النتائج 1 إلى 6 من 6

الموضوع: ثمان نصائح لتصبح إيجابيا أكثر

#1
الصورة الرمزية رانيا رونى
رانيا رونى غير متواجد حالياً مستشار
نبذه عن الكاتب
 
البلد
مصر
مجال العمل
تعليم اللغة العربية للناطقين بغيرها
المشاركات
1,525

ثمان نصائح لتصبح إيجابيا أكثر

الايجابية الذاتية
نصائح ثمان [مشاهدة الروابط متاحة فقط لأعضاء المنتدى .. ][مشاهدة الروابط متاحة فقط لأعضاء المنتدى .. ]اكثر
بقلم صباح كريمي من مجلة ديفافيلج الامريكية
ترجمة محمود أغيورلي


ان التحدث الداخلي مع النفس بصورة ايجابية هو احد الطرق للمعالجة النفسية الناجحة وهو يساعدك في التخلص من السلبية التي تحيط بك عادة
ويجعلك تركز على النقاط الايجابية حولك [مشاهدة الروابط متاحة فقط لأعضاء المنتدى .. ]وضوحا وبتغير طريقة تفكيرك من الامور السلبية الى الايجابية ستتغير كل الامور المحيطة من حولك للافضل


*اهمية التحدث الايجابي
ان الافكار السلبية عادة ما تؤدي الى الارق والقلق والاحباط وهي حالات سيئة جدا لصحة الانسان الجسدية والنفسية على حد سواء وان التحدث الايجابي هو الذي يؤكد لعقلك الباطن انك تملك القوة للقيام بما يجب القيام به لتحسين حياتك وهو الذي يزيد من طاقتك للقيام بتلك الاعمال ويحمسك على التغير الافضل دوما فانت عندما تركز على الامور الايجابية حولك فانك تدفع جسدك وعقلك للاندفاع والتركيز وهذه الحالات هي التي ينمي قدارتك ومهاراتك وتنعكس بصورة مباشرة على انتاجيتك واعمالك ويسهل تغلبك على الغضب والارق والاجهاد اليومي الذي قد تواجهه



الخطوات الثمان للايجابية الذاتية
اذا كنت مستعد لتغير حياتك للافضل فاتبع هذه الخطوات الثمان يوميا وستلحظ الفرق مباشرة




الايجابية الاولى : انت سعيد

ان السعادة هي اختيار شخصي لذا عليك كل يوم ان تستيقظ وتذكر نفسك بذلك بقولك " انا سعيد الان انا سعيد اليوم وقد قررت ان ابقى كذلك طول اليوم "



الايجابية الثانية : انت قوي
عليك ان تذكر نفسك دوما بقدرتك على تخطي الصعاب بقولك لنفسك " انا قوي اليوم وساركز على الحلول وساحرص على ان استمتع بنجاحي اليوم "



الايجابية الثالثة : انت تتقبل نعم الحياة
لكي تستمع بما ستنعم عليك الحياة اليوم عليك ان تكون جاهزا لذلك وان تؤكد لنفسك انك ستتقبل ما ما ستغدقه عليك الحياة وان تقول " ساقبل نعمك ايتها الحياة اليوم وغدا وكل يوم ساقبل بكل صدر رحب "


الايجابية الرابعة : لديك ذهن صاف
عليك ان تنعم بصفاء الذهن وسلامة الفكر وعليك ان تذكر نفسك دوما بانك مستعد للمرح والسعادة وان تقول لنفسك دوما " ساتخلى عن كل ما ينغص سلامي الداخلي من اليوم "



الايجابية الخامسة : انت محب
لكي تستعد لاستقبال الحب عليك ان تذكر نفسك انك شخص مرغوب ومحبوب وانك تحب ان تُحب وان تُحَب في كل فرصة تحصل عليها
وانك ستعيش حياتك بمزيد من التواصل والتعاطف مع الاشخاص من حولك وبكل رقة تستطيع ان تقدمها لهم



الايجابية السادسة : انت مسترخ
عليك ان تذكر نفسك دوما انك مسترخٍ وهادىء وانك تشعر بذلك بكل راحة واطمئنان دون ان ينغص عليك ذلك اي شيء آخر


الايجابية السابعة : انت واثق من نفسك دوما
لكي تزيد من ثقتك بنفسك عليك ان تعرف مواهبك وقدراتك وتقدرها وان تكون سعيدا لما انت عليه اليوم لانك اخترت ذلك وانت تعلم جيد اين اخطات وكيف ستُصلح ذلك من الفور وان تقول لنفسك دوما " انا احب ما انا عليه الان وانا اتقبل ما انا عليه اليوم "



