الموضوع: 6 نصائح تجعلك أكثر سعادة في حياتك
6 نصائح تجعلك أكثر سعادة في حياتك
يمر الوقت بسرعة كبيرة دون أن نشعر، فكم هي كثيرة لحظات السعادة التي ضيعناها دون أن ندري ما فعلنا بأنفسنا معتقدين بأن الحياة مريرة وأن المصاعب لا نهاية لها، هذه المشاعر السلبية أطاحت بكل حلم كان من المفترض أن يتحقق، ولأن الحياة نعمة يجب أن نتمتع بها سنقدم لك عزيزي 6 نصائح تجعلك أكثر سعادة في حياتك.
أولاً: استيقظ باكراً
أكدت دراسة أمريكية أن الأشخاص الذين يستيقظون باكراً يمتلكون مؤشر سعادة عالي مقارنة بمن ينامون حتى وقت متأخر، ويعود سبب ذلك إلى أنّ الحصول على عدد كافٍ من ساعات النوم يجعل الجسم أكثر نشاطاً وحيويةً وبالتالي يكون أكثر سعادة خلال القيام بالأعمال اليومية.
ثانياً: كن أكثر فضولاً
الأشخاص الفضوليين هم أكثر سعادة لذلك أدعوك أن تصبح شخص فضولي وتتعرّف على الأشياء التي لم يسبق لك أن عرفتها أو جرّبتها من قبل، مثلاً كأن تطلع على ثقافات شعوب جديدة أو أن تمارس هواية جديدة، ستشعر بالسعادة والمتعة عندما تقوم بهذه الأشياء.
ثالثا: سامح الناس
أنبل ما يمكن أن يقوم به الإنسان أن يسامح غيره، فالحقد والضغينة لن يزيداه إلا تعاسة وحزن، أما السماح والمغفرة على المخطئين سيجعله أكثر راحة وأكثر سعادة ولن يكون هناك ما يُعكّر صفو حياته.
رابعاً: تحلّ بالثقة بالنفس
إن فقدان الثقة بالنفس تمنع الإنسان من التمتع بحياته لذلك لابدّ من التحلّي بالثقة بالنفس، لأن الثقة هي الخيار الوحيد لتحقيق الأحلام والوصول للنجاح وهي بذلك الحل السحري للتمتع بالحياة والشعور بالسعادة.
خامساً: الخروج مع الأصدقاء
إن العزلة والاعتكاف في المنزل يجلب الكآبة والحزن، لكن عندما تنجح في التخلّص من عزلتك ستبدأ نظرتك للأمور تختلف وخاصة عندما تخرج مع أصدقائك ستصبح أفضل حالاً وستشعر بالسعادة والمتعة، فاحرص على الخروج معهم باستمرار.
سادساً: مارس عملك بحب
أسوء ما يمكن أن يقوم به المرء أن يمارس عمله كواجب مُحتّم عليه، هذا الأمر يجعله دائم الحزن لأنه مجبر على القيام به، لذا احرص على أداء مهماتك بحب حتى ولو كنت تشعر بالملل من عملك، سيساعدك هذا على الشعور بالسعادة.
1. تحدى ذاتك واكتشف ما لديك:
إن أفضل تحدٍ مع الذات، هو أن تقوم بعمل كنت تظن يوماً أنك لا تستطيع القيام به، فبعد أن تحصل على مرادك تكون قد حققت انتصارك الذي يشكل الحافز المستمر والمتكرر.
2. كن... (مشاركات: 0)
يقوم معظمنا بالكثير من العمل يوميًا لكننا دائما ما نواجه مشكلة عدم القدرة على التركيز لفترات طويلة. لذلك قام العلماء بإجراء بعض البحوث حول العوامل التي تجعل الناس أكثر أو أقل تركيزًا (إنتاجًا... (مشاركات: 0)
تكمن السعادة الحقيقية في الالتزام بتحقيق الأهداف، وإحداث فارق ملموس في مستوى الإنجاز على صعيد الأعمال، والقدرة على التأثر والتأثير في محيط العلاقات العملية. ضمن هذه المفاهيم يشعر الريادي بالسعادة... (مشاركات: 0)
غالبا ما تكون على وشك أن تقول شيئا و فجأة تنسى ما تريد أن تقول ،أو وأنت تنظر في الكتاب ، هل وجدت نفسك تقرأ السطر نفسه أكثر من مرة ؟ هناك الكثير من الأسباب التي قد يجعل الدماغ أقل أداءً و من هذه... (مشاركات: 2)
تزخر الأدبيات النفسية بجملة من المفاهيم التي تتقاطع مع مفهوم السعادة بصورة أو بأخرى. فإلى جانب مفهوم السعادة, هناك مفاهيم الرضا عن الحياة, والهناء أو التنعم, وجودة الحياة, إلى جانب حب الحياة.
... (مشاركات: 1)
برنامج متخصص في المعايير الوطنية المصرية للمستشفيات يتناول نظم الجودة فى الرعاية الصحية وشرح معايير GAHAR التي تتضمن ثقافة الرعایة المتمركزة حول المریض والحصول على الرعایة واستمراریتھا وقواعد انتقالھا وتقدیم الرعایة المتكاملة والخدمات التشخیصیة والمساعدة /التكمیلیة والجراحة والتخدیر والتھدئة وإدارة وسلامة الدواء معايير سلامة البیئة والمنشآت ومكافحة ومنع انتشار العدوى والإدارة والحوكمة المؤسسیة
برنامج تدريبي يهدف الى تعريف المشاركين على حوكمة الشركات المساهمة، حيث التعرف على مجمعة من الآليات النظامية والمالية لتي تهدف الى تخفيض حدة تعارض المصالح بين الادارة واصحاب رأس المال المستثمر في الشركات
شهادة تدريبية متخصصة تهدف لتأهيل المشاركين على تطبيق الضوابط في العمليات المحاسبية، والتعرف على ادوار ووظائف قسم المحاسبة، كذلك تصميم الدورات المهنية للأعمال المؤسسية لتحقيق ضوابط افضل، وتطبيق تقسيم المهام والضوابط الداخلية في قسم المحاسبة والعمليات المتعلقة بها، بالاضافة الى تدريب المشاركين على تقليل احتمالية التعرض للاحتيال في المؤسسة والامتثال لمتطلبات اعداد التقارير الخارجية للسلطات الحكومية وشبه الحكومية.
برنامج يتناول موضوع تحليل ذكاء الاعمال واستخدام البيانات لتسحين صنع القرار وتقديم المعلومات على شكل مقاييس ومؤشرات KPIs والتحليلات الكمية والنوعية للاعمال و تحليل البيانات الحالية و القديمة و حل مهام تحليل الأعمال في العالم الحقيقي في (SQL) و (Tableau)
كورس تدريبي يهدف الى تعريف المشارك بالمفاهيم والمبادئ والنظريات المحاسبية وقياس تكلفة الوحدة المنتجة والرقابة على التكاليف، وكذلك أدوات إدارة التكلفة الاستراتيجية التي يمكن استخدامها في تخفيض التكاليف.