صفحة 2 من 2 الأولىالأولى 12
النتائج 11 إلى 11 من 11

الموضوع: كبت المشاعر .... المشكلة والعلاج

  1. #1
    الصورة الرمزية علي محمد حسن
    علي محمد حسن غير متواجد حالياً مشرف باب علم الإدارة
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    المملكة العربية السعودية
    مجال العمل
    موارد بشرية
    المشاركات
    1,209

    كبت المشاعر .... المشكلة والعلاج

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    كبت المشاعر ..... المشكلة والعلاج

    دخل رجل سيارته فوجد فيها رائحة كريهة تزداد يوما بعد يوم، فبحث عن السبب حتى وجد أن ابنه نسي عبوة لبن تحت أحد المقاعد، ثم خرقت فانسكب اللبن على فرش السيارة وظل يختمر حتى ظهرت رائحته الكريهة بوضوح. فأحضر هو وابنه قطعة من القماش المبلل مع مسحوق صابون وبعض الروائح المعطرة ليتغلبوا بها على هذا الموقف، وفعلا تبدلت الرائحة لمدة يوم واحد ثم اختلطت رائحة اللبن الفاسد مع رائحة المعطر وصارت هذه الرائحة المركبة أفظع مما كانت.

    هذا هو نفس الأسلوب الذي يتبعه معظم الناس حتى يختلقوا حلولا قصيرة المدى للمساعدة في بناء علاقاتهم وبذلك يضعون قناعا على المشكلة الحقيقية ويصلون إلى نتيجة أسوأ.



    حين لا نكون منفتحين وصرحاء فنحن بذلك نغطي مشاعرنا الحقيقية ونخفي ما هو مهم بالنسبة لنا ولكن الحقيقة دائما ما تظهر إن آجلا أو عاجلا لكن المشكلة أنها غالبا ما تظهر في صورة أسوأ بمراحل من ما كانت ستصبح عليه لو كنا صرحاء من البداية.



    وأحيانا ما يقوم الشخص بذلك إرضاءا للآخر بمحاولة عدم إظهار إستياءه من شئ أو موقف أثر سلبيا في نفسه لمجرد البقاء في سلام معه وحين يسأله الآخر إذا كان هناك شئ خطأ يرد أن كل شئ على ما يرام، ولكنه فعليا ليس كذلك، وهذا الشخص يكبت استياءه وغضبه حتى ينفجر في وجه الآخر دون أن يعي الآخر أي سبب لذلك.



    أما كان من الأجدى أن يحدث كل طرف بحقيقة ما بداخله من البداية حتى يصبح جميع الأطراف سعداء.



    هذه بعض النصائح لمحاولة عدم كبت استياءك:


    1- حين تشعر أن مشاعرك ستفيض لا تكبتها ولا تحبطها ولا تعتبرها غير مهمة. فالمشاعر سواء إيجابية أو سلبية هي المقياس الذي نراقبه لنعرف ماذا يحدث داخلنا الآن، ولنضبط المتغيرات التي من حولنا قياسا على مفهومنا للسعادة.



    2- استمع لأحاسيسك وعبر عنها بطريقة يسمعها الآخرون إذا كانت تلك الأحاسيس مقبولة ومناسبة اجتماعيا (أي في حدود ما هو مشروع)، فإن تصريحك بها يساعدك على اكتشاف واقع مشاعرك هل هي ترسيب لعلاقات أخرى وهي ليست حقيقية أم أنها حقيقية ويحتاج الآخر لأن يعلمها حتى يغير من نفسه.



    3- إذا كنت لا تشعر بأمان كافي في علاقتك بالآخر لتعبر له عن مشاعرك فهذه علامة منذرة على أن هناك بعض النقاط التي تشوب هذه العلاقة وتحتاج لأن يعاد النظر فيها، وقد تستطيع أن تقوم بذلك وحدك أو قد تحتاج إلى المساعدة.



    أما إذا كان الأمان الجسدي شئ يؤخذ في الاعتبار إذن فهذه علامة أكبر أنك تحتاج لمساعدة خارجية حتى تتغلب على هذا الموقف.



    حين تحاول أن تضع قناعا على مشاعرك الحقيقية أو تخبئ شئ ما من الآخر فأنت تحاول أن تتحكم في الموقف للحصول على قبول شخص ولكن هذه الحيلة غالبا لا تعمل لفترة طويلة، وهذه العملية تخفي تحتها تدهور في شعورك بقيمة ذاتك وخوفك من أن لا يقبلك الآخرون كما أنت.



    منقول ....
    ربِ اجعلني مقيمُ الصلاةِ ومن ذريتي
    ربنا وتقبل دعاءِ
    ربنا اغفر لي ولوالديً وللمؤمنينً يوم يقومٌ الحساب
    *************
    حاجز اللغة لم يعد عائقاً بعد الآن لتعريف الأخرين بالإسلام






  2. #11
    الصورة الرمزية jalita
    jalita غير متواجد حالياً مبادر
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    الجزائر
    مجال العمل
    1
    المشاركات
    5

    رد: كبت المشاعر .... المشكلة والعلاج

    جعل الله ما نقلت
    في ميزان حسناتك..

صفحة 2 من 2 الأولىالأولى 12
موضوعات ذات علاقة
الســــــــطحية ... الأعراض، الأسباب، والعلاج
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الســــــــطحية ... الأعراض، الأسباب، والعلاج ... (مشاركات: 4)

كبت الغضب أثناء المشاجرات الزوجية.. يضر بالصحة
كبت الغضب أثناء المشاجرات الزوجية.. يضر بالصحة 2010-09-06 05:12:42http://www.hrdiscussion.com/imgcache/3793.imgcacheعبرت دراسة أميركية جديدة عن المخاوف... (مشاركات: 0)

ظهور الفاحشة.. الأسباب والعلاج
من أخطر الأمور على المجتمع المسلم ظهور الفاحشة وشيوعها في الناس، وهذا نذير شؤم؛ لأن العذاب مرتبط بظهور الفاحشة، فمن أقوال المصطفى صلى الله عليه وسلم: (وما ظهرت... (مشاركات: 0)

تنمية المشاعر الانسانية الايجابية لدى الآخرين
هل أنا بحاجة لك ؟ وهل أنت في أمسّ الحاجة لي ؟ قبل الاجابة عن هذين السؤالين المهمين .. لابدأن نحكّم المنطق دون ان ندخل في نقاش بيزنطي لا يقدّم ولايؤخر... (مشاركات: 8)

الآرق المشكلة والعلاج
ما الأسباب العضوية والنفسية للأرق وسائل بسيطة للتخلص من الأرق قبل استخدام أدوية النوم الأقراص المنومة أكثر العقاقير استخداماً يعرف الأرق Insomnia في... (مشاركات: 0)

أحدث المرفقات