الايجابية الثامنة : انت شخص ايجابي
عليك دائما ان تؤكد لنفسك انك تتحكم بحياتك وافكارك وتصرفاتك وان تقول لنفسك " انا شخص ايجابي وانا في حالة ممتازة "


ان التفكير الذاتي الايجابي يكون اقوى ما يمكن عندما تقوم به في الصباح فور استيقاظك او في المساء قبل خلودك الى النوم حاول ان تتحدث لنفسك بصوت مرتفع وان تكتب تلك الكلمات على دفترك الخاص
او ابتدع طرقك الخاصة لذلك جرب الام وستلحظ الفرق فورا













#2
الصورة الرمزية elfarkh
elfarkh غير متواجد حالياً مستشار
نبذه عن الكاتب
 
البلد
مصر
مجال العمل
موارد بشرية
المشاركات
691

رد: ثمان نصائح لتصبح إيجابيا أكثر

جزاكي الله خيرا على هذه المشاركة الرائعة وأضيف إلى ذلك أن كل إنسان يتحدث إلى ذاته ولكن لا يعرف كل إنسان الطريقة السليمة للتحدث الإيجابي مع الذات فمعظم الناس تتحدث بطريقة سلبية بنسبة 75% لذلك يجب أن يتعلموا كيفية التحدث إلى الذات بطريقة إيجابية وهذه النصائح بداية لكي يتم التغلب على التفكير والتحدث الذاتي السلبي

#3
الصورة الرمزية رانيا رونى
رانيا رونى غير متواجد حالياً مستشار
نبذه عن الكاتب
 
البلد
مصر
مجال العمل
تعليم اللغة العربية للناطقين بغيرها
المشاركات
1,525

رد: ثمان نصائح لتصبح إيجابيا أكثر

جزاكي الله خيرا على هذه المشاركة الرائعة وأضيف إلى ذلك أن كل إنسان يتحدث إلى ذاته ولكن لا يعرف كل إنسان الطريقة السليمة للتحدث الإيجابي مع الذات فمعظم الناس تتحدث بطريقة سلبية بنسبة 75% لذلك يجب أن يتعلموا كيفية التحدث إلى الذات بطريقة إيجابية وهذه النصائح بداية لكي يتم التغلب على التفكير والتحدث الذاتي السلبيمعك حق فقد وضع العلماء الكثير من الدراسات عن التحدث الايجابى مع النفس وكيف ان التحدث السلبى قد يدفع الانسان الى الجريمة

#4
نبذه عن الكاتب
 
البلد
مصر
مجال العمل
مدير حسابات
المشاركات
50

رد: ثمان نصائح لتصبح إيجابيا أكثر

شكراً لك ياأختى على هذه المعلومات القيمة والمفيدة

#5
نبذه عن الكاتب
 
البلد
المملكة المغربية
مجال العمل
كاتبة على الحاسوب (داكتيلون)
المشاركات
883

رد: ثمان نصائح لتصبح إيجابيا أكثر

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
شكرا اختي الكريمة على الموضوع
بارك الله فيك
نسأل الله أن نكون صالحين مصلحين

#6
الصورة الرمزية رانيا رونى
رانيا رونى غير متواجد حالياً مستشار
نبذه عن الكاتب
 
البلد
مصر
مجال العمل
تعليم اللغة العربية للناطقين بغيرها
المشاركات
1,525

رد: ثمان نصائح لتصبح إيجابيا أكثر

آمين يارب العالمين
شكرا لك ياعذراء على المشاركة

إقرأ أيضا...
قيادة التغيير ... خطة عمل من ثمان خطوات

التغيير يقاد ولا يدار هل تمر شركتك بعلمية تغيير ؟ هل ترى أن شركتك بحاجة الى التغيير وتخاف من الفشل ؟ ربما يكون السبب أنك تحاول إدارة التغيير بدلا ً من قيادته . التغيير في الشركات سواء تضمن (... (مشاركات: 41)


حان الوقت.. لتصبح أفضل

حان الوقت.. لتصبح أفضل التكتكة,آه الساعة,إذا لم تكن منتبهاً فلن تضايقك.ولكن إذا حولت انتباهك إليها,فكل مايمكنك سماعه هو التكتكه.ستدرك كم هو مزعج – لدرجة كبيرة بحيث لايمكنك التفكير أو... (مشاركات: 7)


