دورة إدارة الضغوط
الأهداف
يهدف البرنامج إكساب المشاركين المهارات والمعارف الضرورية للتعامل الإيجابي والفعال مع ضغوط العمل، وفي نهاية البرنامج سيتمكن المشاركين من:
· تحديد مفهوم ضغوط العمل والأسباب المؤدية إلى ذلك.
· التعرف على الآثار الإيجابية والسلبية الناتجة عن ضغوط العمل على الفرد والمنشأة.
· تحديد الأساليب السلوكية المؤدية إلى تخفيف ضغوط العمل واستخدامها بكفاءة وفعالية.
· تغيير العادات السلوكية السيئة والمساعدة على تفاقم ضغوط العمل.
· تطوير خطة عمل شخصية لمعالجة الضغوط.
المحتويات
· مفهوم وأنواع وأعراض وأسباب ضغوط العمل.
· آثار الضغوط على الفرد والمنشأة.
· مفهوم وظائف الاتجاهات.
· مصادر ضغوط العمل والإجهاد والتوتر.
· أساليب التغلب على العادات السيئة.
· استراتيجيات التغلب على ضغوط العمل والحد منها.
· حالات تطبيقية وتبادل أدوار.
مركز اخصائى التدريب

Specialist training center
زوروا موقعنا على الانترنت
www.tadrebi.com
الإدارة العامة : المملكة العربية السعودية - الرياض طريق صلاح الدين
هاتف 014722266 - فاكس 014563696
· مقر التدريب الرجالي : الرياض - شارع الوشم
· مقر التدريب النسائي : الرياض – شارع الأمير سلطان (الثلاثين)
للتواصل مع المدير العام
gm@tadrebi.com

للتواصل مع مدير التسويق
info@tadrebi.com

المدونة الإلكترونية : tadrebicenter.blogspot.com