الموضوع: ممارسة التمارين وعلاقتها بإرتفاع ضغط الدم والسكري
ممارسة التمارين وعلاقتها بإرتفاع ضغط الدم والسكري
ممارسة التمارين وعلاقتها بإرتقاع ضغط الدم و السكري:
تكثر الإصابة بإرتفاق ضغط الدم بين مرضى السكري فهو يصيب أكثر من 50% من المرضى. فإرتفاع ضغط الدم هو أحد عوامل الخطر الرئيسية لتطوير مرض الأوعية الدموية الدقيقة لدى مرضى السكري. كما أن أخطار أمراض القلب والإوعية الدموية تزداد لدى مرضى السكري الذين يزيد ضغط دمهم عن 130/80 ملم زئبق.
كما أن طرق العلاج والتحكم بإرتفاع ضغط الدم يختلف من شخص لآخر. وقد يعزى إرتفاع ضغط الدم لأسباب ثانوية ولذا يجب إستبعاد جميع الإحتمالات للوصول إلى خطة العلاج المناسبة وتساعد ممارسة التمارين في تخفيض ضغط الدم المرتفع الذي يؤدي إلى حصول نوبة قلبية أو سكتة دماغية.
ومن التدابير الوقائية الأولية الأخرى التي تتخذ للتحكم بإرتفاع ضغط الدم لدى مرضى السكري المحافظة على الوزن والإقلاع عن التدخين وتقليل كمية الملح في النظام الغذائي.
التمارين الرياضية والكولسترول...
يتبادر إلى مسامعنا في كثير من الأحيان أن التمارين الرياضية هي مفتاح الحصول على صحة جيدة سليمة وعلى عمر أطول، ولكن هل تساءلت عزيزي القارئ.. عن السبب الذي يدعو جميع... (مشاركات: 0)
الممارسة الأولى وهي وضع نموذج للأداء، وتتضمن شقين هامين:
أظهر صوتك من خلال التعبير عن قيمك ومبادئك.
كن قدوة عن طريق ربط الأفعال بالقيم المشتركة.
أولًا ـ أظهر صوتك القيادي:
ويسرد لنا ماكس دي بري... (مشاركات: 0)
السلام عليكم دون اطالة اليكم هذه المعلومات البسيطة حول كيفية ممارسة النفوذ على تعديل سلوك العامل (مشاركات: 3)
ممارسة التواضع
ان التواضع والسلام الداخلي متلازمان فكلما تخليت عن اثبات ذاتك امام الاخرين كلما كان من السهولة ان تشعر بالسلام الداخلي.
ان اثبات ذاتك يعتبر عيبا خطيرا يستنفذ منك طاقة هائلة لكي... (مشاركات: 1)
https://www.hrdiscussion.com/imgcache/5659.imgcache
وللتعرف على المدرب
يرجى زيارة موقع اليويتوب
عبر الرابط التالي
https://www.youtube.com/watch?v=KqlXM1ONJO0
... (مشاركات: 0)
يهدف هذا البرنامج التدريبي المتقدم إلى تنمية مهارات المشاركين بالأسس الحديثة فى إدارة التسويق الطبي وتنظيم المزيج التسويقي للمستشفيات والمنشآت الصحية
دبلوم تدريبي متقدم في إدارة الأعمال يؤهل المشاركين على فهم واستيعاب المفاهيم والتطبيقات الحديثة في ادارة الاعمال. ومساعدتهم في الوصول الى الوظائف القيادية العليا في الشركات.ويساعد الافراد الراغبين في تغيير مسارهم المهني الى مجال إدارة الأعمال، يشمل الدبلوم خمسة محاور تتم دراستها بواسطة مجموعة من اميز المحاضرين في مجالات الادارة المختلفة.
كورس تدريبي متخصص في تداول وتخزين الخامات الغذائية في الفنادق والمطاعم . يستعرض موضوعات جودة المنتجات الغذائية وطرق الغش الغذائي وفساد الاغذية والطرق الصحية لاستلام وتخزين الاغذية وفحصها ونظرة عامة على موضوع جودة وسلامة الغذاء
جلسات إرشادية تساعدك على تعلم فن ادارة الغضب وكيفية التحكم في الغضب حيث ستفهم الاسباب النفسية للغضب وكيفية التعامل معه وتقليل اثاره وكيفية التعبير عن المشاعر والاحتياجات والتواصل الرحيم مع النفس والاخرين وكيف نتصرف مع الشخص الغاضب وكيف اعيش حياتي بدون غضب والسلوكيات الممنوعة والغير مفيدة اثناء الغضب، وكيفية استخدام تقنيات التأمل الاسترخائي للتعامل مع حالات الغضب والسيطرة عليها.
دبلوم تدريبي موجه للراغبين في الالتحاق بوظيفة اخصائي ادارة العلاقات العامة، يستهدف هذا البرنامج التدريبي الى فهم واستيعاب افضل المناهج لتخطيط وادارة العلاقات العامة، والتعرف على آلية المساهمة في نجاح الشركة او المؤسسة من خلال تعزيز سمعتها وتحسين شبكة علاقاتها مع الشركات والمؤسسات الأخرى