النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: 8 مجالات لتنظيم الأشياء والوقت والحياة

#1
الصورة الرمزية ميس سمر
ميس سمر غير متواجد حالياً مبدع
نبذه عن الكاتب
 
البلد
ارتيريا
مجال العمل
أعمال ادارية
المشاركات
218

8 مجالات لتنظيم الأشياء والوقت والحياة

لا تشتر شيئا لم تحدد بعد مكانه في المنزل وضع أهدافا محددة

8 مجالات لتنظيم الأشياء والوقت والحياة

[مشاهدة الروابط متاحة فقط لأعضاء المنتدى .. ]
لورا ستاك

يحدد الكتاب ثمانية مجالات تمثل البنية التحتية لتنظيم الوقت. فإذا ما كان أي منها غير منظم يكون الإنسان والبيت على حافة الانهيار إلى غياهب الفوضى.

المجال الأول "وضع الخطط": لتبدأ في التخطيط لمنهجك الجديد؛ ضع بيانا بأهدافك حدد فيه ما تتمنى تحقيقه كل يوم. ضع ثلاثة أهداف محددة وحدد موعدا نهائيا لتحقيق كل منها. ولضمان التحفيز الذاتي حدد مكافأة عند الانتهاء من إنجاز كل هدف. ولا تنس إشراك كل أفراد الأسرة في عملية التخطيط هذه.

المجال الثاني "الأولويات":احسب الساعات التي تقضيها في أنشطة لا تمثل أولويات مثل مشاهدة التلفاز أو اللعب بألعاب الكمبيوتر أو على الإنترنت، ولاحظ أن هذه الأنشطة غالبا ما تحتوي في معظمها على عنصر الإدمان، حيث لا يتخلص منها المرء بسهولة، فحاول تدريجيا تقليل الساعات التي تقضيها فيها واستبدلها بأوقات تقضيها مع عائلتك مثلا.

كذلك لا يضع كثير من الناس الصحة على قائمة أولوياتهم، لذلك يمكن تخصيص ربع ساعة يوميا لممارسة التمرينات الرياضية مع الإقلاع عن التدخين لو كنت من المدخنين، وسيحسن هذا من نومك ليلا، وقلل من استخدام السيارة واحرص على تناول طعام متوازن مع الإكثار من الخضراوات والفاكهة.

المجال الثالث "الشخصية": لماذا تؤجل كثيرا من المهام؟ هناك احتمالان: إما أن تكون مماطلا وإما أن تكون ساعيا نحو الكمال. لاحظ أن من يسعى إلى الكمال يميل إلى تأجيل المهام لأنه يخاف ألا يقوم بها على أكمل وجه. فكر في سماتك الشخصية جيدا واستغلها واعمل على تطوير ما هو إيجابي منها.

المجال الرابع "الآفات": تعلم ألا تتأخر طويلا في اتخاذ قراراتك لتعالج المشاكل حال وقوعها ولا تتركها لتتفاقم. في بعض الأحيان قد يفيد كتابة قائمة بالحلول المتاحة ثم حذف الأصعب منها فالأصعب لتصل إلى الحل الأنسب.

المجال الخامس "المقتنيات": عندما ترتب منزلك وتتخلص من الفوضى فيه تكون القاعدة الذهبية هي أن تنتهي تماما من ترتيبه كاملا ولا تتوقف. خطط لترتيب منزلك على مدار أيام إجازاتك الأسبوعية. اهتم أولا بالخزانات والأدراج وتخلص من كل الأشياء التي لا تحتاج إليها فعليا. يمكنك تقسيم عمليات الترتيب إلى مهام أصغر، فبدلا من ترتيب حجرة النوم كاملة رتب أولا خزانة الثياب مثلا. لا تشتر شيئا لم تحدد بعد مكانه في المنزل.

المجال السادس: "الأوراق": يوضح الكتاب أن مقولة "مكتب بلا أوراق" هو محض أسطورة، إلا أنه بإمكانك التخلص من الأوراق القديمة التي لا تحتاج إليها، ويمكنك الاحتفاظ بالأوراق المهمة في ملفات منفصلة تبعا لموضوعها. وعموما حاول التقليل من كم الأوراق الموجودة لديك ويفضل الاحتفاظ بأرشيف إلكتروني لكل ما هو مهم على الكمبيوتر.

المجال السابع "توكيل المهام": لا تتردد في الاستعانة بمتخصصين لأداء المهام التي تحتاج إلى معرفة أو خبرة معينة أو تلك التي لا وقت لديك لأدائها كالأعمال المنزلية مثلا، وخطط للتسوق في غير أوقات الذروة.

المجال الثامن "اللعب": لا تنس أن تخصص وقتا للراحة وممارسة الهوايات وإلا صرت مدمنا على العمل. يعتقد البعض بأن الطريقة الوحيدة للتفوق في العمل هي الاستغراق فيه ليلا ونهارا، وينسون أن الإنسان بحاجة إلى الراحة وتقليل الضغوط.



