الموضوع: أطعمة تحد من السكري..
أطعمة تحد من السكري..
أطعمة تحد من السكري
- تعد الألياف من العناصر الأساسية التي تحمي من السكري، لأن عملية هضم الألياف تحتاج لوقت أطول من غيرها، لذلك من المهم محاولة تناول 45 -50 غرامات من الألياف يوميا، حيث تتواجد الألياف في عدة أنواع غذائية منها، في الحبوب، والبقوليات كالفول والعدس والفاصولياء، وفي الخضار أيضا كالذرة والملفوف والكوسا، وفي الفوكه كالفراولة والتين والمشمش والتفاح غير المقشر.
- على نقيض المتعارف عليه فقد أثبتت الدراسات بأن تناول الشاي والقهوة يساعد على إنخفاض معدلات السكري، حيث أن شرب 3 -4 فناجين من القهوة يوميا مرتبطة بتقليل خطر الإصابة بالسكري بنسبة 25% أكثر من عدم شرب القهوة أو شرب فنجان واحد، ووجد أيضا أن الشاي العادي والأخضر مفيدان كذلك، فشرب 4 كاسات من الشاي يوميا يخفض الإصابة بالسكري بما نسبته 18%.
غالبا ما تكون على وشك أن تقول شيئا و فجأة تنسى ما تريد أن تقول ،أو وأنت تنظر في الكتاب ، هل وجدت نفسك تقرأ السطر نفسه أكثر من مرة ؟ هناك الكثير من الأسباب التي قد يجعل الدماغ أقل أداءً و من هذه... (مشاركات: 2)
أطعمة سيئة السمعة رغم أنها مفيدة في إنقاص الوزن
المكسرات: تحتوي المكسرات على نسب عالية من الدهون من النوع الجيد، وهي غنية أيضا بالبروتين والألياف التي تساعد على إستقرار نسبة السكر في الدم.
... (مشاركات: 0)
ما يجب أن يتعلمه مريض السكر لتجنب المضاعفات قبل حدوثها
من الأمور التي يجب أن يتعلمها مريض السكري هي كيفية التعامل مع المرض عند الهبوط والإرتفاع في مستوى السكر في الدم، ويجب أيضا مراجعة الطبيب... (مشاركات: 0)
العلاقة بين السكري و مرض الزنك
إستخدم هذا المعدن المعجزة كعنصر أساسي في تركيبة العديد من أدوية السكري إذ أنه يحفز على إنتاج الإنسولين في خلايا بيتا في البنكرياس. ولهذا يشيرالباحثون إلى الدور الذي... (مشاركات: 0)
انشرها بارك الله فيك فلو تركناها لما وصلت اليك علاج السكر بالتجربة - سبحان الله
يقول احد العلماء في الكويت :
هذا علاج كلما وصفته
لأحد المصابين بالسكر جاءني بنتائجه الطيبة الرائعة
وهذا من... (مشاركات: 4)
أحصل على هذا البرنامج التدريبي الفريد الذي يساعدك ويؤهلك تماما لإعداد دراسات الجدوى الخاصة بالمشروعات الفندقية، بعد دراسة مستفيضة بالنشاطات الفندقية والجوانب المختلفة للمشروع الفندقي
برنامج تدريبي متكامل يؤهل المشاركين للحصول على شهادة محترف أمن نظم المعلومات المعتمد (CISSP) ، التي تعد واحدة من اعلى الشهادات المهنية في مجال الأمن السيبراني وإدارة أمن المعلومات. وهي معيار عالمي لقياس الكفاءة والخبرة في تصميم وتنفيذ وإدارة أنظمة أمن المعلومات. يركز البرنامج على تقديم إطار شامل للمعرفة النظرية والتطبيقية التي يحتاجها المشاركون لاجتياز اختبار CISSP بنجاح.
مراجعة وتدقيق أعمال ادارة الموارد البشرية بالشركات واحدة من احدث الاتجاهات التطبيقية في ادارة الموارد البشرية تهتم بمراجعة وفحص السياسات والاجراءات الحالية والتوثيق والانظمة الاخرى المستخدمة حاليا في ادارة الموارد البشرية بالشركة
يؤهلك دبلوم التصميم الداخلي والديكور لفهم مبادئ التصميم، ومعرفة تطبيق متطلبات العميل بناء على دراسة احتياجاته وفهم ثقافته وذوقه الشخصي، كما ستتعلم طرق استغلال المساحات والاستخدام المدروس للألوان والمواد الخام والإضاءة، وكيفية ترتيب المفروشات وقطع الأثاث بالشكل المناسب. ويتم التصميم أثناء التدريب باستخدام اسكتشات الرسم وذلك بهدف تمكين المتدربين من تعزيز مهاراتهم في الرسم يدويا، ويتضمن البرنامج كذلك تنفيذ مشروع تصميم داخلي لفيلا كاملة باستخدام برنامج الاوتوكاد.
دبلوم تدريبي متخصص لكل العاملين في مجال الجودة او العاملين في المؤسسات التي تطبق او تسعى الى تطبيق انظمة الجودة حيث يؤهلهم هذا البرنامج التدريبي للقيام بالمهام الوظيفية لكاملة طبقا لنظام ادارة الجودة أيزو 9001:2015