النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: احلام اليقظة تساعدك على الإبداع والابتكار

#1
الصورة الرمزية ميس سمر
ميس سمر غير متواجد حالياً مبدع
نبذه عن الكاتب
 
البلد
ارتيريا
مجال العمل
أعمال ادارية
المشاركات
218

احلام اليقظة تساعدك على الإبداع والابتكار

احلام اليقظة تساعدك على الإبداع والابتكار

ان الخيال من أسباب النجاح، فاستفد من أحلام يقظتك وهذه بعض حسنات احلام اليقظة وهي:
- تساعدك على الإبداع والابتكار:
لقد توسعت الدراسات النفسية في تحليل أنماط التفكير والعمل لدى العلماء والفنانين والكتاب المبدعين. وأظهر هؤلاء الأفراد الموهوبون أنهم يميلون إلى التوغل في الخيال والتلهي في استقصاءات ذهنية لاحتمالات عجيبة في غاية الغرابة.
وانبثق من هذا الاستعداد للاسترسال في أحلام اليقظة بعض من أعظم الاكتشافات العلمية، فما يكل فارادي مثلا، وهو أحد مكتشفي النظرية الكهرومغناطيسية، كان يتصور نفسه ذرة تحت الضغط وبذلك اكتسب استبصارا داخليا عن تكوين "الإلكتروليت" أو المنحل بالكهرباء.
وكان آينشتاين يحلم بما سيحدث لو تمكن الإنسان من الطيران في الفضاء بسرعة الضوء وطور من هذا التصور بعض الخصائص المهمة في نظريته عن النسبية.
أما المهندس شارلز كيترنغ الذي حاول معرفة السبب في كون الكاز (ألكيروسين) أكثر "طقطقة" من البنزين (الغازولين) فقد تصور زهرة قطلب (أربيوتس) وهي من فصيلة الخلنجيات التي تزهر في وقت مبكر من الربيع حتى وإن غمرتها الثلوج ويمتص لونها الأحمر الحرارة أكثر من الألوان الأخرى، فأوحى إليه ذلك التصور بفكرة رابع إيثيل الرصاص.
- تستخدم الماضي لاكتشاف المستقبل:
مثال هذا الرجل الذي لجأ إلى العلاج النفسي بسبب زيادة توتره العصبي والتشكيك في نفسه وهو في العقد الأوسط من حياته. وخلال وصف أحلام يقظته كثيرا ما كان يجد نفسه مسترجعا بحرارة ودفء غامرين زيارة قام بها في طفولته لمزرعة عمه. وأوصى إليه الطبيب النفسي بأن تواتر هذا الحلم قد ينطوي على أسلوب الحياة التي يريدها الرجل لنفسه في المستقبل. من هنا بدأ "المريض" يعيد النظر في مسرى حياته كرجل أعمال كبير في المدينة. ولكن طبيعة حياته العملية حالت دون تخليه عن العمل الذي يتعاطاه والتحول نحو الزراعة، بيد أنه اشترى أرضا في الريف حيث يمكن أن يعمر بيتا لإجازاته السنوية والتأمل في شأن تقاعده المحتمل. وهكذا استطاع الرجل بتنبه إلى أحلام يقظته من تبديل مجرى حياته.
- تهدئ خواطرك وترضي نفسك:
توحي الأبحاث التي أجريت على الموجات الدماغية، وخصوصا ما يعرف بالتواتر الألفي ذي الصلة بفترات الهدوء والاسترخاء قبيل النوم، بأن في استطاعة بعض الناس التدرب على التحكم بهذا التوتر عن طريق أحلام اليقظة التي تروق النفس، وقد استطاع البعض فعلا ضبط خفقان القلب وارتفاع ضغط الدم لديهم.
وقد يساعدك الاسترسال في أحلام اليقظة على كشف مجالات الصراع ومواطن الصعاب في الأوقات التي يعتريك فيها الجزع والتوتر الشديد. ولكن حتى وإن تعذر التعرف على لب المشكلة فإن في استخدام التصور الإيجابي للمشاهد الطبيعية ما يهدئ من روعك، وإن مؤقتا، ويحول دونك والقيام بتصرفات متسرعة.
- تساعدك في التغلب على الشعور بالوحدة:
يمكنك أن تستحضر في أوقات العزلة رفاقا يسرك الحديث إليهم. ومن الناس من يستمتع بنوع من الحوار يجريه مع زائر من الماضي كجد أحبه أو معلم أو شخص مشهور، ومنهم من يجلد لذة في وصف مدينة عصرية لزائر خيالي عاد من الماضي. وأنت في مثل هذه التمارين التلعابية لا تعوض عن الشعور غير الحاد بالوحشة والوحدة فحسب وإنما تتلهي أيضا عن المخاوف والتوترات العصبية التي يمكن أن تعتريك أثناء السفر إلى بقاع غريبة.
- تتزود بكشف داخلي مفيد لسلوكك:
