الموضوع: هل تشعر بالجوع بعد فترة وجيزة من تناول طعامك؟
هل تشعر بالجوع بعد فترة وجيزة من تناول طعامك؟
أخي الكريم/ أختي الكريمة:
هل تشعر بالجوع بعد فترة وجيزة من تناول طعامك؟
وهل تتساءل عن سبب شرعة شهيتك في العودة إلى تناول الطعام؟
إذا كنت كذلك، فقد أكد خبراء التغذية على أن هناك أصناف معينة من الطعام والتي تشعر بالجوع بعد تناولها والسبب في ذلك يرجع إلى إحتوائها على مواد تحفز شهيتك لتناول الطعام، أو أن طريقة طهيها تؤدي إلى تسريع عملية الهضم مما يولد شعور بالجوع بعد فترة وجيزة من تناولها..
وإليكم بعض أصناف الأطعمة والوجبات التي تسبب الجوع بعد تناولها:
- المعكرونة والباستا:
يعتقد البعض أن تناول المعكرونة وخبز المطاعم من المأكولات التي تشعر بالشبع والإمتلاء لأنها غنية بالكربوهيدرات المكررة، إلا أن هذا الإعتقاد خاطئ بالطبع حيث أكد خبراء التغذية أن هذه الأصناف من الطعام تسبب الجوع الشديد وتدعى بــ "الأطعمة المقاومة للشبع" وذلك بسبب رفعها لمستويات السكر في الدم مما يعمل على إرتفاع نسبة الإنسولين في الجسم، ومن ثم تعمل على خفض نسبة السكر والإنسولين في الدم بشكل مفاجئ فبالتالي نشعر بالجوع الشديد.
رد: هل تشعر بالجوع بعد فترة وجيزة من تناول طعامك؟
شكرا على المعلومة ..
وبـــــــــــــاقي الاصناف ماهي
رد: هل تشعر بالجوع بعد فترة وجيزة من تناول طعامك؟
شكرا عل المعلومة وفى انتظار الجديد
قرر صبي يبلغ من العمر 10سنوات تعلم الجودو على الرغم من حقيقة أنه قد فقد ذراعه اليسرى في حادث سيارة عنيف. وبدأ الصبي الدروس مع مدرب جودو ياباني مسن.كان أداء الصبي حسناً، إلا أنه لم يستطع أن يفهم لماذا... (مشاركات: 2)
هل تعلم أن طبقا من الفول يعادل 300 جم من اللحم؟؟
هل تعلم أن تناول طبق كامل من الفول قد يصيب ذلك الشخص بحالة عدم وضوح الفكر؟
وهذا ما يجعلنا نتهم الفول بأنه يتسبب في هذه الحالة، ولكن في الحقيقة... (مشاركات: 3)
ذهبت دراسة بريطانية حديثة إلى أن تقليل تناول اللحوم قد يمنع حدوث حالات الوفاة المبكرة والتي قد تصل إلي 45,000 حالة في بريطانيا وحدها، حيث قامت وحدة القلب بجامعة أكسفورد بتحليل النتائج الصحية لعدد من... (مشاركات: 1)
البرد: لِيس أطراف باردة
أو جسد يرتعش
البرد: برد الروح
لِ غياب ساكنها
العزله الاجتماعيه تدفع الانسان للشعور بالبرد وإلى البحث عن الدفء وفقا لدراسه كنديه ..
واضافه إلى هذا فقد وجد باحثون في... (مشاركات: 2)
الاعجاز في تناول التمر بعدد فردي|
حذر الأطباء من الإكثار من تناول التمر لمرضى السكر, لأنه يرفع نسبة السكر لديهم, كما حذر الأطباء مرضى الكلى من تناول التمور بكثرة, لأنه يرفع نسبة البوتاسيوم... (مشاركات: 0)
برنامج تدريبي متخصص في تصميم برامج التدريب الرياضي يستهدف تأهيل المدربين الرياضيين والمهتمين بالعمل في مجال التدريب الرياضي وتزويدهم بالخلفية العملية والمهنية القوية التي تساعدهم في تصميم برامج التدريب الرياضي وتزويدهم بالمهارات والمعارف المتخصصة في هذا المجال
يتناول البرنامج معايير تصميم وتقييم المستشفيات الخضراء وطريقة تخطيط وتنظيم وتقييم المستشفيات في ظل التطبيقات الحديثة للمنظمات الطبية. ويركز على المهارات الإدارية والقيادية وإعداد الخطط والدراسات اللازمة لإدارة السلامة البيئية بالمستشفى أو إحد أقسامها وفقاً للمتطلبات المتغيرة والمتجددة في مجال إدارة الرعاية الصحية.
كورس تدريبي يؤهلك لاكتساب المعرفة الاساسية باللغة الألمانية بداية من تعلم الحروف والنطق الى المفردات الأساسية في اللغة الألمانية واستخداماتها في جمل بسيطة ثم قواعد تركيب الجمل في اللغة الألمانية ثم مهارة المحادثة باللغة الألمانية ثم مهارة الاستماع والقراءة باللغة الألمانية.
احصل على اهم الكورسات الخاصة بتأهيلك لشغل الوظائف في مجال ادارة الجودة في العمليات الصناعية الانتاجية، وبحصولك على هذا البرنامج التدريبي المتميز ستكون مؤهلا تماما لفهم كيفية تحقيق متطلبات هندسة الانتاج الصناعي ومتطلبات نظام ادارة الجودة بالمنشآت الصناعية طبقا لبنود المواصفة الدولية الايزو 9001/2015.
برنامج تدريبي يؤهلك لفهم محتويات التقرير وأنواع التقارير واستخداماتها وخصائصها وتتعلم من خلاله خطوات كتابة التقارير والاخطاء التي يجب تجنبها عند كتابة التقارير وطرق جمع البيانات والمعلومات اللازمة لاعداد التقارير.
رد مع اقتباس
