صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 11

الموضوع: كبت المشاعر .... المشكلة والعلاج

  1. #1
    الصورة الرمزية علي محمد حسن
    علي محمد حسن غير متواجد حالياً مشرف باب علم الإدارة
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    المملكة العربية السعودية
    مجال العمل
    موارد بشرية
    المشاركات
    1,209

    كبت المشاعر .... المشكلة والعلاج

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    كبت المشاعر ..... المشكلة والعلاج

    دخل رجل سيارته فوجد فيها رائحة كريهة تزداد يوما بعد يوم، فبحث عن السبب حتى وجد أن ابنه نسي عبوة لبن تحت أحد المقاعد، ثم خرقت فانسكب اللبن على فرش السيارة وظل يختمر حتى ظهرت رائحته الكريهة بوضوح. فأحضر هو وابنه قطعة من القماش المبلل مع مسحوق صابون وبعض الروائح المعطرة ليتغلبوا بها على هذا الموقف، وفعلا تبدلت الرائحة لمدة يوم واحد ثم اختلطت رائحة اللبن الفاسد مع رائحة المعطر وصارت هذه الرائحة المركبة أفظع مما كانت.

    هذا هو نفس الأسلوب الذي يتبعه معظم الناس حتى يختلقوا حلولا قصيرة المدى للمساعدة في بناء علاقاتهم وبذلك يضعون قناعا على المشكلة الحقيقية ويصلون إلى نتيجة أسوأ.



    حين لا نكون منفتحين وصرحاء فنحن بذلك نغطي مشاعرنا الحقيقية ونخفي ما هو مهم بالنسبة لنا ولكن الحقيقة دائما ما تظهر إن آجلا أو عاجلا لكن المشكلة أنها غالبا ما تظهر في صورة أسوأ بمراحل من ما كانت ستصبح عليه لو كنا صرحاء من البداية.



    وأحيانا ما يقوم الشخص بذلك إرضاءا للآخر بمحاولة عدم إظهار إستياءه من شئ أو موقف أثر سلبيا في نفسه لمجرد البقاء في سلام معه وحين يسأله الآخر إذا كان هناك شئ خطأ يرد أن كل شئ على ما يرام، ولكنه فعليا ليس كذلك، وهذا الشخص يكبت استياءه وغضبه حتى ينفجر في وجه الآخر دون أن يعي الآخر أي سبب لذلك.



    أما كان من الأجدى أن يحدث كل طرف بحقيقة ما بداخله من البداية حتى يصبح جميع الأطراف سعداء.



    هذه بعض النصائح لمحاولة عدم كبت استياءك:


    1- حين تشعر أن مشاعرك ستفيض لا تكبتها ولا تحبطها ولا تعتبرها غير مهمة. فالمشاعر سواء إيجابية أو سلبية هي المقياس الذي نراقبه لنعرف ماذا يحدث داخلنا الآن، ولنضبط المتغيرات التي من حولنا قياسا على مفهومنا للسعادة.



    2- استمع لأحاسيسك وعبر عنها بطريقة يسمعها الآخرون إذا كانت تلك الأحاسيس مقبولة ومناسبة اجتماعيا (أي في حدود ما هو مشروع)، فإن تصريحك بها يساعدك على اكتشاف واقع مشاعرك هل هي ترسيب لعلاقات أخرى وهي ليست حقيقية أم أنها حقيقية ويحتاج الآخر لأن يعلمها حتى يغير من نفسه.



    3- إذا كنت لا تشعر بأمان كافي في علاقتك بالآخر لتعبر له عن مشاعرك فهذه علامة منذرة على أن هناك بعض النقاط التي تشوب هذه العلاقة وتحتاج لأن يعاد النظر فيها، وقد تستطيع أن تقوم بذلك وحدك أو قد تحتاج إلى المساعدة.



    أما إذا كان الأمان الجسدي شئ يؤخذ في الاعتبار إذن فهذه علامة أكبر أنك تحتاج لمساعدة خارجية حتى تتغلب على هذا الموقف.