تشير الأبحاث، إلى أن أحلام اليقظة المتكررة قد تحمل دلالات على أوجه مختلفة من بواعث التصرف فضلا عن جوانب عدة من الشخصية، وقد أظهر ديفيد ماكليلاند، أستاذ علم النفس في جامعة هارفرد، أن الأحكام التي تدور حول إنجاز ما تنعكس فعلا في المساعي التي يبذلها هذا الشخص لتحقيق هدفه. يقول جيروم سنجر: هناك شاب عرفته في عيادتي كان يرى نفسه في أحلام اليقظة صبيا مع عصبة من رفاقه، وقد أدرك بعدما تأمل في هذه الظاهرة أنه في السنوات الأخيرة بدا يركز اهتمامه على تنمية مواهبه في الفيزياء والرياضيات مهملا الجانب الودي الاجتماعي من شخصية. ورأى أخيرا أن في التأكيد على الجانب الاجتماعي من حياته فائدة مهمة في تطور حياته العملية كما لاحظ أن في الإمكان ممارسة هذا الجانب من دون التخلي عن نموه الفكري.
- تشد أزرك في أوقات الضيق:
روى هيرمان فيلد، وهو مهندس تخطيط مدني، قصة حياته في الأسر بعدما اشتبه بكونه جاسوسا في بولونيا الشيوعية، حيث أمضى أكثر من خمس سنوات سجينا. وقد لجأ فيلد وزميل له إلى تبادل سرد تخيلاتهما المستفيضة كوسيلة تعينهما على تحمل وطأة الأسر. ثم أخذ فيلد يدون ذلك في إطار قصصي. واستحوذ مضيهما في أحلام اليقظة على تفكيرهما ومشاعرهما إلى حد جعلهما قادرين على مقاومة التعذيب النفسي. والواقع أن فيلد عمد خلال فترة وضعه في السجن الانفرادي (العزل) إلى إطلاق العنان لخياله بحثا عن سبل للتفوق على سجانيه بالحيلة والدهاء. ثم وضع تصوراته موضع التنفيذ مما أرغم حراس السجن على توفير بعض الضروريات الأساسية له.
إن هناك، بالطبع، عددا كبيرا من الذين يخشون أن يؤدي التمادي في التخيلات المستفيضة إلى صعوبة العودة إلى عالم الواقع أو إلى اتخاذ قرارات عملية على أساسها. على أن أغلب الدراسات في السلوك الناجم عن التخيلات لا يؤيد مثل هذه المخاوف فضلا عن كون الفرد العادي مؤهلا، على نحو معقول، لأن يقرر ما يمكن فعله حقا، وإنما الخطر يكمن في تسرعنا في الحكم على أحلام اليقظة ونبذها والقيام بأعمال يبعد عنها الخيال كليا. وإذا بنا الغالب نخوض في محادثات فارغة أو نجلس محدقين بفراغ في الشاشة التلفزيونية. ولو أننا أفردنا وقتا خاصا من كل يوم للتأمل الهادئ والخيال المسلي، فلربما نوفق إلى الانتفاع الصحيح من طاقة الخيال العظيمة التي ننعم بها جميعا.
إننا من خلال الخيال نستطيع أن نتصور عوالم لم تخلق بعد من الإمكانات الكامنة ليس الكون وحده، بل في ذواتنا أيضا. كما نستطيع من خلال الوعي الاتصال بالقوانين والمبادئ العامة وأن ننجز الكثير من الإنجازات الهامة.
وقد تسأل هنا: هل يجب علي أن أتخيل مشاريع خيالية، حتى أكون ممن استخدم مخلته؟
والجواب: ليس المطلوب هو التفكير فيما لا طاقة لك على تحقيقه.
ولكن المطلوب التوقف مليا عند كل فكرة تمر على الخاطر، وغربلة ما تتخيله بين فترة وأخرى.
لقد كان أحد أرباب الصناعات يطلع كل عام بمشروع جديد ناجح، وأصبح صاحب أكثر من ستة عشر مشروعا.
ولما سئل عن سر نجاحه أجاب: أنا أخلو بنفسي ربع ساعة كل مساء لغربلة الأفكار التي مرت بخاطري في النهار، ثم اختار الفكرة التي تبدو لي مفيدة.
وأضاف: "لكني لا أنفذ الفكرة في الحال، بل أدعها تختمر في رأسي أياما، فإذا لم أغير رأيي فيها، أعتبرها صالحة للتنفيذ".
وإليك، الطرق التالية للاستفادة من الخيال:
أولا- عندما تأوي إلى الفراش استعرض الأفكار والمشاريع التي مرت بذهنك خلال النهار.
ثانيا- عندما ينشط خيالك، لا تكبح جماحه، بل دعه ينطلق إلى نهاياته البعيدة.
ثالثا- عندما تروقك فكرة، دعها تختمر في رأسك أياما، ليتسيى لك معرفة قيمتها الحقيقية.
رابعا- غربل تخيلاتك بتجرد ونزاهة.
خامسا- عدما تعجبك فكرة ما، بعد الغربلة والتخمر، تشبث بها، ولا تدع الآخرين يؤثرون عليك.
منقول من [مشاهدة الروابط متاحة فقط لأعضاء المنتدى .. ]

