أولاً: راقب وزنك جيداً، فمن الضروري أن تحافظ على جسم رياضي متناسق،
فزواجك لا يعني التوقف عن الذهاب للصالة الرياضية وإيقاف تمارينك، بل يجب الانتباه جيداً،
فحسب الدراسات فإن احتمالية زيادة الوزن بعد الزواج أكثر من 37 في المائة،
وهذا قد يعرضك لخطر بعض أمراض الأمراض.
**********
ثانياً: ضع خطة مالية، فالأمور المالية هي السبب الأول في خلافات الأزواج،
فيجب الاتفاق بين الشريكين على كيفية إنفاق الدخل ومستوى الإنفاق،
ومقدار التوفير الذي يمكن ويجب القيام به للمستقبل،
وإن امكن الاتفاق على هذه الامور قبل الزواج فإن ذلك سيكون أفضل
*************
ثالثاً: حدد الطريقة التي ستعيش بها والقواعد التي ستحكم سير الأمور في العائلة الجديدة،
ولا تكرر تجربة عائلتك، فربما بها الكثير من الأخطاء، واتفق مع شريكك الجديد على هذه القواعد،
ومن المهم عمل ذلك خصوصاً في المراحل الأولى من الحياة لأن قدوم الأطفال
قد يصعب الأمر قليلاً، كما يجب الاتفاق على كيفية تربية الأبناء قبل ولادتهم،
فيجب على كل من الطرفين المشاركة في ذلك.
************
رابعاً: اجعل الاتصال الجنسي مع الشريك مسألة مهمة، ولا تجعلها روتينية، ولكن انتبه ! لا تضع ذلك في مخطط حياتك أو تكتبه على أنه جزء من التزاماتك تجاه شريكك فقد يتحول بذلك لعمل كغيره من الأعمال التي تقوم بها في البيت.
**********
خامساً: كن مرناً فلا تجعل من القواعد التي وضعتها تحكمك في كل الأحوال والظروف، فقد تتبدل ظروف الحياة ما قد يضطرك في بعض الأحيان للتنازل أو تغيير في نمط وأسلوب العيش، كأن تفقد وظيفتك مثلاً، فهذا يحتم عليك تغييراً في نمط استهلاكك لحين إيجاد وظيفة بديلة.
وقد يفيد في مثل هذه الحالات أن يكون هناك نقاش مفتوح بين الزوجين للوصول معاً إلى الأسلوب الجديد ما يجعل على الطرفين تقبل الأمر أكثر سهولة ويسراً.
**********
سادساً: كن نشطاً دوماً كما كنت في مرحلة الشباب، واعمل جاهداً على إيجاد الطرق والوسائل المختلفة لتجديد حيويتك ونشاطك عن طريق ممارسة أنواع مختلفة من الرياضة، وتذكر أن جسماً رياضياً سليماً يعني حيا جنسية أفضل.
***********
سابعاً: تكلم مع صديق حول مشاكلك الزوجية ولكن بشكل قليل، وتأكد من أن الصديق موثوق، ويرغب في مساعدتك، فالكثير من حالات الطلاق تحدث بسبب عدم إشراك طرف ثالث في التوفيق بين الزوجين، لذا لا تتردد في بعض مراحل الخلاف من استشارة صديق لك.
