الموضوع: إدارة الوقت هي حقًا إدارة حياة
إدارة الوقت هي حقًا إدارة حياة
الوقت هو واحد من أثمن ممتلكات الحياة، لأنه شيء لا يمكنك ان تجعله يعود للوراء. و بالتالي، فإن إدارة الوقت هي واحدة من أهم المهارات الأساسية التي يجب اتقانها. وبعد كل شيء، فإن إدارة الوقت هي حقًا بمثابة إدارة الحياة. إن تعلم كيفية جعل كل يوم مفيد للقيام بشيء ما هو الهدف. لكن الأمر يتطلب ان تخلص حياتك من التسويف و تتحلى بقدر كبير من الانضباط الذاتي.
إن إتقان إدارة الوقت يقوم بأكثر من مجرد زيادة الإنتاجية. حيث أنه يمكن أن يحقق فوائد صحية هامة أيضًا. و عندما يتم إدارة الوقت بحكمة، فإنه يقلل من الإجهاد ويحسن من الجودة الشاملة لحياتك.
إذا كنت في كثير من الأحيان تجد نفسك مرهق من عبء عملك اليومي أو غارق في تعقيد المشاريع والمهام في حياتك، فمن المحتمل أنك لم تتقن الإدارة الفعالة للوقت بشكل كامل. مع مرور الوقت، ستدرك أنك متأخر، أو أنك في الموعد المحدد فقط لأنك لم تقدم أفضل جهودك على أمل الإكمال و الإنتهاء من التنفيذ.
لا شيء عظيم يظهر من التسرع أو التهور. فتخطى خطوات معينة لتنفيذ شيء ما بسهولة و بتكلفة منخفضة في نهاية المطاف لك، وكما هو الحال مع أي شيء، فإن الجودة دائمًا ما تتفوق على الكمية.
قم بوضع الأساس لإدارة وقتك بفعالية.
إن تفويض المقدار المناسب من الوقت للحصول على قسط كاف من النوم والحفاظ على نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام كلها عناصر أساسية لتحسين التركيز والإنتباه. و سيساعدك توفير الوقت الكافي لخلق نمط حياة صحي على تحسين كفاءتك على مدار اليوم، مما يتيح لك المزيد من الوقت لإكمال مهام أخرى.
تحديد وتقييم كيف تقضي وقتك حاليًا.
إذا كنت تقود سيارتك إلى العمل، كيف تمرر الوقت خلال تنقلاتك؟ إذا كنت تستقل حافلة أو قطار، كيف تقضي كل تلك الساعات في الأسبوع؟ كم عدد الكتب الصوتية أو شرائط اللغة التي يمكنك إكمالها أثناء انتظارك في اشارات المرور في الشهر الماضي؟ كم عدد الكتب التي يمكنك قراءتها في القطار أثناء السفر من وإلى العمل خلال الأسابيع القليلة القادمة؟
و هذه هي أفضل الأوقات طوال يومك لدمج كل تلك الأشياء الصغيرة التي "تمنيت" أن يكون لديك وقتًا لها. بمرور الوقت، تصبح هذه العادات أسلوب حياة، وستجد نفسك متقدمًا بشكل جيد على الأخرين.
قل لا للمهام غير الضرورية و قم بترتيب الأولويات ذات القيمة القصوى.
ضع في اعتبارك أهدافك و القي نظرة على جدولك الزمني قبل الموافقة على المزيد من العمل. إذا كانت المهمة تستغرق وقتًا طويلاً ولكنها ليست مهمة ضرورية للهدف الرئيسي، فقم بتمريرها أو إضافتها إلى أسفل القائمة.
تخصيص جداول الوقت والحد من الانحرافات.
لكل شخص مكان يعمل فيه بأكبر قدر من الفعالية. بعض الناس يحبون أن يكون لديهم موسيقى في سماعات الأذن، بينما يحتاج الآخرون إلى الصمت التام. يمكن لبعض الأشخاص العمل بكفاءة عالية من مائدة الطعام الخاصة بهم قدر استطاعتهم في حجرة المكتبة. أينما كان هذا المكان، استخدمه و استفد منهم. قم بإيقاف تشغيل التلفزيون، وإسكات الهاتف الخلوي، ووضع الكمبيوتر اللوحي جانبًا وتكريس التركيز الكامل للمهمة المطلوبة. لا ترد على النصوص، لا تتصفح الويب.
عندما تقوم بتشغيل حياتك بطريقة صحية ومنظمة، وتكون قادرة على تنفيذ المهام اليومية بكفاءة، يتم تقليل الضغط وزيادة الإنتاجية وإظهار الرضا بشكل عام.
لا تتردد في أخذ استراحة إذا لزم الأمر.
