النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: دورة تدريبية فى ادارة الوقت والضغوط

#1
الصورة الرمزية settec
settec غير متواجد حالياً محترف
نبذه عن الكاتب
 
البلد
مصر
مجال العمل
برامج تدريبية
المشاركات
92

دورة تدريبية فى ادارة الوقت والضغوط

ادارة الوقت والضغوط

أهداف البرنامج :-

  • يهدف هذا البرنامج التدريبي "إدارة الوقت والضغوط" إلى تعريف المتدربين على أمثل الطرق لإستخدام وتوظيف أوقاتهم وتخطيطها فى مجال العمل والمجال الشخصى وإدراك طرق التعايش مع ضغوط الحياة والعمل.
  • إنجاز نتائج أكثر في وقت أقل.
  • فهم كيفية التحكم وإدارة الضغوط.
  • زيادة إنتاجيتك
  • تحديد أولوياتك


محتويات البرنامج :-
الجزء الأول: مقدمة عن الوقت وتقييم الوقت

  • تمرين عام
  • تقييم القدرة على إدارة الوقت
  • معني الوقت
  • قيمة الوقت
  • تحليل الوقت
    • صورة واضحة وشاملة
    • إدارة الوقت الضعيفة (السيئة)

الجزء الثاني: إدارة إستخدام الوقت

  • وضع وقت محدد لإنجاز المهام
  • إدارة تصاريف الحياة
  • تخطيط سابق للمستقبل
  • العمليات
  • الإنقطاعات أو التوقفات
  • التخطيط
  • إدارة الأجازات وأيام العطل
  • العمل مع الأخرين
  • المماطلة والمماطلون
  • جدول التقييم الوظيفي
  • أجيال الوقت
  • مقياس الوقت

الجزء الثالث: وقت كثير يساوي ضغوط أقل

  • تمرين الضغوط
  • أنواع الضغوط
  • أعراض للضغوط
  • العلاقة بين الوقت والضغوط
  • ضغوط الحياة

الجزء الرابع: تجنب الضغوط فى مجال العمل

  • ضغوط العمل
  • التفويض
  • التأكيد
  • منهج واقعي
  • منهج الساحة
  • منهج التصدي
  • منهج تخطي الصعاب
  • منهج الحفاظ على القمة
  • نهج المدح
  • نهج الإسترخاء

الجزء الخامس: موازنة العمل وأداء الوقت

  • تمرين موازنة العمل والحياة
  • موازنة العمل والحياة
  • تحديد الأولويات

مراجعة سريعة

  • إدارة الوقت الناجحة تقنيات تحديد الأولويات
  • تمرين التخطيط بعد إنتهاء البرنامج

مكان الكورس: القاهرة

للإشتراك و للإستعلام :-
تليفون : 37614343 / 02
موبيل : 5938223 / 012
فاكس : 37605363 / 02
الموقع الالكترونى :[مشاهدة الروابط متاحة فقط لأعضاء المنتدى .. ]

#2
الصورة الرمزية Migzola
Migzola غير متواجد حالياً مبادر
نبذه عن الكاتب
 
البلد
الجزائر
مجال العمل
تدريس وتدريب
المشاركات
19

رد: دورة تدريبية فى ادارة الوقت والضغوط

السلام عليكم و رحمة الله ، بارك الله فيك أخي الكريم

إقرأ أيضا...
دورة تدريبية فى إدارة المعرفة فى المؤسسات

إدارة المعرفة فى المؤسسات أهداف البرنامج :- إكتساب وعي أكثر لإدارة المعرفة والمهارات القيادية الممكنة. صقل أساليب القيادة لإفادة فريقك وإدارتك لتطوير إدارة المعرفة. تطوير التكيف للتعامل مع... (مشاركات: 1)


دورة ادارة الوقت

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخواني الاعزاء ابحث عن دورة ادارة الوقت تكون في البحرين وباللغه الانجليزية وتليق بنائب رئيس لشركة ارجو من لديه الافادة يدلني على الدورة ولكم جزيل الشكر (مشاركات: 1)


دورات فى مهارات الاتصال الفعالة و ادارة الوقت بالدوحة

يسر مركز القادة للتدريب ان يعلن عن بدء الدورات التدريبية لصيف 2010 بدولة قطر فى الدوحة وسوف يقوم باعطاء الدورات نخبة من الخبراء العالمين والدورات كالتالى :- Effective... (مشاركات: 0)


دورة تدريبية فى ادارة النقل المتكامل (اللوجيستيك)

ادارة النقل المتكامل (اللوجيستيك) المقدمة :- هناك مؤسست كثيرة في العالم ترغب بشدة في تطوير منتجاتها لتنافس غلي المستوي العالمي أو لتغزو الأسواق الخارجية، و في ذات الوقت تحتاج تلك الشركات إلي... (مشاركات: 0)


ادارة الوقت – دورة تدريبية القاهرة

ادارة الوقت – دورة تدريبية القاهرة مقدم الدورة : أكاديمية السادات للعلوم الادارية – المركز الرئيسي موضوعات الدورة : o ابعاد العملية الادارية ودور المدير في تحقيق فعاليتها o طبيعة الوقت... (مشاركات: 0)


دورات تدريبية نرشحها لك

كورس تنمية مهارات وأدوات الكوتشنج للمدربين

كورس تنمية مهارات الكوتشنج للمدربين، حيث تهدف هذه الدورة التدريبية الى تأهيل المشاركين باعتبارهم مدربين ومحاضرين على ممارسة الكوتشنج باحتراف وتميز، وبالتالي اكسابهم مهارات تقديم جلسات الكوتشنج باحتراف، والتدرب على استخدام ادوات الكوتش لتحسين حياة المستفيدين من عملية الكوتشنج.


كورس فحص وتقييم الاحجار الكريمة

برنامج تدريبي متخصص وفريد يؤهلك لمعرفة أنواع الاحجار الكريمة وقياساتها وكيفية تقييم الاحجار الكريمة ومصادر الاحجار الكريمة ويعرفك بالطرق والأدوات المستخدمة في قياسها وتحديد قيمتها


كورس نظام الإدارة البيئية ISO 14001:2015

اذا كنت مسئول جودة في شركة من الشركات وطلبت منك ادارة الشركة العمل على تحقيق نظام ادارة بيئية فعال، فإنك حينها مطالب بتطبيق متطلبات مواصفة الايزو 14001:2015، وهو ما جعلنا نقوم بتصميم هذا البرنامج التدريبي المتميز الذي يهدف الى تأهيلك التام لتطبيق متطلبات مواصفة ISO 14001:2015، بهدف توفير البيئة التشغيلية المثالية التي تدعم قدرة المؤسسة على تجنب وتقليل خطر المشاكل البيئية وتحسين نظام ادارة البيئة في المؤسسة.


دبلوم التطوير التنظيمي OD

برنامج يتناول مقدمة في التطوير التنظيمي OD والتأثير الاستراتيجي والتأثير التشغيلي للتطوير التنظيمي و دور التطوير التنظيمي في إدارة الكفاءات والحفاظ والجذب لها و أساليب وأدوات التطوير التنظيمي و قياس نتائج التطوير التنظيمي


دبلومة الأمن السحابي - Cloud Security

برنامج يتناول مفاهيم السحابة وأمن البيانات وأمن البنية التحتية والتطبيقات السحابية والمخاطر المتصلة بها والموضوعات القانونية والامتثال للهيئات التنظيمية.


أحدث الملفات والنماذج