أولاً: راقب وزنك جيداً، فمن الضروري أن تحافظ على جسم رياضي متناسق،
فزواجك لا يعني التوقف عن الذهاب للصالة الرياضية وإيقاف تمارينك، بل يجب الانتباه جيداً،
فحسب الدراسات فإن احتمالية زيادة الوزن بعد الزواج أكثر من 37 في المائة،
وهذا قد يعرضك لخطر بعض أمراض الأمراض.
**********
ثانياً: ضع خطة مالية، فالأمور المالية هي السبب الأول في خلافات الأزواج،
فيجب الاتفاق بين الشريكين على كيفية إنفاق الدخل ومستوى الإنفاق،
ومقدار التوفير الذي يمكن ويجب القيام به للمستقبل،
وإن امكن الاتفاق على هذه الامور قبل الزواج فإن ذلك سيكون أفضل
*************
ثالثاً: حدد الطريقة التي ستعيش بها والقواعد التي ستحكم سير الأمور في العائلة الجديدة،
ولا تكرر تجربة عائلتك، فربما بها الكثير من الأخطاء، واتفق مع شريكك الجديد على هذه القواعد،
ومن المهم عمل ذلك خصوصاً في المراحل الأولى من الحياة لأن قدوم الأطفال
قد يصعب الأمر قليلاً، كما يجب الاتفاق على كيفية تربية الأبناء قبل ولادتهم،
فيجب على كل من الطرفين المشاركة في ذلك.
************
رابعاً: اجعل الاتصال الجنسي مع الشريك مسألة مهمة، ولا تجعلها روتينية، ولكن انتبه ! لا تضع ذلك في مخطط حياتك أو تكتبه على أنه جزء من التزاماتك تجاه شريكك فقد يتحول بذلك لعمل كغيره من الأعمال التي تقوم بها في البيت.
**********
خامساً: كن مرناً فلا تجعل من القواعد التي وضعتها تحكمك في كل الأحوال والظروف، فقد تتبدل ظروف الحياة ما قد يضطرك في بعض الأحيان للتنازل أو تغيير في نمط وأسلوب العيش، كأن تفقد وظيفتك مثلاً، فهذا يحتم عليك تغييراً في نمط استهلاكك لحين إيجاد وظيفة بديلة.
وقد يفيد في مثل هذه الحالات أن يكون هناك نقاش مفتوح بين الزوجين للوصول معاً إلى الأسلوب الجديد ما يجعل على الطرفين تقبل الأمر أكثر سهولة ويسراً.
**********
سادساً: كن نشطاً دوماً كما كنت في مرحلة الشباب، واعمل جاهداً على إيجاد الطرق والوسائل المختلفة لتجديد حيويتك ونشاطك عن طريق ممارسة أنواع مختلفة من الرياضة، وتذكر أن جسماً رياضياً سليماً يعني حيا جنسية أفضل.
***********
سابعاً: تكلم مع صديق حول مشاكلك الزوجية ولكن بشكل قليل، وتأكد من أن الصديق موثوق، ويرغب في مساعدتك، فالكثير من حالات الطلاق تحدث بسبب عدم إشراك طرف ثالث في التوفيق بين الزوجين، لذا لا تتردد في بعض مراحل الخلاف من استشارة صديق لك.
************
ثامناً: تصرف مع شريك حياتك بعد الزواج بين الحين والآخر على انه عشيقك، وحاول معه استذكار أيام الحب الأولى، وانسيا أن لديكما أطفالاً أو تقدمتما في العمر، فهذا يساعد على استعادة الحيوية في العلاقة الزوجية في حالات الانشغال والانهماك في هموم الحياة ومتاعبها
************
تاسعاً: كن حنوناً وأبد اهتمامك بشريكك في الحالات الصعبة، في المرض أو فقدان احد الأقارب أو الأصدقاء، كما لا تتردد في طلب الدعم المعنوي خصوصاً من شريكك في حال شعورك بالضيق من أمر معين، فهذا يقوي رابط الزوجية بينكما. منقول من [مشاهدة الروابط متاحة فقط لأعضاء المنتدى .. ]
الموضوع في انتظار مشاركاتكم باي مقترحات اخرى ترونها
- حدد ما تريد عرضه بالدليل. راجع المعلومات القانونية الواجب ادرجها بالدليل خاصة فيما يتعلق بالتوظيف وإنهاء الخدمات. بالاضافة الى معلومات حول... (مشاركات: 9)
اللباقة هي ميزة جميلة و هي من الميزات التي يجب أن يتحلى بها أي شخص و لا يستثنى منها أحد ، و اللباقة هي القدرة على الإحساس بمشاعر وأفكار الآخرين و التجاوب معها و أتصرف بما تقتضيه هذه الاتجاهات وبما... (مشاركات: 3)
القسم الأول: النصائح الخاصة بالزوج فقط:
1- وضح لزوجتك من البداية ما تحب وتكره في كل الأمور..
2- تذكر دائما محاسن زوجتك ولا تنبش في عيوبها لقول الله: "وَلأَمَةٌ مُّؤْمِنَةٌ خَيْرٌ مِّن مُّشْرِكَةٍ... (مشاركات: 0)
دراسة علمية كويتية تضع الأصبع على الجرح
10عيوب في نظام تقويم أداء الموظفين الحكوميين
كشفت دراسة علمية كويتية عددا من العيوب في نظام تقويم أداء الموظفين العاملين في القطاع العام (الحكومي)... (مشاركات: 0)
دبلوم تدريبي متخصص في اعداد مدرب اللياقة البدنية المعتمد CFT يشرح التشريح الوصفي للجسم البشري وخصائص مدرب اللياقة ومكونات اللياقة البدنية وتقنين الأحمال التدريبية وطرق التدريب الرياضي وأساليب التدريب الرياضي وتقييم الحالة البدنية باستخدام الاختبارات وتغذية الرياضيين ومبادئ الإسعافات الأولية والوقاية من الإصابات وتدريب العضلات بالإثقال
كورس تدريبي مكثف يستهدف المحاسبين الراغبين للعمل في المؤسسات الطبية كالمستشفيات والمراكز الطبية وأي مؤسسة يرتبط عملها بالمجال الطبي، حيث يهدف هذا البرنامج التدريبي الأونلاين الى إكساب المشاركين الخبرات العملية في مجال محاسبة المستشفيات والوحدات العلاجية
يغطي كورس تأهيل واعداد المذيع المحترف كافة الموضوعات النظرية في العمل الاذاعي، بالإضافة إلى موضوعات عملية للتدريب على اساسيات العمل الاذاعي، لتدخل سوق العمل بخبرات عملية تجعل منك مذيعًا محترفًا.
صمم هذا البرنامج لتأهيل المتدربين المشاركين على فهم دور الامتثال التجاري في تسهيل العمليات اللوجستية وزيادة كفاءة سلاسل الامداد ويتم من خلاله التعرف على المفاهيم الأساسية للامتثال التجاري واللوجستيات وسلاسل الامداد ثم ينتقل الى شرح عناصر الامتثال التجاري والقواعد الجمركية والكود الجمركي المنسق والتقييم الجمركي والعقود التجارية وعلاقتها بالتقييم الجمركي وعلاقة الامتثال التجاري وتكاليف عمليات التصدير والاستيراد وأثر الامتثال على تنافسية سلاسل الامداد وتسهيل العمليات اللوجستية