أولاً: راقب وزنك جيداً، فمن الضروري أن تحافظ على جسم رياضي متناسق،
فزواجك لا يعني التوقف عن الذهاب للصالة الرياضية وإيقاف تمارينك، بل يجب الانتباه جيداً،
فحسب الدراسات فإن احتمالية زيادة الوزن بعد الزواج أكثر من 37 في المائة،
وهذا قد يعرضك لخطر بعض أمراض الأمراض.
**********
ثانياً: ضع خطة مالية، فالأمور المالية هي السبب الأول في خلافات الأزواج،
فيجب الاتفاق بين الشريكين على كيفية إنفاق الدخل ومستوى الإنفاق،
ومقدار التوفير الذي يمكن ويجب القيام به للمستقبل،
وإن امكن الاتفاق على هذه الامور قبل الزواج فإن ذلك سيكون أفضل
*************
ثالثاً: حدد الطريقة التي ستعيش بها والقواعد التي ستحكم سير الأمور في العائلة الجديدة،
ولا تكرر تجربة عائلتك، فربما بها الكثير من الأخطاء، واتفق مع شريكك الجديد على هذه القواعد،
ومن المهم عمل ذلك خصوصاً في المراحل الأولى من الحياة لأن قدوم الأطفال
قد يصعب الأمر قليلاً، كما يجب الاتفاق على كيفية تربية الأبناء قبل ولادتهم،
فيجب على كل من الطرفين المشاركة في ذلك.
************
رابعاً: اجعل الاتصال الجنسي مع الشريك مسألة مهمة، ولا تجعلها روتينية، ولكن انتبه ! لا تضع ذلك في مخطط حياتك أو تكتبه على أنه جزء من التزاماتك تجاه شريكك فقد يتحول بذلك لعمل كغيره من الأعمال التي تقوم بها في البيت.
**********
خامساً: كن مرناً فلا تجعل من القواعد التي وضعتها تحكمك في كل الأحوال والظروف، فقد تتبدل ظروف الحياة ما قد يضطرك في بعض الأحيان للتنازل أو تغيير في نمط وأسلوب العيش، كأن تفقد وظيفتك مثلاً، فهذا يحتم عليك تغييراً في نمط استهلاكك لحين إيجاد وظيفة بديلة.
وقد يفيد في مثل هذه الحالات أن يكون هناك نقاش مفتوح بين الزوجين للوصول معاً إلى الأسلوب الجديد ما يجعل على الطرفين تقبل الأمر أكثر سهولة ويسراً.
**********
سادساً: كن نشطاً دوماً كما كنت في مرحلة الشباب، واعمل جاهداً على إيجاد الطرق والوسائل المختلفة لتجديد حيويتك ونشاطك عن طريق ممارسة أنواع مختلفة من الرياضة، وتذكر أن جسماً رياضياً سليماً يعني حيا جنسية أفضل.
***********
سابعاً: تكلم مع صديق حول مشاكلك الزوجية ولكن بشكل قليل، وتأكد من أن الصديق موثوق، ويرغب في مساعدتك، فالكثير من حالات الطلاق تحدث بسبب عدم إشراك طرف ثالث في التوفيق بين الزوجين، لذا لا تتردد في بعض مراحل الخلاف من استشارة صديق لك.
************
ثامناً: تصرف مع شريك حياتك بعد الزواج بين الحين والآخر على انه عشيقك، وحاول معه استذكار أيام الحب الأولى، وانسيا أن لديكما أطفالاً أو تقدمتما في العمر، فهذا يساعد على استعادة الحيوية في العلاقة الزوجية في حالات الانشغال والانهماك في هموم الحياة ومتاعبها
************
تاسعاً: كن حنوناً وأبد اهتمامك بشريكك في الحالات الصعبة، في المرض أو فقدان احد الأقارب أو الأصدقاء، كما لا تتردد في طلب الدعم المعنوي خصوصاً من شريكك في حال شعورك بالضيق من أمر معين، فهذا يقوي رابط الزوجية بينكما. منقول من [مشاهدة الروابط متاحة فقط لأعضاء المنتدى .. ]
الموضوع في انتظار مشاركاتكم باي مقترحات اخرى ترونها
- حدد ما تريد عرضه بالدليل. راجع المعلومات القانونية الواجب ادرجها بالدليل خاصة فيما يتعلق بالتوظيف وإنهاء الخدمات. بالاضافة الى معلومات حول... (مشاركات: 9)
اللباقة هي ميزة جميلة و هي من الميزات التي يجب أن يتحلى بها أي شخص و لا يستثنى منها أحد ، و اللباقة هي القدرة على الإحساس بمشاعر وأفكار الآخرين و التجاوب معها و أتصرف بما تقتضيه هذه الاتجاهات وبما... (مشاركات: 3)
القسم الأول: النصائح الخاصة بالزوج فقط:
1- وضح لزوجتك من البداية ما تحب وتكره في كل الأمور..
2- تذكر دائما محاسن زوجتك ولا تنبش في عيوبها لقول الله: "وَلأَمَةٌ مُّؤْمِنَةٌ خَيْرٌ مِّن مُّشْرِكَةٍ... (مشاركات: 0)
دراسة علمية كويتية تضع الأصبع على الجرح
10عيوب في نظام تقويم أداء الموظفين الحكوميين
كشفت دراسة علمية كويتية عددا من العيوب في نظام تقويم أداء الموظفين العاملين في القطاع العام (الحكومي)... (مشاركات: 0)
شهادة دبلوم تدريبي تخصصي يهدف الى تنمية مهارات المشاركين بالأسس الحديثة فى إدارة وتنظيم خدمات التغذية بالمستشفيات والمنشآت الصحية، وتعريف المشارك بأهمية إدارة التغذية، وطريقة التخطيط والتنظيم والتقييم في ظل التطبيقات الحديثة للمنظمات الطبية.
برنامج تدريبي يساعدك في ادارة النفايات الطبية والمواد الخطرة يتناول أنواع النفايات الطبية وطرق معالجتها ومراحل معالجتها والمستويات الفاعلة في نظام ادارة النفايات وخفض وتقليص مخلفات الرعاية الصحية ومخططات أعمال ادارة النفايات الطبية بالمستشفيات ونماذج وأمثلة عن تطبيق ادارة الجودة في التعامل مع النفايات الخطرة وكذلك القوانين والتشريعات البيئية وتقييم الاثر البيئي وتقييم المخاطر وادارة النفايات
هذا البرنامج يزود المشاركين بالأدوات والمعرفة اللازمة لتحسين الاداء وتحقيق التميز في مجال إدارة المواد والمشتريات بقطاع الرعاية الصحية، وذلك من خلال تطبيق أفضل الممارسات والمبادئ المتعلقة بالاستدامة والجودة في عمليات التوريد والتخزين والتوزيع.
كورس تدريبي مكثف يزودك بكافة المعلومات الضرورية عن فيروس كورونا المستجد كوفيد-١٩، وكيف يمكن ان يؤثر تفشي هذا الفيروس على اماكن العمل، وما هي الخطوات الواجب اتخاذها للحد من مخاطر تعرض العمال لهذا الفيروس، وكيفية تصنيف تعرض العمال للكوارث الصحية المرتبط بالمتلازمة التنفسية الحادة الشديدة، وتصنيف الوظائف تبعا لدرجة خطورة انتشار العدوى فيها، وفي النهاية يساعدك هذا البرنامج التدريبي المكثف على تصميم برنامج الوقاية من الكوارث الصحية في اماكن العمل