الموضوع: 10 أشياء يقوم بها الأشخاص الناجحون قبل الإفطار
10 أشياء يقوم بها الأشخاص الناجحون قبل الإفطار
يتّبع الأشخاص الناجحون تقاليد معينّة صباحاً، وقبل بدأ يومهم، حيث تؤثر تلك الأمور في بدأهم ليومهم بطريقة صحيحة، لتزيد من قدرتهم الإنتاجية.
وإليكم 10 من الأمور التي يقوم بها الأشخاص الناجحون قبل إفطارهم:
1- الإستيقاظ مبكراً:
يلجأ الأشخاص الناجحون للاستيقاظ مبكراً، و حتى قبل طلوع الشمس، حيث أن الاستيقاظ مبكراً، يسمح لهم باستقبال العمل دون التعرض لضغوطات تلقّي المكالمات، و الترتيب للإجتماعات، و إلى آخره من أمور العمل الروتينية.
2- القيام بالتمرينات الصباحية:
إن تضمين التمرينات الرياضية في الجدول اليومي الخاص بك، قد يجعلك تتغاضى عنها أحياناً في حالة انشغالك الشديد. لذا فإن القيام بتلك التمرينات في الصباح و قبل الفطور، يضمن لك عدم تفويت تلك التمرينات، مهما بلغ انشغالك.
3- العمل على الأولويات:
تعدّ ساعات النهار الأولى، أنسب وقت لتولّي الأعمال شديدة الأهمية، حيث أن التركيز على الأولويات صباحاً وفي هدوء، يجعل من السهل تولّي باقي أمورك خلال اليوم والتي تستغلّ كامل طاقتك.
4- العمل على شغفك الحقيقي:
من السهل تجاهل شغفك الحقيقي بإنشغالك بالأعمال خلال اليوم، ومع الوقت، قد يموت ذلك الشغف لعدم ممارستك إياه. وبالتالي، فإن أنسب وقت للعمل على شغفك الحقيقي هي ساعات النهار الأولى، قبل الإنهماك في الأعمال اليومية الأخرى، سواءً كان ذلك، كتابة الروايات، أو الرسم أو غيرها.
5- قضاء وقت مع العائلة:
إن قضاء الوقت مع عائلتك، لا يجب أن ينحصر خلال وقت العشاء فقط، حيث أنه من الممكن قضاء بعض الوقت صباحاً و قبل الذهاب إلى العمل، وذلك عن طريق تحضير الإفطار سوياً أو قراءة بعض القصص للأطفال.
6- التواصل مع شريك حياتك:
قد يتلاشى التواصل مع شريك حياتك، بسبب الإنشغالات اليومية، أو تكريس ذلك التواصل عند العودة من العمل. إلا أن الإنشغال بتحضير العشاء أو مشاهدة التلفاز، قد يضيّع التواصل بين الأزواج. لذا، يجب تكريس وقت الصباح للتواصل ومناقشة أمور الحياة سوياً.
7- التواصل الإجتماعي:
إذا ما كنت شخصاً إجتماعياُ و يهمّك مقابلة أصدقائك و معارفك، فإن وقت الصباح عند احتساء القهوة، يعدّ أفضل وقت للقاءهم، وتحديداً إذا ما كان يومك عادة مزدحماً بالأعمال.
8- التأمل لإفراغ الطاقة السلبية:
قد تتعرض للضغط الشديد بسبب كثرة الأعمال والواجبات، لدرجة قد تفقدك التركيز. لذا، فإن القيام بالتأمل صباحاُ يساعدك على إفراغ طاقتك السلبية، و زيادة تركيزك في الأمور التي يجب عليك فعلها.
9- الحرص على إدراك النّعم:
تذكّر النّعم التي رزقك الله إياها، بل و إن كتابتها صباحاً و قبل الذهاب إلى العمل، قد تغيّر من وجهة نظرك للتفكير في الأمور، بل و تجعلك أكثر سعادة.
10- تخطيط الإستراتيجيات في ذروة النشاط:
إن التخطيط لسير اليوم، أو الأسبوع، أو حتى الشهر يجعل من السهل عليك تعقّب أمورك الهامة و متابعتها. وليس هناك أفضل من القيام بذلك التخطيط و أنت مفعم بالنشاط صباحاً.