    حين تحاول أن تضع قناعا على مشاعرك الحقيقية أو تخبئ شئ ما من الآخر فأنت تحاول أن تتحكم في الموقف للحصول على قبول شخص ولكن هذه الحيلة غالبا لا تعمل لفترة طويلة، وهذه العملية تخفي تحتها تدهور في شعورك بقيمة ذاتك وخوفك من أن لا يقبلك الآخرون كما أنت.



    منقول ....
    ربِ اجعلني مقيمُ الصلاةِ ومن ذريتي
    ربنا وتقبل دعاءِ
    ربنا اغفر لي ولوالديً وللمؤمنينً يوم يقومٌ الحساب
    *************
    حاجز اللغة لم يعد عائقاً بعد الآن لتعريف الأخرين بالإسلام






  2. #2
    الصورة الرمزية علاء الزئبق
    علاء الزئبق غير متواجد حالياً مشرف المهارات النفسية ومهارات التفكير
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    مصر
    مجال العمل
    HR & ISO
    المشاركات
    5,800

    رد: كبت المشاعر .... المشكلة والعلاج

    جزيتم عنا خيرا يا أبو علي

    دائما في شوق لك شخصاً

    دائما في شوق لإبدعاتك

    بارك الله فيك
    مشاركتك تزيد تقيمك وتقدر بها أعضاء المنتدي




    Our relationship with God must be perfect
    هذا ديننا www.islam-guide.com
    عليك بطريق الحق و لا تستوحش لقلة السالكين و إياك و طريق الباطل و لا تغتر بكثرة الهالكين

    ياقارئ خطي لا تبكي على موتــــي فاليوم أنا معك وغداً في التراب
    و يا ماراً على قبري لا تعجب من أمري بالأمس كنت معك وغداً أنت معي
    أمـــوت و يـبـقـى كـل مـا كـتـبـتـــه ذكــرى فيـاليت كـل من قـرأ خطـي دعالي



  3. #3
    الصورة الرمزية علي محمد حسن
    علي محمد حسن غير متواجد حالياً مشرف باب علم الإدارة
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    المملكة العربية السعودية
    مجال العمل
    موارد بشرية
    المشاركات
    1,209

    رد: كبت المشاعر .... المشكلة والعلاج

    كبت المشاعر .... المشكلة والعلاج المشاركة الأصلية كتبت بواسطة علاء الزئبق #post79475" rel="nofollow">كبت المشاعر .... المشكلة والعلاج
    جزيتم عنا خيرا يا أبو علي

    دائما في شوق لك شخصاً

    دائما في شوق لإبدعاتك

    بارك الله فيك
    وجزاك الله خيرا وبارك فيك أخي علاء
    وشكرا على هذا الإطراء الذي لا استحقه في الواقع

  4. #4
    الصورة الرمزية جاب الله احمد
    جاب الله احمد غير متواجد حالياً تحت التمرين
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    مصر
    مجال العمل
    مدير عام
    المشاركات
    2

    رد: كبت المشاعر .... المشكلة والعلاج

    شكرا اخي الفاضل
    جزاك الله كل خير

  5. #5
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    مصر
    مجال العمل
    مدير تطقيم بشركة ملاحية
    المشاركات
    575
    صفحة الفيس بوك
    صفحة الفيسبوك لـ محمد على منصور

    رد: كبت المشاعر .... المشكلة والعلاج

    شكراً لك أخى على ، وعلى فكرة بالأمس كنت فى جلسة صلح بين زوج وزوجته للإصلاح بينهم وكانت المشكلة والطامة الكبرى أن الزوجة وقعت فى عدة مشاكل وكانت باستمرار تقوم بحلها بحلول قصيرة المدى فعلاً مما يتسبب فى ظهور مشكلة أكبر .. وهكذا.
    شكراً على هذا الموضوع الرائع.
    تقبل تحياتى
    لا إله إلا الله محمد رسول الله

  6. #6
    الصورة الرمزية علي محمد حسن
    علي محمد حسن غير متواجد حالياً مشرف باب علم الإدارة
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    المملكة العربية السعودية
    مجال العمل
    موارد بشرية
    المشاركات
    1,209