#2
الصورة الرمزية علاء الزئبق
علاء الزئبق غير متواجد حالياً مشرف المهارات النفسية ومهارات التفكير
نبذه عن الكاتب
 
البلد
مصر
مجال العمل
أعمال ادارية
المشاركات
5,604

رد: احلام اليقظة تساعدك على الإبداع والابتكار

بارك الله فيكي يا أم عمر
..............................

إقرأ أيضا...
الإبداع والابتكار في الإدارة العامة

تمهيد: إن الاستثمار في الموارد البشرية هو الاستثمار الحقيقي، فهو الأساس لكل عملية اقتصادية، والداعم الأول لتحقيق الأهداف الإستراتيجية. والإبداع الإداري هو: إنتاج أفكار جديدة خارجة عن المألوف، بشرط... (مشاركات: 1)


الإبداع والابتكار في الإدارة المعاصرة

الإبداع كلمة تلفت الانتباه، وإذا سمعناها فإنها تذكرنا بالتميّز والتفرد وتستخدم غالباً للمدح، وإسباغ صفات الذكاء على صاحبها، وللإبداع مفاهيم عديدة تختلف في الألفاظ وتتفق في المعاني والأهداف إذ يمثل... (مشاركات: 5)


10 خطوات تساعدك على بدء مشروعك الخاص من المنزل

العمل من المنزل أحد أشكال التوظيف الذاتي Self Employer التي شاع انتشارها في أوروبا وأمريكا وتقوم فكرة العمل من المنزل على قيام شخص أو أكثر بإنشاء "شركة" منزلية تقوم بعملها كاملاً من المنزل دون... (مشاركات: 15)


الإبداع والابتكار في الإدارة العامة

تمهيد: إن الاستثمار في الموارد البشرية هو الاستثمار الحقيقي، فهو الأساس لكل عملية اقتصادية، والداعم الأول لتحقيق الأهداف الإستراتيجية. والإبداع الإداري هو: إنتاج أفكار جديدة خارجة عن المألوف، بشرط... (مشاركات: 0)


