الموضوع: تمارين لتنمية قدرات الدماغ
تمارين لتنمية قدرات الدماغ
اثبتت الدراسات التي قام بها كل من دافيد هيوبل وتورستن فيزل والتي منحا من اجلها جائزة نوبل أن الخلايا العصبية الموجودة في المنطقة القشرية من الدماغ والمسؤولة عن الابصار لا يمكن أن تستثار إلا بواسطة عناصر مرئية محددة فهناك خلايا تستثار من العين اليمنى وأخرى تستثار من العين اليسرى كما أن هناك خلايا تفضل العمودية وأخرى تفضل الأجسام الأفقية وأخرى الاجسام المائلة وهكذا وأن كل الخلايا التي تستجيب لنوع معين من الأشكال تتجمع بجوار بعضها البعض داخل الدماغ ولذلك التدريب السابق ينشط خلايا ابصار العين اليمنى واليسرى والابعاد المختلفة لكل عين
اولاً : تمرين ابصار الاجسام المتحركة :
تشير الابحاث الى أن ابصار الاجسام المتحركة تشير الأبحاث الى أن ابصار الاجسام المتحركة يتأثر تأثرا شديدا بتقدم السن ولكونه مهما خاصة لألولئك الذين يتعاملون مع أجسام متحركة خاصة قائدي السيارات والطائرات لذا فإن من الضروري تحريض حاسة البصر لؤية الأجسام المتحركة والتمرين التالي يحقق هذه الغاية :
علق كرة أو أي جسم بخيط على ارتفاع 1,75 متر عن الارض ادفع بالكرة بكل قوتك لتتأرجح كنواس الساعة ثم اجلس وتابع حركتها بعينيك دون تحريك رأسك لمدة دقيقتين ثم انقل كرسيك الى مكان آخر اما الى الجانب أو الجهة المقابلة وكرر العملية لمدة دقيقتين ايضا فهذا التمرين يقوي القدرة على المتابعة البصرية للأجسام المتحركة مثلما يجري عند مشاهدة كرة التنس .
ثانياً :تمرين الكشف البصري ( التقصي ) :_
يعتبر هذا التمرين ضروريا للعديد من الفعاليات والاعمال كالمشاهدة الدقيقة للأشياء وتحديد مواقعها في الفراغ وتشغيل الآلات المختلفة والتمرين التالي يحقق هذه الغاية :
وأنت تنتظر دورك في عيادة طبيب أو صالون حلاقة بامكانك أن تمسك بأي ورقة مطبوعة أو مجلة أو جريدة ثم تحاول أن تضع اشارة بالقلم الرصاص على حرف معين من أحرف الأبجدية اينما وجدته في هذه المطبوعة أي ستتقصى الحروف حرفا حرفا لتتعرف على الحرف المطلوب وتضع تحته خط ومن التمارين التي تقوي القدرة على الكشف البصري لعبة الكلمات المتقاطعة ولعبة تجميع الصور المقصوصة ومحاولة تجميعا مرة أخرى
ثالثاً :تمرين للتخلص من الضجيج البصري:
ان القدرة على الإدراك رغم وجود التشويش يمكن أن تنمو وتزداد بالتدريب والمران ومن التمارين التي تقوي القدرة على الادراك والتمييز في مثل تلك الحالات التمرين التالي :
تأمل الأشكال الهندسية وحاول ان تجد فيها شكل مربع وضع حوله دائرة خلال أربع ثواني
تعد قوة الملاحظة من أهم القدرات العقلية فبواسطتها يستطيع الشخص أن يلاحظ ادق التفاصيل في شيء مر أمامه بسرعة كما أنها مكملة لباقي القدرات الهامة من التركيز والانتباه وسرعة التفكير وحسن التمييز بين الأشياء
ومن فضل الله علينا أنه يمكننا تنميتها عن طريق التدريب المستمر والممارسة الصحيحة لبعض الوقت مع بذل الجهد لأن المقابل الذي سنحصل عليه يستحق ذلك
رد: تمارين لتنمية قدرات الدماغ
شكرا يا امروان ع الحاجات الجميلة
وياريت المزيد
رد: تمارين لتنمية قدرات الدماغ
يعطيك العافيه............
رد: تمارين لتنمية قدرات الدماغ
موضوع شيق وهام في نفس الوقت.. وفي ميزان حسناتك،،
رد: تمارين لتنمية قدرات الدماغ
جزاك الله كل خير....
موضوع جميل
رد: تمارين لتنمية قدرات الدماغ
الف شكر علي هذا الموضوع الجميل والهام .