رد: 10 أشياء يقوم بها الأشخاص الناجحون قبل الإفطار
جزاكم الله خيراً على هذه الكلمات والمعلومات .. شكراً جزيلاً لكم
آخر شيء يفعله الشخص قبل الخلود للنوم مباشرة يكون له تأثير كبير على مزاجه ومستوى طاقته خلال اليوم التالي، لأنه غالبًا ما يحدد مدى عمق ومقدار النوم بالليل. الأشخاص الناجحون يتفهمون جيدا أن نجاحهم يبدأ... (مشاركات: 2)
10 نقاط لا يكشف عنها الأشخاص الناجحون
16169
تحدثنا كثيراً على النجاح و على أهمية الإنفتاح على الأخرين للوصول إليه ، ولكن الإنفتاح على الأخرين أمر محير وسلاح ذو حدين فله أثار إيجابية بالطبع... (مشاركات: 0)
يتمتع معظم الناجحين من رواد الأعمال والموظفين والمشاهير والسياسيين وغيرهم، بالعديد من الصفات والأخلاقيات الإيجابية، والتي تعد من أسباب نجاحهم فيما يؤدونه من أعمال. إليكم 14 صفة منها:
1. إنهم... (مشاركات: 0)
وجدت الدراسات الحديثة أن الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد معرضين للإصابة بأمراض القلب، السكري، الشرايين، والعقم، هذا ولقد بينت أخصائية التغذية (كاثرين) من عيادة مايو, أن تناول وجبة الفطور تساعد... (مشاركات: 2)
إليكم أطرح خمس قواعد لجذب محدثك(فن جذب الأشخاص)!
1- الشكل الخارجي كلما كانت شكلكجذاب كلما جذبت الشخص اليك اكثر. وذلك عن طريق جمال ملابسك وعطرك وحذائك (ربما بعض الشخصيات لا تأخذ ما اقول ولكن هي... (مشاركات: 0)
برنامج تدريبي يتناول تمكين القيادات الادارية في المؤسسات الرياضية ويشرح منظومة التمكين الاداري وتطوير فرق العمل بالمؤسسات الرياضية وقيادة منظومة حوكمة الاعمال الادارية والمالية وادارة الازمات والمخاطر وعملية التحول الرقمي وقيادة الادارة المالية لغير الماليين في المؤسسات الرياضية
هل تبحث عن وظيفة "وكيل شحن دولي"، هذا البرنامج التدريبي المتقدم يؤهلك تماما لهذه الوظيفة حيث يجعلك ملما بالقواعد والمفاهيم المرتبطة بالتجارة الدولية، ودور وكيل الشحن الدولي، والمنظمات الدولية المرتبطة بالشحن الدولي، وستتعلم ايضا كيفية تأسيس وبناء هيكل تنظيمي لشركات الشحن الدولية، ومتطلبات العضوية في منظمة FIATA والخطوات التنفيذية لذلك.
برنامج تدريبي يتناول التغذية لمرضى السرطان وتعريف السرطان وكيف تتكون الخلايا السرطانية وأسبابه والاختلافات بين الخلايا الطبيعية والسرطانية ومراحل تطور السرطان والتمثيل الغذائي والمتطلبات الغذائية لمرضى السرطان والأنظمة الغذائية المضادة للسرطان والتغذية أثناء العلاج الاشعاعي أو الكيميائي ودور التغذية في الرعاية الداعمة ورعاية نهاية العمر لمرضى السرطان والفرق بين التغذية المعوية والتغذية الاكلينيكية
برنامج يتناول فهم طبيعة وأهمية سلاسل التوريد المبردة ومكونات سلاسل الإمداد المبردة ومناولة وتوزيع المواد والأصناف المختلفة في سلاسل الامداد المبردة والموارد والمعدات المستخدمة في سلسلة الإمداد المبردة والإتجاهات الحديثة في ادارة سلسلة التوريد الباردة
تركز هذه الدبلومة على اكساب المشاركين خبرات ومهارات النشر والتفريغ والبرد وعمل ملامس على الاسطح المعدنية والتشطيب ثم ينتقل الى مهارات الوصل واللحام واستخدام لحام الفضة والقصدير واستخدام النار في اعمال اللحام والتشطيب ثم يتم الانتقال الى مهارات تركيب الاحجار او الكوبيشون والتعرف على أنواع الأحجار الكريمة مع عرض حي الأحجار وأشكالها بشكل علمي احترافي وبيوت الأحجار بدون لحام وعمل بيوت الأحجار باللحام باستخدام لحام الفضة والزامه والقصدير وعمل بيوت أحجار غير تقليدية