كل شخص يتهالك من وقت لآخر، ويتراكم عليه المزيد والمزيد من المهام التي تؤدي إلى الضغط الذي سيحيدك ببساطة عن المهمة المطلوبة. يمكنك المشي، والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، والحصول على بعض الهواء النقي أو أخذ ذلك اليوم المرضي الذي كنت تمنعه. في بعض الأحيان، كل ما نحتاج إليه هو لحظة من الوضوح والوحدة لتخليص عقولنا المثقلة بالأعباء وإعادة شحن أجسامنا لتعطينا الدفعة الكبيرة التالية.
وبعد كل شيء، فإن إدارة الوقت هي حقًا بمثابة إدارة الحياة.
كتاب إدارة الوقت
إن الوقت هو الحياة ، قال الصادق الأمين "نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس ، الصحة والفراغ" رواه البخاري ، ومن ضيع وقته فقد ضيع حياته ، وإنه لمن العجب كل العجب ان نجد أناسا يستهينون... (مشاركات: 60)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اسمحوا لي إخوتي أن أهديكم هذه الورقة البسيطة عن إدارة الوقت، فكلنا يعلم المثل الذي يقول " الوقت كالسيف إن لم تقطعه قطعك" وحديث رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم عندما... (مشاركات: 5)
الوقت المهدور.. فرص مهدورة.. سواء كانت فرصاً (ماليّة) أو (ثقافية)..
البعض منّا يفرِّط بأوقاته ويبذِّر ويُسرف أكثر ممّا يبذِّر ويُسرف بأمواله.. في حين أنّ الوقت مال، كما يقول أصحاب المال..
ونحنُ... (مشاركات: 1)
برنامج متكامل لإدارة العلاقات العامة والمالية والزبائن والعمال والمهام
البرنامج أونلاين على الإنترنت مما يمكن المستخدم من الولوج الى المعلومات من أي مكان عبر الإنترنت
لمزيد من المعلومات... (مشاركات: 0)
قبل أن نبدأ أنوه إلى أن مادة هذا الملف تم تجميعها وترتيبها من المراجع المكتوبة أسفله، واجتهدت أن أختصر بقدر الإمكان في هذه المادة وكتابة الخلاصة المفيدة، حتى نعطي للقارئ فكرة مبدئية عن ماهية إدارة... (مشاركات: 5)
برنامج تدريبي يتناول موضوع الاعلام الرياضي وماهيته وأهدافه وأنواعه ومجالات تأثيره ويشرح طبيعة عمل كل من الصحفي والمذيع والمعلق الرياضي. ويتناول التحقيق الصحفي والمقالة الصحفية والمقابلة التليفزيونية. ومهارات ادارة الحوار الاعلامي.
اول كورس تدريبي عربي في مجال الكتابة والتحرير العلمي، حيث تم تصميم هذا البرنامج التدريبي الرائد بهدف تأهيل المشاركين على اكتساب مهارات الكتابة والتحرير في المجالات العلمية كالكتابة في المجلات العلمية ومواقع الانترنت العلمية وغيرها باسلوب احترافي وعلمي ومنهجي.
هل تحلم بافتتاح مطعم أو مقهى كمشروع خاص؟ هل ترغب في الاستثمار في مجال المطاعم والمقاهي لكنك لا تمتلك الخبرة الكافية؟ في دبلوم إدارة المطاعم والمقاهي ستتعلم كل ما تحتاجه للبدء. ستتعرف في الكورس على تصينفات المطاعم والمقاهي، وأسلوب كل نمط وما يميزه، كما ستتعلم كافة الخطوات في عملية إدارة المطاعم والكافيهات، من خلال شرح كافة الاجراءات لفتح المطعم أو المقهي بشكل تفصيلي، وكيفية تصميمه بشكل مثالي، وطرق إدراته ماليًا، وكيفية تصميم البراند الخاص بمطعمك، وكيفية التسويق له بشكل احترافي.
برنامج تدريبي متخصص وموجه مدربي اللياقة البدية ومدربي كرة القدم والمتخصصين في مجال الاصابات الرياضية والتأهيل الرياضي حيث يتم في هذا البرنامج تقديم شرح وافي ومفصل عن تأهيل اصابات الرباط الصليبي الامامي ACL ويتم تقديم كل الشرح اللازم لفهم التشريح الوصفي للطرف السفلي ومفصل الركبة وكيفية الوقاية من الاصابات وكيفية حدوث اصابات الرباط الصليبي ودرجات الاصابة واعراضها ومراحل تأهيل اصابة الرباط الصليبي وأخيرا يشرح نموذج لبرنامج تأهيلي لإصابة الرباط الصليبي الأمامي.
دورة ادارة الجودة الشاملة في المستشفيات هي برنامج تدريبي مخصص للعاملين في ادارات الجودة بالمستشفيات والمؤسسات الصحية، حيث يؤهلك للإلمام بمفاهيم الجودة الشاملة وادارة القوة البشرية بالمستشفى وبناء فريق الجودة وادارة الجودة وعلاقتها بسلامة المرضى مع شرح لمنهجيات تحسين الجودة.