نصائح لتحفيز الفريق على العمل (كيف تجعل موظفيك أكثر انتاجا؟)

نصائح لتحفيز الفريق على العمل كيف تجعل موظفيك أكثر انتاجا؟ هل سبق لك أن تساءلت لماذا لا يبدو موظفوك مندفعين للعمل مثلك؟ لست الوحيد الذي يتساءل هكذا. فمسألة الموظفين غير المندفعين للعمل تعد مشكلة... (مشاركات: 15)


ثمان اعجبتنى حتي ابكتني !!!!؟؟

ثمان اعجبتنى حتي ابكتني !!!!؟؟ الأولى : أني نظرت إلى الخلق فرأيت كل واحد يحب محبوبا فإذا ذهب إلى القبر فارقه محبوبة فجعلت الحسنات محبوبي فإذا دخلت القبر دخلت معي. الثانية : (مشاركات: 12)


ثمان اعجبتني حتى ابكتني

ثـمـان أعجبتني حتى أبـكـتـنـي!! سأل عالم تلميذه: منذ متى صحبتني؟ فقال التلميذ: منذ 33 سنة... فقال العالم: فماذا تعلمت مني في هذه الفترة؟! قال التلميذ: ثماني مسائل... قال العالم: إنا لله وإنا... (مشاركات: 12)


دورات تدريبية نرشحها لك

برنامج التسويق البصرى Visual Merchandiser

برنامج متخصص في التسويق البصري يشرح تأسيس الهوية البصرية لمتجرك ومنتجاتك وتحويل زوار المتجر الى عملاء والتصميمات والالوان وتأثيرها على العملاء وطرق تجهيز المنتجات داخل المتجر وتوزيعها ودور اللافتات الاعلانية في قرار الشراء


دبلوم معايير سباهي CBAHI السعودية للمراكز والمجمعات الطبية الخارجية

برنامج يتناول مبادئ جودة الرعاية الطبية وأبعاد جودة الرعاية الصحية ومقاومة التغيير والجودة وأهداف الاعتماد وبنود تقييم الاعتماد التي تتضمن القيادة (LD) وتقديم الرعاية (PC) وخدمات المختبر (LB) وخدمات الأشعة (RD) وخدمات الأسنان (DN) وإدارة الأدوية (MM) وإدارة المعلومات (MOI) ومكافحة العدوى (IPC) وامان وسلامة المرافق (FMS) وإجراءات اليوم الواحد (DPU) وخدمات الأمراض الجلدية والتخدير (DA)


دورة تدريبية في إدارة المخاطر

دورة تدريبية مكثفة تهدف الى تعريف المشاركين بموضوع ادارة المخاطر، والاشكال الثلاثة للمخاطر، وكيفية تحديد اهداف ادارة المخاطر، وتحليل تلك المخاطر، وكذلك تقسيم وتصنيف المناطق الخطره، ومعرفة خطوات عملية ادارة المخاطر، كذلك القاء الضوء على آلية التمييز بين الطرق الثلاث الشائعة للتعرف على المخاطر وكيفية مواجهتها، وأخيرا يتعلم المشارك كيفية وضع خطة للتعامل مع المخاطر بشكل احترافي.


كورس التخطيط الاستراتيجي باستخدام نموذج التحليل الرباعي SWOT

إذا كنت تدير شركتك الخاصة أو تعمل في مؤسسة كبرى، فاحتياجك لنموذج التحليل الرباعي SWOT أمر حتمي، فمن خلاله فقط ستتمكن من تحليل الموقف التنافسي لشركتك وتحسين أداءها، وهو نموذج يستخدم لتحديد نقاط القوة والضعف والفرص والتهديدات التي تواجه مؤسسة أو مشروع معين. كما سيساعدك كورس التخطيط الاستراتيجي باستخدام نموذج التحليل الرباعي SWOT في تحسين أداء شركتك وتحقيق نتائج ملحوظة، من خلال الاستخدام الأمثل للمعلومات التي يقدمها التحليل.


دبلومة التمكين الإدارى للقيادات بالمؤسسات الرياضية

برنامج تدريبي يتناول تمكين القيادات الادارية في المؤسسات الرياضية ويشرح منظومة التمكين الاداري وتطوير فرق العمل بالمؤسسات الرياضية وقيادة منظومة حوكمة الاعمال الادارية والمالية وادارة الازمات والمخاطر وعملية التحول الرقمي وقيادة الادارة المالية لغير الماليين في المؤسسات الرياضية


أحدث الملفات والنماذج