النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: دورة تدريبية فى ادارة الوقت والضغوط

#1
الصورة الرمزية settec
settec غير متواجد حالياً محترف
نبذه عن الكاتب
 
البلد
مصر
مجال العمل
برامج تدريبية
المشاركات
92

دورة تدريبية فى ادارة الوقت والضغوط

ادارة الوقت والضغوط

أهداف البرنامج :-

  • يهدف هذا البرنامج التدريبي "إدارة الوقت والضغوط" إلى تعريف المتدربين على أمثل الطرق لإستخدام وتوظيف أوقاتهم وتخطيطها فى مجال العمل والمجال الشخصى وإدراك طرق التعايش مع ضغوط الحياة والعمل.
  • إنجاز نتائج أكثر في وقت أقل.
  • فهم كيفية التحكم وإدارة الضغوط.
  • زيادة إنتاجيتك
  • تحديد أولوياتك


محتويات البرنامج :-
الجزء الأول: مقدمة عن الوقت وتقييم الوقت

  • تمرين عام
  • تقييم القدرة على إدارة الوقت
  • معني الوقت
  • قيمة الوقت
  • تحليل الوقت
    • صورة واضحة وشاملة
    • إدارة الوقت الضعيفة (السيئة)

الجزء الثاني: إدارة إستخدام الوقت

  • وضع وقت محدد لإنجاز المهام
  • إدارة تصاريف الحياة
  • تخطيط سابق للمستقبل
  • العمليات
  • الإنقطاعات أو التوقفات
  • التخطيط
  • إدارة الأجازات وأيام العطل
  • العمل مع الأخرين
  • المماطلة والمماطلون
  • جدول التقييم الوظيفي
  • أجيال الوقت
  • مقياس الوقت

الجزء الثالث: وقت كثير يساوي ضغوط أقل

  • تمرين الضغوط
  • أنواع الضغوط
  • أعراض للضغوط
  • العلاقة بين الوقت والضغوط
  • ضغوط الحياة

الجزء الرابع: تجنب الضغوط فى مجال العمل

  • ضغوط العمل
  • التفويض
  • التأكيد
  • منهج واقعي
  • منهج الساحة
  • منهج التصدي
  • منهج تخطي الصعاب
  • منهج الحفاظ على القمة
  • نهج المدح
  • نهج الإسترخاء

الجزء الخامس: موازنة العمل وأداء الوقت

  • تمرين موازنة العمل والحياة
  • موازنة العمل والحياة
  • تحديد الأولويات

مراجعة سريعة

  • إدارة الوقت الناجحة تقنيات تحديد الأولويات
  • تمرين التخطيط بعد إنتهاء البرنامج

مكان الكورس: القاهرة

للإشتراك و للإستعلام :-
تليفون : 37614343 / 02
موبيل : 5938223 / 012
فاكس : 37605363 / 02
الموقع الالكترونى :[مشاهدة الروابط متاحة فقط لأعضاء المنتدى .. ]

#2
الصورة الرمزية Migzola
Migzola غير متواجد حالياً مبادر
نبذه عن الكاتب
 
البلد
الجزائر
مجال العمل
تدريس وتدريب
المشاركات
19

رد: دورة تدريبية فى ادارة الوقت والضغوط

السلام عليكم و رحمة الله ، بارك الله فيك أخي الكريم

إقرأ أيضا...
دورة تدريبية فى إدارة المعرفة فى المؤسسات

إدارة المعرفة فى المؤسسات أهداف البرنامج :- إكتساب وعي أكثر لإدارة المعرفة والمهارات القيادية الممكنة. صقل أساليب القيادة لإفادة فريقك وإدارتك لتطوير إدارة المعرفة. تطوير التكيف للتعامل مع... (مشاركات: 1)


دورة ادارة الوقت

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخواني الاعزاء ابحث عن دورة ادارة الوقت تكون في البحرين وباللغه الانجليزية وتليق بنائب رئيس لشركة ارجو من لديه الافادة يدلني على الدورة ولكم جزيل الشكر (مشاركات: 1)


