هناك سببان وراء أن الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية يتداخل مع أهدافك في فقدان الوزن.
الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية يؤدي إلى زيادة الوزن
الأول: هو أن التمارين الرياضية تسبب الجوع الأمر الذي يسبب لك تناول الطعام.
الثاني: أن الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية قد يكون بسبب الحماس الزائد في بداية ممارستك للتمارين، الأمر الذي يجعلك تفقد حماسك قبل أن تصل للهدف المطلوب.
التعديل الأخير تم بواسطة صادق الصادق ; 26/5/2012 الساعة 12:06
هل يمكن إتباع نظام غذائي دون ممارسة التمارين الرياضية؟ من الممكن أن تفقد الكثير من الوزن دون ممارسة التمارين الرياضية، ولكن قد تكون الخسارة في الأنسجة العضلية، ولكن السعرات الحرارية لا يتم حرقها... (مشاركات: 0)
تفويت الوجبات أهم أسباب زيادة الوزن إن تفويتك لإحدى الوجبات يبطء من عملية التمثيل الغذائي وبالتالي زيادة الوزن، لذا حاول تقليل حصة الطعام التي تتناولها في المساء حتى تستيقظ وأنت متشوق لتناول... (مشاركات: 0)
ممارسة التمارين وعلاقتها بإرتقاع ضغط الدم و السكري: تكثر الإصابة بإرتفاق ضغط الدم بين مرضى السكري فهو يصيب أكثر من 50% من المرضى. فإرتفاع ضغط الدم هو أحد عوامل الخطر الرئيسية لتطوير مرض الأوعية... (مشاركات: 0)
التمارين الرياضية والكولسترول... يتبادر إلى مسامعنا في كثير من الأحيان أن التمارين الرياضية هي مفتاح الحصول على صحة جيدة سليمة وعلى عمر أطول، ولكن هل تساءلت عزيزي القارئ.. عن السبب الذي يدعو جميع... (مشاركات: 0)
إعلان عن دورة في قوانين والاحتجاجات الرياضية بكافة أنواعها والمحاكمات الرياضية والعقوبات https://www.hrdiscussion.com/imgcache/9774.imgcache يعلن مركز التخصصات للتدريب والتطوير (مشاركات: 0)
ستقوم هذه الدورة التدريبية باستعراض و مراجعة و تحليل فهرسة المواد و المواصفات و تخطيط التخزين بعمق مع المعرفة الجيدة بالمعايير الدولية مثل API و ASTM و ANSI و BS و EC و JIS و DIN و SOLAS و DOT و IMDG. وسيزود المتدربون بأحدث عمليات وإجراءات نظام إدارة المواد. سيكون المشاركون أيضًا قادرين على مراجعة و معالجة تعميم مواد الملكية الخاصة من أجل خفض تكاليف المخزون والتخزين وتقديم الدعم التقني والتجاري بشأن مواصفات المواد ومراجع الكتالوج. وسيكون المندوبون مجهزين بشكل أفضل من حيث تقديم مقترحات مجدية وفعالة لتعزيز نظام إدارة المواد. وسيعرف المشاركون كيفية التحكم في إستعراض الكتالوج ومراقبته والإشراف عليه والإسهام بفعالية في تنظيف البيانات (إدارة تكوين البيانات) في نظم إدارة المواد.
تهتم هذه الجلسات بتأهيل الاباء والامهات والمربين تأهيلا علمياً على التربية الصحيحة للابناء. وذلك من خلال تقديم وعرض الطرق والمفاهيم العلمية والمواقف التربوية.
برنامج تدريبي متخصص يهدف لشرح النموذج المرجعي لعمليات سلاسل الإمداد SCOR ويشرح مراحل تطبيق نظام سكور يمكن المتدربين من تقييم اداء سلسلة التوريد وتعزيز اداءها
برنامج تدريبي يتناول موضوع الاعلام الرياضي وماهيته وأهدافه وأنواعه ومجالات تأثيره ويشرح طبيعة عمل كل من الصحفي والمذيع والمعلق الرياضي. ويتناول التحقيق الصحفي والمقالة الصحفية والمقابلة التليفزيونية. ومهارات ادارة الحوار الاعلامي.
أكبر دبلوم مهني متخصص في مجال الأمن السيبراني، حيث تم تصميمه خصيصا لمساعدة المتدربين وتزويدهم بالمعلومات والمهارات اللازمة للعمل في وظائف الأمن السيبراني ومحترفي الحماية من الهجمات الالكترونية والتعامل مع نظم التشغيل ونظم الحماية وأسسها، وإمكانية عمل التحقيقات الجنائية وتشفير الملفات وطرق الدفاع والهجوم.
رد مع اقتباس