الموضوع: إبدأ يومك بالماء الممزوج بعصير نصف ليمونة..
إبدأ يومك بالماء الممزوج بعصير نصف ليمونة..
- إبدأ يومك بالماء: يوصي الخبراء بشرب كأس كبير من الماء الممزوج بعصير نصف ليمونة كل صباح، حيث يعمل الليمون على ترطيب الجسم والجهاز الهضمي ويعزز وظيفة الجهاز الهضمي مما يساعد على التخلص من الفضلات وإخراجها من الجسم.
- إشرب الكثير من الشاي: علاوة على أنه غني جدا بمضادات الأكسدة، حيث يعمل الشاي "خاصة شاي الأعشاب" على ترطيب الجسم جيدا ويشعرك بالشبع لمدة طويلة. لذا ضع بإعتبارك أن الكافيين الموجود في الشاي مختلف عن الكافيين الموجود في القهوة فهو أقل ضررا وتأثيرا على وظائف أجهزة الجسم، فضلا عن أن الكافيين الموجود في الشاي ينشطك ويخلصك من الكسل والنعاس دون أن يسبب لك التوتر.
- تنفس بعمق: يعتبر التنفس العميق بإستنشاق الأوكسجين عبر الأنف مع نفخ البطن وإخراج ثاني أكسيد الكربون عبر الفم أمر مفيد جدا في تطهير الجسم من السموم وتحسين وظائفه الأساسية وتنشيط الدورة الدموية.
رد: إبدأ يومك بالماء الممزوج بعصير نصف ليمونة..
شكرا على المعلومه الفيده وجزاك الله خيرا على هذا الدعاء الجميل
لا تملأ الاكواب بالماء
يحكى أنه حدثت مجاعة بقرية
فطلب الوالي من أهل القرية طلبًا غريبًا في محاولة منه لمواجهة خطر القحط والجوع , وأخبرهم بأنه سيضع قِدرًا كبيرًا في وسط القرية .. وأن على كل رجل... (مشاركات: 5)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أعضاء وزوار المنتدى الكرام
بعد التحية
أقدم لكم كتاب : إبدأ بالأهم ولو كان صعباً .
تأليف : برايان تريسي ( خبير أعمال لم يكمل مرحلته الثانوية ) (مشاركات: 2)
لا تملأ الكوب بالماء
يحكى أنه حدثت مجاعة بقرية....فطلب الحاكم من أهل القرية طلبًا غريبًا في محاولة منه لمواجهة خطر القحط والجوع وأخبرهم بأنه سيضع قِدرًا كبيرًا في وسط القرية وأن على كل رجل وامرأة... (مشاركات: 1)
يحكى أنه حدثت مجاعة بقرية....
فطلب الوالي من أهل القرية طلبًا غريبًا في محاولة منه لمواجهة خطر القحط والجوع...وأخبرهم بأنه سيضع قِدرًا كبيرًا في وسط القرية.
وأن على كل رجل وامرأة أن يضع في القِدر... (مشاركات: 6)
لا تملأ الاكواب بالماء
يحكى أنه حدثت مجاعة بقرية….
فطلب الوالي من أهل القرية طلبًا غريبًا في محاولة منه لمواجهةخطر القحط والجوع…وأخبرهم بأنه سيضع قِدرًا كبيرًا في
وسط القرية. (مشاركات: 1)
برنامج متخصص في معايير ادارة الصيدليات والدواء يتناول بالشرح الممارسات اليومية في الصيدلية مثل خطة التوظيف والمؤهلات وتعليم وتدريب العاملين واختيار وشراء الأدوية وتخزين الدواء وترتيب وتصنيف الدواء ومراجعة وتحضير وصرف الدواء وإدارة الأدوية عالية الخطورة وغيرها من موضوعات
برنامج يتناول الأساليب الحديثة المستخدمة في ادارة مخاطر الاستثمار وتقييم الاصول و دراسة وتقييم الهيكل التمويلي للمنشأة و الأساليب الحديثة المستخدمة لإعادة الهيكل التمويلي والاعتبارات المؤثرة على قرار هيكل التمويل و بدائل تعديل وإصلاح هيكل التمويل ويتضمن تدريبات وحالات وتمارين عملية التمويل الأمثل للشركات
كورس تدريبي يهدف الى تأهيل مديري ومشرفي المبيعات على أفضل ألية احترافية لدراسة ورصد وتحليل البيانات البيعية واعداد مؤشرات الاداء الرئيسية لادارة المبيعات التي تؤهلهم لتقييم الوضع الحالي.
اذا كنت تريد انشاء نظام لقياس رضاء العملاء، فإننا نقدم لك جلسة إرشاد وتوجيه على يد احد الاستشاريين المتخصصين في مجال الجوده، لتدريبك بشكل مباشر على كيفية إنشاء نظام لقياس رضا العملاء بشكل عملي واحترافي.
برنامج متخصص في المعايير الوطنية المصرية للمستشفيات يتناول نظم الجودة فى الرعاية الصحية وشرح معايير GAHAR التي تتضمن ثقافة الرعایة المتمركزة حول المریض والحصول على الرعایة واستمراریتھا وقواعد انتقالھا وتقدیم الرعایة المتكاملة والخدمات التشخیصیة والمساعدة /التكمیلیة والجراحة والتخدیر والتھدئة وإدارة وسلامة الدواء معايير سلامة البیئة والمنشآت ومكافحة ومنع انتشار العدوى والإدارة والحوكمة المؤسسیة
رد مع اقتباس
