الموضوع: اكتب أهدافك وخليها واضحة ومحددة وبلاش ترغي فيها مع أي أحد
اكتب أهدافك وخليها واضحة ومحددة وبلاش ترغي فيها مع أي أحد
للأسف في إشاعة اترسخت في عقول ناس كتير ألا وهي:
من الأفضل إني أقول أهدافي للناس عشان يشجعوني علي تحقيقها!!
لا حضرتك انسف الاعتقاد الخاطئ ده من دماغك !
.
طيب ليه متقولش أهدافك لحد ؟
1. دكتور Art Markman في مقالته المنشورة في موقع psychology today .. بيقول لما أحمد مثلا يقول لصاحبه حسين إنه عايز يطلع عالم فلك بمجرد ما بيقوله عن هدفه هو بالفعل بقى شايف إن حسين بدأ يفكر فيه كعالم فلك وبالتالي هو حقق جزء من هدفه في إبراز هويته، فلما بتعلن عن أهدافك لناس في زهو وافتخار وتحس انك خدت خطوة لقدام في تحقيقها وتشوف نظرات الإعجاب وتسمع كلمات المديح ده بيولد عندك شعور بالرضا والسعادة -اللي المفروض يكون عندك بعد تحقيق هدفك- فـ علماء النفس قالوا إن الشعور ده بيخدع عقلك الباطن وبيوهمه إن الهدف ده تم تحقيقه بالفعل وده اللي سموه العلماء بالـsocial reality وبالتالي احتمال إنك تحققه بيقل جدًا.
.
في دراسة في 2009 اتعملت على 163 شخص في أربع تجارب متفرقة، كل واحد دوّن هدفه الشخصي وطلبوا من نصهم الإعلان عن هدفهم قدام الناس والنص التاني التزم الصمت.
وأعطوا كل منهم 45 دقيقة للشغل في سبيل الوصول لهدفهم.
اللي التزموا الصمت اشتغلوا في المتوسط طوال الـ45 دقيقة، وأما سألوهم قالوا انهم كانوا حاسين إن قدامهم وقت طويل للوصول لهدفهم، في حين إن اللي أعلنوا عن هدفهم اشتغلوا في المتوسط لمدة 33 دقيقة وتوقفوا، وأما سألوهم قالوا إنهم كانوا حاسين إنهم أقرب لتحقيق هدفهم.
.
2. طبعا ده لو اللي انت قولته ده عجب اللي قدامك! أو كان اللي قدامك شخص إيجابي ومشجع! .. لكن ممكن جدًا اللي قولته ده ميعجبهوش أو يكون الشخص اللي قدامك محبِط أصلا، وخد بالك إن الشخص المحبِط مستحيل يقول على نفسه محبط بل بيقول على نفسه "واقعي" فهوب دابل كيك يحسسك إنك سارح في ملكوت في السما ويسود الدنيا في عينيك ويحسسك إن كل شيء مستحيل وأهم حاجة في الآخر يقولك أنا مش بحبطك بس بقولك الواقع!
.
3. اعرف المعلومة دي كويس: لو انت عندك دوافع داخلية -نابعة من رغبة حقيقة جواك- كافية لتحقيق الهدف ده مش هتحاول تبحث عن حافز خارجي عن طريق الإعلان عن هدفك للناس لتستجدي نظرات الإعجاب وكلمات التشجيع، أما لو الحافز الخارجي هو الوقود بتاعك للسعي -مش الدافع الداخلي- اعرف انك مش هتكمل!
.
4. أحيانًا بقى بيحصل الأخطر، إنك تصرح لشخص بفكرة نفسك تحققها فالاخ تعجبه الفكرة، فيكرهك فيها ويحبطك تحت شعار "أنا واقعي"، ويسرق هو الفكرة ويشتغل عليها ويحققها .. وحصلت كتير!
.
5. حتى لو اتكلمنا من الجانب الديني، فالنبي ﷺ قال: «استعينوا على قضاء حوائجكم بالكتمان» وكانت نصيحة سيدنا يعقوب لابنه سيدنا يوسف ألا يقصص رؤياه على إخوته ويلتزم الصمت فكانت النتيجة أن جعل الله رؤياه حقًا .. أنا شايف إن التزام الصمت هنا بجانب إنه وقاية من الحسد وكيد الإخوة لكن الموضوع له علاقة وثيقة بطبيعة النفس البشرية.