الطاقة البشرية هي الثروة الحقيقية لأي مجتمع، فالقدرات التنموية لأي بلد مرتبطة بما تمتلكه من طاقات بشرية مؤهلة، ومدربة ، وقادرة على التكيف، والتعامل مع أي جديد بكفاءة عالية، ووفقا لذلك وضع البرنامج... (مشاركات: 8)
يتحدث الكتاب عن التجربة الماليزية في الرقي بالتعليم والتدريب التقني والمهني باعتباره المسئول الأول عن تلبية إحتياجات التنمية مقارنة بالمملكة العربية السعودية
الكتاب في المرفقات (مشاركات: 4)
تعلم كيف تسترخي في مكان عملك
كيف تسترخي فى مكان عملك؟
- الحصول أو إيجاد الوقت للاسترخاء أثناء وقت العمل الذى نتعرض فيـــــه للضغوط قد يكون أمراً صعباً لدى البعض. لكن هذا التمرين... (مشاركات: 5)
*اسم مركز التدريب* المركز القومي لتنمية قدرات هيئة التدريس والقيادات *اسم المدير المسئول* السيد الأستاذ الدكتور/ سمير رياض هلال *رقم جوال المدير المسئول* 0102588726/00202 *البريد الالكتروني* ... (مشاركات: 0)
يعتقد فريق من العلماء بالولايات المتحدة أن استخدام شبكة الإنترنت ينشط الدماغ، على الأقل لدى الأشخاص متوسطي العمر أو المسنين.
ووجد الفريق العلمي التابع لجامعة كاليفورنيا لوس أنجلس أن تصفح مواقع... (مشاركات: 1)
برنامج تدريبي يهدف الى تأهيل المشاركين على فهم واستيعاب المفاهيم الاساسية لفلسفة الحوكمة ودورها في الاصلاح الاداري داخل المؤسسة الرياضية سواء اللجان الاوليمبية او الاتحادات الرياضية او الاندية او مراكز الشباب، بحيث يحقق في النهاية معايير ومتطلبات تطبيقها عالميا ومحليا.
أول برنامج تدريبي عربي يهدف لتدريبك على تحسين عملية انتقاء واختيار الموظفين باستخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي عن طريق تحليل البيانات وتقييم المرشحين بشكل اكثر دقة وفاعلية، كذلك سيتم تدريبك على استخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي في تحسين وتطوير أداء الموظفين وتحليل الاحتياجات التدريبية لهم وكيف يمكن تحسين إدارة الأداء وزيادة فاعلية إدارة الوقت والحضور والانصراف وغيرها من المهام الموكلة لمسئولي إدارة الموارد البشرية في الشركات والمؤسسات، باختصار سيقدم لك هذا البرنامج التدريبي كل ما تحتاجه لتعلم كيفية استخدام الذكاء الاصطناعي وتوظيفه في إدارة الموارد البشرية وتحسين أداء الموظفين والعاملين داخل المنظمة.
ستتعلم في دبلوم اعداد المدرب الشخصي كافة المهارات الإدارية والفنية التي يحتاجها المدرب الشخصي المحترف، مثل مفاهيم التدريب الرياضي، وتخطيط الأحمال، والتحليل الحركي، بالإضافة إلى تغطية كافة المواضيع الخاصة بالتغذية التي يجب على المدرب الشخصي المحترف معرفتها، وأيضًا مواضيع الجانب النفسي التي يجب على المدرب الشخصي المعتمد الإلمام بها، كالإعداد النفسي للرياضيين وكيفية التعامل مع اصابات الملاعب.
دورة ريادة الاعمال هي برنامج تدريبي متقدم يهدف الى تعريف المشاركين بأساسيات ريادة الاعمال، حيث يتم شرح مفاهيم ريادة الاعمال واساسياتها وملامح ومميزات ريادة الاعمال، وما هي مدارس ريادة الاعمال وخصائصها ومستجداتها، ثم ينتقل البرنامج لتطوير سمات المشاركين ومهاراتهم الشخصية لتأهيلهم كي يصبحوا من رواد الاعمال، واخيرا يتم شرح وافي لآليات التخطيط والتنفيذ والاسلوب العلمي الامثل والمجرب لتحويل الافكار الى مشروعات ناجحة، ببساطة هذا البرنامج التدريبي يخلق من المشاركين فيه رواد اعمال ناجحين قادرين على تحويل الافكار الى مشروعات ناجحة.
برنامج يتناول بالشرح محددات لائحة اللجنة التنفيذية بالاتحاد الدولى لكرة القدم (FIFA®) وطبيعة عمل وكيل اللاعبين وتراخيصها وعقود لاعبى كرة القدم وقواعد انهاءها ولوائح عمل وكلاء اللاعبين ببعض الاتحادات العربية لكرة القدم وادارة وفض المنازعات والتسوية فى عقود لاعبى كرة القدم وادارة التفاوض مع لاعبى وأندية كرة القدم ( قبل التوقيع وابرام العقود ) ومكونات عقود احتراف لاعبى كرة القدم وممارسات وتطبيقات وخبرات عملية فى وكالة اللاعبين .