النتائج 1 إلى 1 من 1

الموضوع: نعم نستطيع أن نغير من نمط الحياة...

#1
نبذه عن الكاتب
 
البلد
الكاميرون
مجال العمل
أعمال ادارية
المشاركات
543

نعم نستطيع أن نغير من نمط الحياة...


التغير الإيجابي من نمط الحياة

يختلق العديد من الأشخاص أعذارا تحول دون نجاحهم في تغيير نمط الحياة المعتاد وغلبا ما تكون تلك الأعذار محكمة ليقنعوا بها أنفسهم ومن حولهم على حد سواء. ولكن دعك من خداع الذات ولا تضع العقبات التي تعرقل طريق سعدتك، فلا يعد تغيير نمط الحياة أمرا بعيد المنال ولا يتطلب معجزة، إذ لا يقتضي الأمر سوى بعض العزم والإرادة. وهناك العديد من الأعذار التي يختلقها البعض لتكون لهم حجة ومنها: الوزن الزائد خارج عن السيطرة ولا يوجد ما يمكن القيام به حياله.. لا ينطبق ذلك سوى على حالات نادرة فقط. فإن ما تتراوح نسبته بين (10%) و(15%) من الأشخاص يعانون من مشكلة الوزن الزائد الخارج عن السيطرة الناتج عن الجينات والعوامل الوراثية.

وبناء عليه، يكون أنقاص الوزن أمرا ممكنا بالنسبة لغالبية الأفراد. إن تمكنت في يوم من الأيام أن تفقد بعض الكيلو غرامات، فإنك تملك القدرة على القيام بذلك مرة أخرى. ويتمثل مفتاح النجاح بتغيير نمط التفكير وإعتبار النظام الغذائي الصحي أمرا دائما لا مؤقتا.

مع تمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافية،،،
التعديل الأخير تم بواسطة صادق الصادق ; 15/4/2012 الساعة 16:14

إقرأ أيضا...
كيف نستطيع تقييم اداء افراد فريق المبيعات؟؟

فى مؤسسة صغيرة نسبيا تعتمد فى اساس اعمالها على فريق المبيعات المكون من حوالى 5 افراد تتكامل وظائفهم بالشكل التالى: 1- مطور اعمال: تطوير سياسة التعاطى مع الشركات والعملاء وهو قائد الفريق 2- عدد 2... (مشاركات: 0)


هل نستطيع أن نقول (( لا )) ؟!!

هل نستطيع أن نقول (( لا )) ؟!! بقلم : عماد الحاج في هذا الزمان العجيب نجد أن كلمة (( لا )) .. في أحيان كثيرة توصل الإنسان إلى متاعب كثيرة .. فإذا قال الموظف (( لا )) في وجه المسئول .. تكون... (مشاركات: 3)


هل نستطيع خلق وصناعة سلع تمتلك ميزة تنافسية قوية؟؟؟

- الصادرات السورية التنافسية – عبد الرحمن تيشوري- شهادة عليا بالادارة- - مفهوم التصدير. - ظاهرة التصدير الوهمي - وسائل تنمية الصادرات السورية. - الميزات النسبية التي يجب أن توظّف لخلق صادرات... (مشاركات: 0)


نعم نستطيع: تجربة مصرية في التنمية المستقلة

هل تستطيع مجتمعات العالم الثالث أن تقوم بالعملية التنموية وتنهض بأفرادها من خلال قدراتها الذاتية أم لابد من معين؟.. فرض هذا السؤال نفسه على الدول حديثة الاستقلال بعد الحرب العالمية الثانية، وللإجابة... (مشاركات: 1)


مسؤول سعودي: لا نستطيع إلزام الشركات بالسعودة

نقلت صحيفة "عكاظ" عن رئيس الغرفة التجارية الصناعية في العاصمة السعودية الرياض عبد الرحمن الجريسي قوله إننا لا نستطيع إلزام شركات القطاع الخاص بتوظيف الشباب السعودي. وحمل التقرير الذي نشرته... (مشاركات: 1)


دورات تدريبية نرشحها لك

دبلومة ادارة الاندية والمؤسسات الرياضية

برنامج تدريبي يتناول الإدارة الاستراتيجية للمؤسسات الرياضية والمهارات القيادية، الإدارة المالية للمؤسسات الرياضية ، والتسويق الرياضي والاستثمار الرياضي. تعتبر نقطة انطلاق قوية نحو فهم شامل للإدارة الرياضية الحديثة، مع تركيز عملي على أدوات التنفيذ والتخطيط الاستراتيجي


دورة حوكمة الأمن السيبراني للمؤسسات والشركات

برنامج تدريبي يهدف إلى تعزيز فهم الموظفين والإدارة لأفضل الممارسات والسياسات اللازمة لحماية البيانات والأنظمة الرقمية في الشركات. يتناول البرنامج مفاهيم مثل إدارة المخاطر، والامتثال للقوانين، وبناء إطار عمل أمني متكامل. يتم تصميمه لتمكين المشاركين من تطبيق استراتيجيات فعالة لضمان أمن المعلومات وحماية المؤسسة من التهديدات الإلكترونية.


دبلوم إدارة الجودة في بنوك الدم

دبلوم تدريبي يهدف إلى تنمية مهارات المشاركين بالأسس الحديثة فى إدارة بنوك الدم، وتعريف المشارك بأهمية إدارة بنوك الدم وسياستها، وطريقة تخطيط وتنظيم وتقييم بنوك الدم في ظل التطبيقات الحديثة للمنظمات الطبية، كما يتيح للمشارك إكتساب المهارات الإدارية والقيادية وإعداد الخطط والدراسات اللازمة لإدارة بنوك الدم وفقاً للمتطلبات المتغيرة والمتجددة في مجال إدارة الرعاية الصحية .


كورس تعليم اللغة الألمانية للمبتدئين

كورس تدريبي يؤهلك لاكتساب المعرفة الاساسية باللغة الألمانية بداية من تعلم الحروف والنطق الى المفردات الأساسية في اللغة الألمانية واستخداماتها في جمل بسيطة ثم قواعد تركيب الجمل في اللغة الألمانية ثم مهارة المحادثة باللغة الألمانية ثم مهارة الاستماع والقراءة باللغة الألمانية.


كورس الحوسبة الكمومية والأمن السيراني

برنامج تدريبي يشرح أسس الحوسبة الكمومية وكيفية بناء وتشغيل الخوارزميات الكمومية باستخدام لغات البرمجة الخاصة بالحوسبة الكمومية مثل (Qiskit) (Cirq) واجراء تجارب على المحاكيات الكمومية او الأجهزة الحقيقية و كيفية تأثير الحوسبة الكمومية على التشفير الحالي، ودراسة الخوارزميات الكمومية الجديدة المقاومة للاختراق


أحدث الملفات والنماذج