لكن لما تحقق بقى هدفك اتكلم براحتك «وأما بنعمة ربك فحدث».
.
الخلاصة: مع بداية 2017 اكتب أهدافك وخليها واضحة ومحددة وبلاش ترغي فيها مع أي أحد .. خلي عندك صبر وإرادة واستعن بالله ثم اعمل في صمت!
رد: اكتب أهدافك وخليها واضحة ومحددة وبلاش ترغي فيها مع أي أحد
هههههه انت صحيح صحيح احسنت ابداااااااااااااااااااااا اع شكرا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اعجبتني فكرة تقول عبر عن حالتك النفسيه اليوم ببيت من الشعر سواء بالفصحى أو عمي أو ...
وطبعا ذلك يجعل التعليق فيه بإستمرار لأنه يومي ..
في إنتظاركم .. (مشاركات: 393)
إن معاناة المرء بصدد التفكير في موضوع للكتابة، أو كيف ينبغي أن يكون أسلوب كتابته، تنبع بشكل أساسي من عدم معرفة المرء لقرائه بشكل كاف. قد يبدو الولوج إلى عقل قارئك أمرًا مستحيلاً، ومع ذلك فهو المبدأ... (مشاركات: 0)
انا متأكد انه سيفيد بشكل جميل جدا
وعلى هدا الرابط
الجزء الاول
YouTube - ط§ظƒطھط¨ ط³ظٹط±طھظƒ ط§ظ„ط°ط§طھظٹط© ط¨ط§ط*طھط±ط§ظپ ( ط§ظ„ط¬ط²ط، ط§ظ„ط£ظˆظ„)
الجزء الثاني
YouTube - ط§ظƒطھط¨... (مشاركات: 8)
اكتب رسالة تعبر عما يجيش في صدرك مرة كل اسبوع
لقد ساعد هذا التمرين في تغيير حياة اشخاص عديدين وقد أصبحوا به اكثر سلاما وحبا .. ان مجرد قضاء عدة دقائق كل اسبوع في كتابة رسالة تعبر فيها عما يجيش في... (مشاركات: 2)
اكتب سجل انجازاتك
إن إرهاقك ليس سببه هو ما تفعله وإنما ما لا تفعله فالمهام التي لا تنجزها تسبب لنا أكبر قدر ممكن من
التعب
.
ومؤخراً كنت أقدم ندوة تحفيزية لإحدى شركات الخدمات وخلال إحدى... (مشاركات: 0)
كلما كنت قادرا على تحليل المواقف والاشخاص ودراسة المشكلات واكتشاف أسبابها وعلاقاتها كلما كنت قادراً على النجاح في عملك وفي هذه الدورة التدريبية سنؤهلك لاكتساب مهارات الإبداع والتفكير النقدي وحل المشكلات وسيتم تدريبك على استخدام عدد من الأدوات التي تعزز هذه المهارات لديك
برنامج تدريبي أون لاين يهدف الى تعريف المتدربين بماهية وأساليب الهندسة المالية، وأيضا تأهيلهم على فهم واستيعاب آلية خفض المخاطر التي يتعرض لها المستثمرون، ومديري المحافظ المالية، وتعلم كيفية تحقيق مزيد من الربحية وتخفيض المخاطر لأقل درجة ممكنة
يهدف هذا البرنامج التدريبي إلى إكساب المشاركين المهارات اللازمة لأهمية التخطيط الاستراتيجي وإدارته بالإضافة إلى أساليب وطرق إعداد الخطط.
برنامج تدريبي يشرح القياسات البدنية والوظيفية وطرق استخدامها وعلاقتها بالتدريب ومراحله وتطبيق القياسات البدنية والوظيفية لفئات مختلفة من اللاعبين
اشترك في ورشة الفكر التفاعلي للتعرف على ذاتك واكتشاف كنز المهارات والقدرات المدفونة بداخلك دون ان تدري، ورشة فريدة من نوعها تساعدك على الغوص داخل ذاتك للتعرف أكثر عليها واستخراج مهاراتك وقدراتك التي لم تستثمرها من قبل لتعمل على تحسين حياتك بشكل سريع وفعّال، وكذلك ستتعلم كيفية النجاح في العمل والحياة.