النتائج 1 إلى 1 من 1

الموضوع: نعم نستطيع أن نغير من نمط الحياة...

#1
نبذه عن الكاتب
 
البلد
الكاميرون
مجال العمل
أعمال ادارية
المشاركات
543

نعم نستطيع أن نغير من نمط الحياة...


التغير الإيجابي من نمط الحياة

يختلق العديد من الأشخاص أعذارا تحول دون نجاحهم في تغيير نمط الحياة المعتاد وغلبا ما تكون تلك الأعذار محكمة ليقنعوا بها أنفسهم ومن حولهم على حد سواء. ولكن دعك من خداع الذات ولا تضع العقبات التي تعرقل طريق سعدتك، فلا يعد تغيير نمط الحياة أمرا بعيد المنال ولا يتطلب معجزة، إذ لا يقتضي الأمر سوى بعض العزم والإرادة. وهناك العديد من الأعذار التي يختلقها البعض لتكون لهم حجة ومنها: الوزن الزائد خارج عن السيطرة ولا يوجد ما يمكن القيام به حياله.. لا ينطبق ذلك سوى على حالات نادرة فقط. فإن ما تتراوح نسبته بين (10%) و(15%) من الأشخاص يعانون من مشكلة الوزن الزائد الخارج عن السيطرة الناتج عن الجينات والعوامل الوراثية.

وبناء عليه، يكون أنقاص الوزن أمرا ممكنا بالنسبة لغالبية الأفراد. إن تمكنت في يوم من الأيام أن تفقد بعض الكيلو غرامات، فإنك تملك القدرة على القيام بذلك مرة أخرى. ويتمثل مفتاح النجاح بتغيير نمط التفكير وإعتبار النظام الغذائي الصحي أمرا دائما لا مؤقتا.

مع تمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافية،،،
التعديل الأخير تم بواسطة صادق الصادق ; 15/4/2012 الساعة 16:14

إقرأ أيضا...
كيف نستطيع تقييم اداء افراد فريق المبيعات؟؟

فى مؤسسة صغيرة نسبيا تعتمد فى اساس اعمالها على فريق المبيعات المكون من حوالى 5 افراد تتكامل وظائفهم بالشكل التالى: 1- مطور اعمال: تطوير سياسة التعاطى مع الشركات والعملاء وهو قائد الفريق 2- عدد 2... (مشاركات: 0)


هل نستطيع أن نقول (( لا )) ؟!!

هل نستطيع أن نقول (( لا )) ؟!! بقلم : عماد الحاج في هذا الزمان العجيب نجد أن كلمة (( لا )) .. في أحيان كثيرة توصل الإنسان إلى متاعب كثيرة .. فإذا قال الموظف (( لا )) في وجه المسئول .. تكون... (مشاركات: 3)


هل نستطيع خلق وصناعة سلع تمتلك ميزة تنافسية قوية؟؟؟

- الصادرات السورية التنافسية – عبد الرحمن تيشوري- شهادة عليا بالادارة- - مفهوم التصدير. - ظاهرة التصدير الوهمي - وسائل تنمية الصادرات السورية. - الميزات النسبية التي يجب أن توظّف لخلق صادرات... (مشاركات: 0)


نعم نستطيع: تجربة مصرية في التنمية المستقلة

هل تستطيع مجتمعات العالم الثالث أن تقوم بالعملية التنموية وتنهض بأفرادها من خلال قدراتها الذاتية أم لابد من معين؟.. فرض هذا السؤال نفسه على الدول حديثة الاستقلال بعد الحرب العالمية الثانية، وللإجابة... (مشاركات: 1)


مسؤول سعودي: لا نستطيع إلزام الشركات بالسعودة

نقلت صحيفة "عكاظ" عن رئيس الغرفة التجارية الصناعية في العاصمة السعودية الرياض عبد الرحمن الجريسي قوله إننا لا نستطيع إلزام شركات القطاع الخاص بتوظيف الشباب السعودي. وحمل التقرير الذي نشرته... (مشاركات: 1)


