النتائج 1 إلى 1 من 1

الموضوع: نعم نستطيع أن نغير من نمط الحياة...

#1
نبذه عن الكاتب
 
البلد
الكاميرون
مجال العمل
أعمال ادارية
المشاركات
543

نعم نستطيع أن نغير من نمط الحياة...


التغير الإيجابي من نمط الحياة

يختلق العديد من الأشخاص أعذارا تحول دون نجاحهم في تغيير نمط الحياة المعتاد وغلبا ما تكون تلك الأعذار محكمة ليقنعوا بها أنفسهم ومن حولهم على حد سواء. ولكن دعك من خداع الذات ولا تضع العقبات التي تعرقل طريق سعدتك، فلا يعد تغيير نمط الحياة أمرا بعيد المنال ولا يتطلب معجزة، إذ لا يقتضي الأمر سوى بعض العزم والإرادة. وهناك العديد من الأعذار التي يختلقها البعض لتكون لهم حجة ومنها: الوزن الزائد خارج عن السيطرة ولا يوجد ما يمكن القيام به حياله.. لا ينطبق ذلك سوى على حالات نادرة فقط. فإن ما تتراوح نسبته بين (10%) و(15%) من الأشخاص يعانون من مشكلة الوزن الزائد الخارج عن السيطرة الناتج عن الجينات والعوامل الوراثية.

وبناء عليه، يكون أنقاص الوزن أمرا ممكنا بالنسبة لغالبية الأفراد. إن تمكنت في يوم من الأيام أن تفقد بعض الكيلو غرامات، فإنك تملك القدرة على القيام بذلك مرة أخرى. ويتمثل مفتاح النجاح بتغيير نمط التفكير وإعتبار النظام الغذائي الصحي أمرا دائما لا مؤقتا.

مع تمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافية،،،
التعديل الأخير تم بواسطة صادق الصادق ; 15/4/2012 الساعة 16:14

إقرأ أيضا...
كيف نستطيع تقييم اداء افراد فريق المبيعات؟؟

فى مؤسسة صغيرة نسبيا تعتمد فى اساس اعمالها على فريق المبيعات المكون من حوالى 5 افراد تتكامل وظائفهم بالشكل التالى: 1- مطور اعمال: تطوير سياسة التعاطى مع الشركات والعملاء وهو قائد الفريق 2- عدد 2... (مشاركات: 0)


هل نستطيع أن نقول (( لا )) ؟!!

هل نستطيع أن نقول (( لا )) ؟!! بقلم : عماد الحاج في هذا الزمان العجيب نجد أن كلمة (( لا )) .. في أحيان كثيرة توصل الإنسان إلى متاعب كثيرة .. فإذا قال الموظف (( لا )) في وجه المسئول .. تكون... (مشاركات: 3)


هل نستطيع خلق وصناعة سلع تمتلك ميزة تنافسية قوية؟؟؟

- الصادرات السورية التنافسية – عبد الرحمن تيشوري- شهادة عليا بالادارة- - مفهوم التصدير. - ظاهرة التصدير الوهمي - وسائل تنمية الصادرات السورية. - الميزات النسبية التي يجب أن توظّف لخلق صادرات... (مشاركات: 0)


نعم نستطيع: تجربة مصرية في التنمية المستقلة

هل تستطيع مجتمعات العالم الثالث أن تقوم بالعملية التنموية وتنهض بأفرادها من خلال قدراتها الذاتية أم لابد من معين؟.. فرض هذا السؤال نفسه على الدول حديثة الاستقلال بعد الحرب العالمية الثانية، وللإجابة... (مشاركات: 1)


مسؤول سعودي: لا نستطيع إلزام الشركات بالسعودة

نقلت صحيفة "عكاظ" عن رئيس الغرفة التجارية الصناعية في العاصمة السعودية الرياض عبد الرحمن الجريسي قوله إننا لا نستطيع إلزام شركات القطاع الخاص بتوظيف الشباب السعودي. وحمل التقرير الذي نشرته... (مشاركات: 1)


دورات تدريبية نرشحها لك

دبلوم مدرب اللياقة البدنية المعتمد CFT

دبلوم تدريبي متخصص في اعداد مدرب اللياقة البدنية المعتمد CFT يشرح التشريح الوصفي للجسم البشري وخصائص مدرب اللياقة ومكونات اللياقة البدنية وتقنين الأحمال التدريبية وطرق التدريب الرياضي وأساليب التدريب الرياضي وتقييم الحالة البدنية باستخدام الاختبارات وتغذية الرياضيين ومبادئ الإسعافات الأولية والوقاية من الإصابات وتدريب العضلات بالإثقال


دورة مهارات التحقيق الإداري وإعداد محضر التحقيق وفق القانون المصري

برنامج تدريبي متخصص يتناول ماهية التحقيق الاداري ومبادئه وقواعد الاجراءات التأديبية وأصول اعداد محضر التحقيق الاداري وإعداد المذكرات القانونية وضمانات الموظف المحال للتحقيق و التصرف في التحقيق الإداري كل هذا وفق القانون المصري ويتضمن ورش عمل وتطبيقات عملية للتحقيق الاداري واعداد محاضره.


دبلوم المدرب الشخصي لذوي الإحتياجات الخاصة

أول برنامج تدريبي مخصص يؤهلك للعمل كمدرب شخصي PT متخصص في مجال تأهيل ذوي الاحتياجات الخاصة بتناول بالشرح التشريح الوصفي للطرف العلوي والسفلي وما هي ادوار المدرب الشخصي لذوي الاحتياجات الخاصة وماهية التمرينات البدنية واللياقة البدنية لهذه الفئة وتصنيفات الاعاقة والرياضات المعدلة وتصنيف الرياضة للمعاقين حسب نوع الاعاقة وطبيعتها وتأهيل الفرد المعاق


شرح الضريبة على دخل الأشخاص الطبيعيين من النشاط المهني أوغير التجاري

برنامج تدريبي متخصص في شرح نطاق سريان الضريبة على النشاط المهني غير التجاري وسعرها وتحديد الايرادات الداخلة في وعاء الضريبة للعاملين في الانشطة المهنية الغير تجارية وتحديد التكاليف والمصروفات واجبة الخصم والاعفاءات ونماذج وتطبيقات عملية خاصة للعاملين في هذا النشاط


دورة تدريبية في إدارة المخاطر

دورة تدريبية مكثفة تهدف الى تعريف المشاركين بموضوع ادارة المخاطر، والاشكال الثلاثة للمخاطر، وكيفية تحديد اهداف ادارة المخاطر، وتحليل تلك المخاطر، وكذلك تقسيم وتصنيف المناطق الخطره، ومعرفة خطوات عملية ادارة المخاطر، كذلك القاء الضوء على آلية التمييز بين الطرق الثلاث الشائعة للتعرف على المخاطر وكيفية مواجهتها، وأخيرا يتعلم المشارك كيفية وضع خطة للتعامل مع المخاطر بشكل احترافي.


أحدث الملفات والنماذج