    رد: كبت المشاعر .... المشكلة والعلاج

    شكرا لك أخي محمد علي منصور
    وجعلك دائما سببا في اصلاح ذات البين

  7. #7
    الصورة الرمزية said noor
    said noor غير متواجد حالياً مبادر
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    سلطنة عمان
    مجال العمل
    ادارة المشتريات
    المشاركات
    28

    رد: كبت المشاعر .... المشكلة والعلاج

    اللهم يامقلب القلوب قلب قلوبنا الى طاعتك

  8. #8
    الصورة الرمزية فهد 99
    فهد 99 غير متواجد حالياً مستشار
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    المملكة العربية السعودية
    مجال العمل
    أعمال ادارية
    المشاركات
    447

    رد: كبت المشاعر .... المشكلة والعلاج

    شكراااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااا اا
    مبدع اخي الكريم

  9. #9
    الصورة الرمزية هشام ريان
    هشام ريان غير متواجد حالياً مستشار
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    مصر
    مجال العمل
    أعمال ادارية
    المشاركات
    656

    رد: كبت المشاعر .... المشكلة والعلاج

    شكر ا أخى العزيز
    جزاك الله خير
    ربنا لا تؤاخــــــذنا إن نسينا أو أخطـــــأنا




  10. #10
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    المملكة المغربية
    مجال العمل
    كاتبة على الحاسوب (داكتيلون)
    المشاركات
    888

    رد: كبت المشاعر .... المشكلة والعلاج

    السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
    شكرا أخي الكريم على الموضوع
    وبارك الله فيك
    .
    .
    حين تحاول أن تضع قناعا على مشاعرك الحقيقية أو تخبئ شئ ما من الآخر فأنت تحاول أن تتحكم في الموقف للحصول على قبول شخص ولكن هذه الحيلة غالبا لا تعمل لفترة طويلة، وهذه العملية تخفي تحتها تدهور في شعورك بقيمة ذاتك وخوفك من أن لا يقبلك الآخرون كما أنت.
    .
    .
    الإنسان حين يتجنب بعض المشكلات ولا يضعها للنقاش لا يعني أنه يضع قناعا على مشاعره بل يتجنب أن يجرح مشاعر الأخر وخاصة وإن كان ذو مكانة خاصة( الأب ، الأم ، الإخوة....) ويستحق أن تحرص على قبوله وهذا ليس حيلة بقدر ماهو حسن التعامل.
    وهذا لا يعني أن ترك المشكلة قائمة ولكن ممكن أن تحل بطرق غير مباشرة بأساليب تحمل الحكمة الحسنة.
    جزاك الله خيرا على الموضوع.




    ليست العفة بمانعة رزقا ولا الحرص بجالب فضلا

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
موضوعات ذات علاقة
الســــــــطحية ... الأعراض، الأسباب، والعلاج
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الســــــــطحية ... الأعراض، الأسباب، والعلاج ... (مشاركات: 4)

كبت الغضب أثناء المشاجرات الزوجية.. يضر بالصحة
كبت الغضب أثناء المشاجرات الزوجية.. يضر بالصحة 2010-09-06 05:12:42http://www.hrdiscussion.com/imgcache/3793.imgcacheعبرت دراسة أميركية جديدة عن المخاوف... (مشاركات: 0)

ظهور الفاحشة.. الأسباب والعلاج
من أخطر الأمور على المجتمع المسلم ظهور الفاحشة وشيوعها في الناس، وهذا نذير شؤم؛ لأن العذاب مرتبط بظهور الفاحشة، فمن أقوال المصطفى صلى الله عليه وسلم: (وما ظهرت... (مشاركات: 0)

تنمية المشاعر الانسانية الايجابية لدى الآخرين
هل أنا بحاجة لك ؟ وهل أنت في أمسّ الحاجة لي ؟ قبل الاجابة عن هذين السؤالين المهمين .. لابدأن نحكّم المنطق دون ان ندخل في نقاش بيزنطي لا يقدّم ولايؤخر... (مشاركات: 8)

الآرق المشكلة والعلاج
ما الأسباب العضوية والنفسية للأرق وسائل بسيطة للتخلص من الأرق قبل استخدام أدوية النوم الأقراص المنومة أكثر العقاقير استخداماً يعرف الأرق Insomnia في... (مشاركات: 0)

أحدث المرفقات