دورات تدريبية نرشحها لك

دبلوم تأهيل عضو مجلس الإدارة الفعال (EBM)

برنامج تدريبي يتناول موضوع اعداد عضو مجلس الادارة الفعال وذلك بهدف تدريب المشاركين على موضوعات حوكمة الشركات Corporate Governance والتخطيط الاستراتيجي Strategic Planning واساسيات التمويل للمديرين Finance for Directors وتقييم وادارة المخاطر Risk Assessment


دبلومة تصميم انظمة مكافحة الحريق والاطفاء التلقائي

صممت هذه الدورة التدريبية لشرح تصميم شبكات مكافحة الحريق وانظمة الاطفاء التلقائي (Sprinkler-Foam-CO2-FM200 ) ونظم تصميم اعمال خطة الاخلاء ومسالك الهروب من خلال طرح مشروع للتدريب عليه تؤهل هذه الدبلومة المتدربين المشاركين للتعرف على انظمة مكافحة الحريق والطفايات وصناديق مكافحة الحريق والاكواد المستخدمة في انظمة الاطفاء والمتطلبات الواجب مراعاتها في عملية التصميم وطرق توزيع معدات واجهزة الاطفاء وتعلم حساب التدفق الهيدروليكي لشبكة مكافحة الحريق بالطريقة اليدوية.

وفي المحور الثاني يتم التعرف على اعمال التصميم والرسومات المعمارية وتصميم وتوزيع الرشاشات ومواسير الشبكة والدراسة الاساسية لشبكات محافحة الحريق وتوزيع صناديق المكافحة على المشروع واختيار الاقطار وعمل رسومات الايزوماتيريك للشبكة وحسابات التدفق الهيدروليكي لشبكات الحريق (FHC&SPRINKLER ) من خلال برنامج ايليت وطرق اختيار وتوصيف المضخات واختبارها وتصميم طرق توزيع معدات واجهزة الاطفاء ونظمة الاطفاء بالغازات (FM200-CO2) كيفية تقديم للمشروع كراسة حصر الكميات وكراسة المواصفات.


دورة إدارة الفعاليات والأحداث الرياضية

اذا كنت تعمل في مجال تنظيم الفعاليات والاحداث الرياضية، فلابد أنك تحتاج الى تطوير نفسك للعمل باحترافية في هذا المجال، نحن نقدم لك حصريا اقوى برنامج تدريبي للمتخصصين في ادارة الفعاليات والاحداث الرياضية، حيث يتم في هذا البرنامج التدريبي تأهيلك التأهيل العلمي والتطبيقي لاستخدام ادوات ادارة العمليات لتنظيم الاحداث الرياضية بصورة احترافية، والتي تساعدك للنجاح في وظيفة مدير حدث رياضي


دبلوم إدارة المطاعم والمقاهي والكافيهات

هل تحلم بافتتاح مطعم أو مقهى كمشروع خاص؟ هل ترغب في الاستثمار في مجال المطاعم والمقاهي لكنك لا تمتلك الخبرة الكافية؟ في دبلوم إدارة المطاعم والمقاهي ستتعلم كل ما تحتاجه للبدء. ستتعرف في الكورس على تصينفات المطاعم والمقاهي، وأسلوب كل نمط وما يميزه، كما ستتعلم كافة الخطوات في عملية إدارة المطاعم والكافيهات، من خلال شرح كافة الاجراءات لفتح المطعم أو المقهي بشكل تفصيلي، وكيفية تصميمه بشكل مثالي، وطرق إدراته ماليًا، وكيفية تصميم البراند الخاص بمطعمك، وكيفية التسويق له بشكل احترافي.


برنامج تدريبات اللياقة البدنية المائية

برنامج يتناول التقنيات الحديثة في التدريب المائي Aqua Gym يتناول بالشرح الأجهزة والأدوات المصنعة بالتقنيات الحديثة للتدريبات والتأهيل البدنى والحركى المائى


أحدث الملفات والنماذج