دورات فى مهارات الاتصال الفعالة و ادارة الوقت بالدوحة

يسر مركز القادة للتدريب ان يعلن عن بدء الدورات التدريبية لصيف 2010 بدولة قطر فى الدوحة وسوف يقوم باعطاء الدورات نخبة من الخبراء العالمين والدورات كالتالى :- Effective... (مشاركات: 0)


دورة تدريبية فى ادارة النقل المتكامل (اللوجيستيك)

ادارة النقل المتكامل (اللوجيستيك) المقدمة :- هناك مؤسست كثيرة في العالم ترغب بشدة في تطوير منتجاتها لتنافس غلي المستوي العالمي أو لتغزو الأسواق الخارجية، و في ذات الوقت تحتاج تلك الشركات إلي... (مشاركات: 0)


ادارة الوقت – دورة تدريبية القاهرة

ادارة الوقت – دورة تدريبية القاهرة مقدم الدورة : أكاديمية السادات للعلوم الادارية – المركز الرئيسي موضوعات الدورة : o ابعاد العملية الادارية ودور المدير في تحقيق فعاليتها o طبيعة الوقت... (مشاركات: 0)


دورات تدريبية نرشحها لك

دبلوم صيانة الاجهزة الطبية والاجهزة العلاجية

أول دورة تدريبية متخصصة في صيانة الاجهزة الطبية وكيفية التعامل مع الاجهزة العلاجية واكتشاف اعطالها، يتناول الكورس أنواع الاجهزة الطبية واستخداماتها وطرق اللحام للمكونات الالكترونية وبرنامج صيانة المعدات الطبية والسلامة الكهربية واختبارات المكونات الالكترونية واجراءات فحص الاجهزة الطبية واعطال الاجهزة الطبية وصيانتها


دبلوم تصميم داخلي وديكور

يؤهلك دبلوم التصميم الداخلي والديكور لفهم مبادئ التصميم، ومعرفة تطبيق متطلبات العميل بناء على دراسة احتياجاته وفهم ثقافته وذوقه الشخصي، كما ستتعلم طرق استغلال المساحات والاستخدام المدروس للألوان والمواد الخام والإضاءة، وكيفية ترتيب المفروشات وقطع الأثاث بالشكل المناسب. ويتم التصميم أثناء التدريب باستخدام اسكتشات الرسم وذلك بهدف تمكين المتدربين من تعزيز مهاراتهم في الرسم يدويا، ويتضمن البرنامج كذلك تنفيذ مشروع تصميم داخلي لفيلا كاملة باستخدام برنامج الاوتوكاد.


دبلوم التسويق عن طريق شبكات التواصل الاجتماعي

كورس اونلاين متكامل يدربك على كيفية استخدام المواقع الاجتماعية كالفيسبوك وتويتر ولينكدإن واليوتيوب في التسويق واجراء البحوث التسويقية وتحليل المنافسين.


دورة تدريبية متخصصة عن التحول الرقمى فى مجال الجمارك

برنامج يتناول موضوع التحول الرقمي في قطاع الجمارك المتغيرات القانونية ذات الصلة والخدمات الالكترونية في قطاع الخدمات اللوجستية والتجارب الدولية في مجال التحول الرقمي للخدمات اللوجستية ومنظومة التسجيل المسبق للشحنات المستوردة (جمهورية مصر العربية) والخدمات الجمركية الالكترونية (الامارات العربية المتحدة – المملكة العربية السعودية)


دبلوم المبيعات الاحترافية فى المؤسسات الرياضية

برنامج تدريبي لتأهيل فريق المبيعات في المؤسسات الرياضية يركز على اكسابهم المهارات والخبرات اللازمة للعمل بكفاءة مثل مهارات البيع المتميز في الرياضة وتكوين ادارة المبيعات في المؤسسة الرياضية وغيرها من موضوعات


أحدث الملفات والنماذج