هناك سببان وراء أن الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية يتداخل مع أهدافك في فقدان الوزن.
الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية يؤدي إلى زيادة الوزن
الأول: هو أن التمارين الرياضية تسبب الجوع الأمر الذي يسبب لك تناول الطعام.
الثاني: أن الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية قد يكون بسبب الحماس الزائد في بداية ممارستك للتمارين، الأمر الذي يجعلك تفقد حماسك قبل أن تصل للهدف المطلوب.
التعديل الأخير تم بواسطة صادق الصادق ; 26/5/2012 الساعة 12:06
هل يمكن إتباع نظام غذائي دون ممارسة التمارين الرياضية؟ من الممكن أن تفقد الكثير من الوزن دون ممارسة التمارين الرياضية، ولكن قد تكون الخسارة في الأنسجة العضلية، ولكن السعرات الحرارية لا يتم حرقها... (مشاركات: 0)
تفويت الوجبات أهم أسباب زيادة الوزن إن تفويتك لإحدى الوجبات يبطء من عملية التمثيل الغذائي وبالتالي زيادة الوزن، لذا حاول تقليل حصة الطعام التي تتناولها في المساء حتى تستيقظ وأنت متشوق لتناول... (مشاركات: 0)
ممارسة التمارين وعلاقتها بإرتقاع ضغط الدم و السكري: تكثر الإصابة بإرتفاق ضغط الدم بين مرضى السكري فهو يصيب أكثر من 50% من المرضى. فإرتفاع ضغط الدم هو أحد عوامل الخطر الرئيسية لتطوير مرض الأوعية... (مشاركات: 0)
التمارين الرياضية والكولسترول... يتبادر إلى مسامعنا في كثير من الأحيان أن التمارين الرياضية هي مفتاح الحصول على صحة جيدة سليمة وعلى عمر أطول، ولكن هل تساءلت عزيزي القارئ.. عن السبب الذي يدعو جميع... (مشاركات: 0)
إعلان عن دورة في قوانين والاحتجاجات الرياضية بكافة أنواعها والمحاكمات الرياضية والعقوبات https://www.hrdiscussion.com/imgcache/9774.imgcache يعلن مركز التخصصات للتدريب والتطوير (مشاركات: 0)
برنامج تدريبي متخصص في شرح المحاسبة في شركات المقاولات والاستثمار العقاري ويوضح المعالجة الحسابية لكل نشاط بالتطبيق على شركة حقيقية.
كورس تدريبي متخصص في مجال إدارة الشئون المالية في عالم الرياضة اذ اصبحت الادارة المالية واحدة من الموضوعات الأكثر أهمية للمديرين التنفيذيين في المؤسسات الرياضية، ويعد التخطيط المالي الصحيح ومعرفة خيارات التمويل أمرًا ضروريًا عند تحديد كيفية إدارة مؤسسة رياضية بنجاح. ستقدم هذه الدورة العوامل الأساسية في الإدارة المالية التي يمكنك تطبيقها يوميًا كمدير لمؤسسة رياضية.
دبلوم المعايير الوطنية السعودية للمستشفيات سباهي (CBAHI) واحد من أهم البرامج التدريبية في مجال الجودة في ادارة المستشفيات، حيث يؤهل المشاركين على فهم معايير الاعتماد فى جميع أقسام المؤسسة الصحية ويمكنهم من معايير سباهي في الممارسات اليومية للمؤسسة الصحية في المملكة العربية السعودية.
برنامج يتناول طبيعة عمل المؤسسات الرياضية المختلفة والاسس الادارية والعلاقات المترابطة بين القيادة والادارة بالمؤسسات الرياضية والمفاهيم الحاكمة فى القيادة وفعاليتها بالمؤسسات الرياضية وقيادة فرق العمل والقائد الفعال بالمؤسسات الرياضية ومهارات ومسئوليات القائد الاداري بالمؤسسات الرياضية وتطبيقات وممارسات عملية لخريطة اعمال القادة الاداريين بالمؤسسات الرياضية .
برنامج تدريبي موجه للعاملين في مجال ادارة الاندية والمؤسسات الرياضية، حيث يهدف الى تأهيل المشاركين على تعلم كيفية تطبيق مفاهيم الادارة الاستراتيجية والتخطيط الاستراتيجي للمؤسسات الرياضية، ويساعد على تأهيلهم على كيفية وضع الرؤية والرسالة للمؤسسات الرياضية.
رد مع اقتباس