Title: Find More Time: How to Get Things Done at Home, Organize Your Life, and Feel Great About It

Author: Laura Stack

Publisher: Broadway

ISBN-10: 0767922026
منقوووووول
التنمية البشرية وتطوير الذات - طاقات بلا حدود
[مشاهدة الروابط متاحة فقط لأعضاء المنتدى .. ]

#2
الصورة الرمزية علاء الزئبق
علاء الزئبق غير متواجد حالياً مشرف المهارات النفسية ومهارات التفكير
نبذه عن الكاتب
 
البلد
مصر
مجال العمل
أعمال ادارية
المشاركات
5,604

رد: 8 مجالات لتنظيم الأشياء والوقت والحياة

بارك الله فيكي يا أم عمر
00000000000
0000000
00000
000

#3
الصورة الرمزية ميس سمر
ميس سمر غير متواجد حالياً مبدع
نبذه عن الكاتب
 
البلد
ارتيريا
مجال العمل
أعمال ادارية
المشاركات
218

رد: 8 مجالات لتنظيم الأشياء والوقت والحياة

شكرا لك أخى علاء على متابعاتك وردودك الجميلة أنا بخير والحمد لله
واعتذر عن تغيبى الفترة الماضية لأسباب لا يعلمها الا الله
وشكرا على حسن متابعتك .


إقرأ أيضا...
مجالات التطوير التنظيمي:

الواقع أن وظيفة التطوير ذات علاقة وطيدة بوظائف تخطيط القوى العاملة و الاختيار و التعيين، حيث ينظر إلى وظيفة التطوير على أنها هي الأهم بين الوظائف الأربع؛ و السبب في ذلك أن تلك الوظائف تركز على... (مشاركات: 1)


4 أسئلة عن الموارد والوقت والأداءوأسلوب الإحصائي.؟سلسلة سؤال وجواب 19

س ماهي أوجه استخدام دراسة الوقت؟ 1-تحليل عبء العمل 2-تحديد الوقت الذي يتطلبه انجاز وحدة إنتاجية 3-تحديد عدد العاملين المطلوبين ------------------------------------------- س ماهي أوجه... (مشاركات: 3)


الجودة والوقت والتكنولوجيا

https://www.hrdiscussion.com/imgcache/4473.imgcacheهناك اتجاه أخر في إدارة العمليات التشغيلية ألا وهو زيادة التركيز على المنافسة اعتمادا على مزايا الجودة والوقت والتكنولوجيا. ولعل احد أسباب النجاح... (مشاركات: 0)


غرفة صناعة عمان - اللائحة الداخلية لتنظيم العمل

في المرفقات اللائحة الداخلية لتنظيم العمل - دولة عمان غرفة صناعة عمـــان (مشاركات: 0)


الأشياء الصغيرة تَحدث تأثيراً كبيراً

الأشياء الصغيرة تَحدث تأثيراً كبيراً يظن الرجل أنه يحرز نقاطاً كبيرة مع المرأة عندما يقدم لها شيئاً عظيماً ، مثل شراء سيارة أو اصطحابها فى أجازة . ويفترض أنه يحرز نقاطاً أقل عندما يقوم بفعل... (مشاركات: 7)


دورات تدريبية نرشحها لك

دورة ترخيص أندية كرة القدم طبقا لقواعد الفيفا - FIFA

أول دورة تدريبية عربية تؤهلك للتعرف على نظام تراخيص اندية كرة القدم، وتلقي الضوء على اللوائح والنظم الخاصة بنظام تراخيص اندية كرة القدم والجهات المنوط بها ذلك، كذلك يتم تأهيل المشارك في هذا البرنامج على المبادئ والسياسات والاجراءات الخاصة بطلب الترخيص والمعايير المطلوبة لطلب الرخصة ومتطلباتها سواء لدوري المحترفين او فرق كرة القدم النسائية، باختصار يساعدك هذا البرنامج المكثف على تعلم آلية التقدم لترخيص فريق كرة قدم طبقا لمتطلبات الاتحاد الدولي لكرة القدم - فيفا.


كورس الأساليب الحديثة في بناء شخصية الطفل

هذا البرنامج موجه للاباء والامهات والمربين، يهدف الى تدريب المشاركين على طرق وأساليب بناء شخصية الطفل. وما هو الدور المطلوب منهم القيام به لبناء شخصية الطفل بشكل سليم


جلسات فن ادارة الغضب

جلسات إرشادية تساعدك على تعلم فن ادارة الغضب وكيفية التحكم في الغضب حيث ستفهم الاسباب النفسية للغضب وكيفية التعامل معه وتقليل اثاره وكيفية التعبير عن المشاعر والاحتياجات والتواصل الرحيم مع النفس والاخرين وكيف نتصرف مع الشخص الغاضب وكيف اعيش حياتي بدون غضب والسلوكيات الممنوعة والغير مفيدة اثناء الغضب، وكيفية استخدام تقنيات التأمل الاسترخائي للتعامل مع حالات الغضب والسيطرة عليها.


دبلوم التسويق عن طريق شبكات التواصل الاجتماعي

كورس اونلاين متكامل يدربك على كيفية استخدام المواقع الاجتماعية كالفيسبوك وتويتر ولينكدإن واليوتيوب في التسويق واجراء البحوث التسويقية وتحليل المنافسين.


دبلوم الإشراف المركزي والميداني على تنفيذ المشاريع

برنامج تدريبي يساعدك في اكتساب الخبرات المهنية لادارة المشاريع وتطبيقها في عملك و يمكنك من وضع نظام يناسب المؤسسة لكيفية ادارة المشروعات والعمليات المرتبطة بها وتكاملها مع التقارير المطلوبة ومؤشرات الأداء.


أحدث الملفات والنماذج