بعض الخطوات التي تساعدك على إنجاز مهام عملك بهدوء

كم هو جميل ان تشعر بالراحة أثناء تأدية عملك بنظام في نفس الوقت الذي تنجز أكبر قدر من المهام بهدوء. وهنا أذكر بعض الخطوات التي تساعدك على إنجاز مهام عملك بهدوء:- · خذ الخطوة الأولى .. وهي... (مشاركات: 0)


دورات تدريبية نرشحها لك

برنامج تصميم وإعداد المواد التدريبية ومواد التعلم الاليكتروني

صمم هذا البرنامج للمتخصصين في التدريب والتعلم والموارد البشرية الباحثين عن أفكار وطرق جديدة في تصميم المواد التدريبية وخاصة المتخصصين في تغيير السلوك. كذلك كل من يرغب في تحديث معارفه ومهاراته في تصميم المواد التدريبية


دبلومة الأمن السيبراني للأطفال والطلاب CKTD

دبلومة CKTD هي أول دورة تدريبية من نوعها تم تصميمها خصيصا لفئة الطلاب والأطفال تستهدف شرح مفهوم أمن المعلومات والامن السيبراني وكيفية حماية الاطفال والطلاب من البرامج الخبيثة والاختراق ومواجهة المخاطر وتمكينهم من حماية اجهزتهم (الكمبيوتر والموبايل) بهدف حماية هذه الفئة من الوقوع ضحايا للجرائم الالكترونية مثل جرائم الابتزاز الالكتروني والتنمر الالكتروني وغيرها.


برنامج فهرسة المواد والمواصفات وتخطيط التخزين

ستقوم هذه الدورة التدريبية باستعراض و مراجعة و تحليل فهرسة المواد و المواصفات و تخطيط التخزين بعمق مع المعرفة الجيدة بالمعايير الدولية مثل API و ASTM و ANSI و BS و EC و JIS و DIN و SOLAS و DOT و IMDG. وسيزود المتدربون بأحدث عمليات وإجراءات نظام إدارة المواد. سيكون المشاركون أيضًا قادرين على مراجعة و معالجة تعميم مواد الملكية الخاصة من أجل خفض تكاليف المخزون والتخزين وتقديم الدعم التقني والتجاري بشأن مواصفات المواد ومراجع الكتالوج. وسيكون المندوبون مجهزين بشكل أفضل من حيث تقديم مقترحات مجدية وفعالة لتعزيز نظام إدارة المواد. وسيعرف المشاركون كيفية التحكم في إستعراض الكتالوج ومراقبته والإشراف عليه والإسهام بفعالية في تنظيف البيانات (إدارة تكوين البيانات) في نظم إدارة المواد.


دبلومة ميديا باير - Media Buyer

ستتعلم في كورس Media Buyer كيفية انشاء الحملات الاعلانية على كافة منصات التواصل الاجتماعي، وكيفية كتابة محتوى اعلاني مميز يجذب العملاء، وطرق استهداف العميل المناسب للبيزنس الخاص بك، وبأقل ميزانية ممكنة.


كورس أساسيات الامن السيبراني (Cybersecurity Essentials)

برنامج تدريبي يشرح مفاهيم الامن السيبراني الاساسية وأهم ممارسات الحماية يتعلم المشاركون كيفية ادارة الهوية والتحكم في الوصول الامن الى الانظمة والمعلومات ويتعرفون على ادوات وتقنيات حماية الشبكات وحماية الخوادم ومعرفة أنواع الهجمات الالكترونية وكيفية اكتشافها وكيفية تقييم المخاطر السيبرانية وادارتها وحماية الاصول الرقمية وأسس تشفير البيانات والتعرف على اطار الحوكمة والامتثال المتعلق بالأمن السيبراني لضمان الالتزام بالمعايير العالمية.


أحدث الملفات والنماذج