالحب لا اعلم اي انسان لا يرغب في ان يغمر حياته بالحب ولأجل تحقق ذلك فإن الجهد يجب ان يبذل اولا في داخلنا فبدلا من انتظار الغير كي يقدم لنا الحب الذي نرغبه فيجب ان نكون صورة ومصدرا مشعا...
أقدم فى هذا الموضوع مجموعة محاضرات ل د. راغب السرجانى أستاذ المسالك البولية بطب قصر العينى (استاذى ....فأي قلب وقلم يكتب لنهضة الأمة فهو أستاذي) و حاصل على دكتوراة فى التاريخ الاسلامى .. ...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لا يخفى على أحد أن جميع الحوارات بين الرجال وبين النساء وبين الأهل والجيران والأقارب لا تخرج عن شئ من الآتي: ما هي أخبار زوجك معك ... هل رأيتم فلان أو فلانة ماذا...
فن التغافل التغافل فن راق..لا يتقنه إلا محترفو السعادة بإذن الله .. وما نقصده بالتأكيد ليس التغافل عن الأمــور الجيدة.. بل التغافل عن الأمور التي تضايق الإنسان في حياته وتسبب له النكد والغضب.....
ايتها المرأه لاتبكين جمعت لكم اليوم امثال لما تعانيه هذه الجوهره التي نعيش معها دون ان نحس بها أونفكر بشعورها هذا المخلوق اللطيف الحساس هذا المخلوق الذي أنعم الله به على ألأرض ليسود...
إحتضان المرأه .....!! عناق المرأة واحتضانها مفيد.. لقلبها، إلا أن ذلك لا يفيد الرجال كثيرا وفقا لأحدث دراسة طبية أميركية. وقال باحثون في جامعة نورث...
اتمنى أن تستفيدو بالمرفق..لإنه الجنون الكامل حقاً إذا كنا بنطبق ما جاء في المرفق
د. جاسم المطوع الخطأ سلوك بشري لا بد أن نقع فيه وليس من المعقول أن يكون الخطأ صغيراً فنكبره، ولابد من معالجة الخطأ بحكمة وروية وأياً كان الأمر فإننا نحتاج بين وقت وآخر إلى مراجعة أساليبنا في...
((بســــــــــــــم الله الرحمــــــــــــــــن الرحيــــــــــــــــم )) دُرر وجواهر الحكمة والأقوال المأ ثورة "فلنبدأ بهذه الأفكاروالقواعد على سبيل الإرشاد والتحفيز والتجديد " ...
لايمكن ان ننكر ماورد فى كتاب الله عز وجل بمنحه القوامة للرجال دون النساء فهل لذلك اسباب ؟؟؟ دعنا نعرف الأسباب ولنتفق بيننا وبين انفسنا قبل ان نخوض فى هذا المقال نحن الرجال انه من لايجد فى...
1. بداية ألحكمه يحكى في قديم الزمان أن فتى صغيرا كان جالسا على المرسى ينظر إلي البحر بشغف ينتظر تلك السفينة ألصغيره كالعادة و التي كان يميزها بتلك ألرأيه الكبيرة التي تعلو ها و بلونها الهادي...
