النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: لكل من يتملكه الإحباط

  1. #1
    الصورة الرمزية Abdul Qadir
    Abdul Qadir غير متواجد حالياً مشرف جلسات الحوار
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    الجزائر
    مجال العمل
    طالب - دارس حر
    المشاركات
    678

    منقول لكل من يتملكه الإحباط

    إذا أصابك التوتر ووصل بك إلى حد الاستسلام والشعور بالعجز والرغبة في الانطواء فمعنى ذلك أن الإحباط قد تملكك‏. وعليك عدم الاستسلام لهذا الإحباط الذي يعد من أخطر المشاكل التي يتعرض لها الإنسان بصورة مستمرة في حياته اليومية‏.‏

    فالإحباط يؤثر تأثيرا سلبيا علي سلوكياتنا فهر يعوق تقدمنا في مسيرة الحياة ويجعل الشاب والفتاة يبدو كهلا مكبلا بالهموم عاجزا عن الإنجاز,‏ وهي حالة شعورية تطرأ علي الشخص حين يتعرض لضغوط اجتماعية أو نفسية لا يستطيع مواجهتها‏؛ فتؤدي إلى التوتر ثم الاستسلام والشعور بالعجز‏، فحين يتعرض الإنسان ـ علي سبيل المثال ـ إلى مناوشات بالطريق ثم اختلافات في العمل
    ثم مشاحنات أسرية‏..‏ كل ذلك يدفع به إلى الانطواء والشعور بالإحباط، وللتغلب على هذا الشعور الذي قد يؤدي إلى الاكتئاب ننصح بالآتي‏:‏


    تفريغ المشاكل بالفضفضة مع صديق أو إنسان مقرب‏.

    الخروج إلى الأماكن العامة المفتوحة‏.

    تدريب النفس على استيعاب المشاكل اليومية‏، باسترجاع التجارب المشابهة التي مرت به وتغلب عليها فيثق في قدرته على تخطي الأزمة‏.



    تبسيط الضغوط النفسية‏، والثقة بأن أي مشكلة لها حل حتى وإن كان في وقت لاحق‏.

    ممارسة الهوايات‏؛ لأنها تنقل الشخص إلى حالة مزاجية أكثر سعادة‏.

    أن يترك الإنسان التفكير في مشاكله ويحاول إسعاد الآخرين ‏
    تذكر أن دوام الحال من المحال والثقة بأن الوقت كفيل بإنهاء هذه الحالة‏.‏

  2. #2
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    اليمن
    مجال العمل
    طالب دراسات عليا - باحث ومتخصص في إدارة التنمية المحلية
    المشاركات
    249
    صفحة الفيس بوك
    صفحة الفيسبوك لـ م/محمد عبدالله المغربي

    رد: لكل من يتملكه الإحباط

    من وجهة نظري أن الإحباط مردة وسببة البعد عن الله وعدم التقرب اليه جل وعلى، قال تعالى: (ومن يعش عن ذكر الرحمن نجعل له معيشةً ضنكى ونحشرة يوم القيامة أعمى...)صدق الله العظيم.

    موضوع شيق، وأسلوب تعبيري جميل، ومشاركة جيدة.
    جزاك الله خير.


    عندما تكذِبُ الكلِمات ... يضمحِلُ إحترامُ الذات


موضوعات ذات علاقة
دعوة عامة لكل من يرغب بالانضمام لمتطوعي ومرشدي صندوق المئوية من السادة والسيدات
بسم الله الرحمن الرحيم دعوة عامة لكل من يرغب بالانضمام لمتطوعي ومرشدي صندوق المئوية من السادة والسيدات فمن لدية الرغبة بالانضمام نرجو تعبئة البيان... (مشاركات: 1)

دعوة عامة لكل من يرغب بالانضمام لمتطوعي ومرشدي صندوق المئوية من السادة والسيدات
بسم الله الرحمن الرحيم دعوة عامة لكل من يرغب بالانضمام لمتطوعي ومرشدي صندوق المئوية من السادة والسيدات دعوة عامة لكل من يرغب بالانضمام لمتطوعي... (مشاركات: 0)

اقهر مخاوفك وتخلص من الإحباط
اقهر مخاوفك وتخلص من الإحباط الإحباط.. هو حالة شعورية تطرأ على الشخص حين يتعرض لضغوط اجتماعية أو نفسية لا يستطيع مواجهتها تؤدي به إلى التوتر والاستسلام... (مشاركات: 3)

لكل من يحب أمـــــه
الأم هي بهجة الدنيـــــــــآإآ .. وقرة العين.. مهما كتبنا عن الأم لايمكن ان نوفيها حقها ....... لكن لعل في كتاباتنا هذه نحيي قلوب من هم في غفلة عن... (مشاركات: 3)

دراسة : التمرينات الرياضية علاج لكل من يعاني من الاكتئاب
قالت دراسة بريطانية إن الأطباء يصفون ممارسة التمرينات الرياضية بشكل متزايد لأولئك الذين يعانون من الإكتئاب . وذكرت الدراسة التي أجرتها مؤسسة الصحة العقلية،... (مشاركات: 1)

أحدث المرفقات