************
ثامناً: تصرف مع شريك حياتك بعد الزواج بين الحين والآخر على انه عشيقك، وحاول معه استذكار أيام الحب الأولى، وانسيا أن لديكما أطفالاً أو تقدمتما في العمر، فهذا يساعد على استعادة الحيوية في العلاقة الزوجية في حالات الانشغال والانهماك في هموم الحياة ومتاعبها
************
تاسعاً: كن حنوناً وأبد اهتمامك بشريكك في الحالات الصعبة، في المرض أو فقدان احد الأقارب أو الأصدقاء، كما لا تتردد في طلب الدعم المعنوي خصوصاً من شريكك في حال شعورك بالضيق من أمر معين، فهذا يقوي رابط الزوجية بينكما. منقول من [مشاهدة الروابط متاحة فقط لأعضاء المنتدى .. ]
الموضوع في انتظار مشاركاتكم باي مقترحات اخرى ترونها
- حدد ما تريد عرضه بالدليل. راجع المعلومات القانونية الواجب ادرجها بالدليل خاصة فيما يتعلق بالتوظيف وإنهاء الخدمات. بالاضافة الى معلومات حول... (مشاركات: 9)
اللباقة هي ميزة جميلة و هي من الميزات التي يجب أن يتحلى بها أي شخص و لا يستثنى منها أحد ، و اللباقة هي القدرة على الإحساس بمشاعر وأفكار الآخرين و التجاوب معها و أتصرف بما تقتضيه هذه الاتجاهات وبما... (مشاركات: 3)
القسم الأول: النصائح الخاصة بالزوج فقط:
1- وضح لزوجتك من البداية ما تحب وتكره في كل الأمور..
2- تذكر دائما محاسن زوجتك ولا تنبش في عيوبها لقول الله: "وَلأَمَةٌ مُّؤْمِنَةٌ خَيْرٌ مِّن مُّشْرِكَةٍ... (مشاركات: 0)
دراسة علمية كويتية تضع الأصبع على الجرح
10عيوب في نظام تقويم أداء الموظفين الحكوميين
كشفت دراسة علمية كويتية عددا من العيوب في نظام تقويم أداء الموظفين العاملين في القطاع العام (الحكومي)... (مشاركات: 0)
ورشة تدريبية مكثفة تساعدك في التعرف على النظام الحديث في تأمين المعاملات المالية والتجارية - البلوك تشين - والتي يتوقع له ان يكون مستقبل التكنولوجيا المالية والتجارية وشرح اهم تطبيقاته الحالية والمستقبلية
برنامج تدريبي متخصص في الصيانة الصناعية يتناول موضوعات الصيانة ونظام ادارة الصيانة وتحليل تكلفة الصيانة والتخطيط والتحكم في مخزون قطع الغيار و مؤشرات قياس اداء ادارة الصيانة والصيانة الرشيقة والصيانة الشاملة TPM وتحليل الاسباب الجذرية للاخفاق و الصيانة القائمة على الاعتمادية RCM والخدمة الاقتصادية لعمر الاصول
برنامج تدريبي يساعدك على فهم فلسفة ادارة التميز المؤسسى والمتطلبات الرئيسية لها وفهم النماذج الاوروبية والامريكية واليابانية لادارة التميز فى المؤسسات الرياضية والإلمام بمعايير التميز وكذلك جودة الخدمات فى المؤسسات الرياضية والقيادة الرشيدة والابداع الادارى والابتكار وسيتعرف على استخدام بطاقة الاداء المتوزان ( BSCE) بالمؤسسات الرياضية والالمام بمفهوم الريادة المؤسسية والاستراتيجية فى المؤسسات الرياضية والتعرف على التطبيقات و الممارسات العملية فى ادارة التميز فى المؤسسات الرياضية .
برنامج يتناول فهم طبيعة وأهمية سلاسل التوريد المبردة ومكونات سلاسل الإمداد المبردة ومناولة وتوزيع المواد والأصناف المختلفة في سلاسل الامداد المبردة والموارد والمعدات المستخدمة في سلسلة الإمداد المبردة والإتجاهات الحديثة في ادارة سلسلة التوريد الباردة
صممت هذه الدورة التدريبية لتأهيل المشاركين على فهم برامج الرعاية Sponsorship للأحداث والفعاليات الرياضية وتتناول أنواع الرعاية المختلفة للأحداث والفعاليات الرياضية وتقدم نظرة شاملة على مفهوم الرعاية Sponsorship ، من اللحظة التي تفكر فيها الشركة في الرعاية، أو تخطط إحدى الكيانات لجذب الرعاة حتى التوقيع الرسمي على الاتفاق وتفعيله. كما سيتم شرح الاتجاهات العالمية في الرعاية، وكذلك قياس وإعداد مؤشرات الأداء الرئيسية (KPIs)، والتي تزداد أهميتها في صنع القرار وقياس الأداء اللاحق.