النتائج 1 إلى 1 من 1

الموضوع: كيف تكسر حاجز الملل أثناء يومك فى العمل ؟ (نص مترجم)

  1. #1
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    مصر
    مجال العمل
    ترجمة
    المشاركات
    785

    كيف تكسر حاجز الملل أثناء يومك فى العمل ؟ (نص مترجم)

    كيف تكسر حاجز الملل أثناء يومك فى العمل ؟


    مهما بلغت درجة نشاط موظف ما ترى أنه يحصل لنفسه على يوم إجازة للراحة ...هل تتذكر تلك الأيام التى جلست فيها كئيباً لا تستطيع فيها أن تتحرك أو تتكلم أو أن تحفز نفسك بسبب ضغوط العمل من حولك .



    فعندما تتكرر هذة الحالة معك مرة أخرى ، فحاول أن تجرب أحد المقترحات التالية لعلك تشعر حينها بشئ من الراحة والمرح.



    1- ابتكر شيئاً ما ولو فكرة



    من خلال هذة الفكرة و التى ربما تكون حول نشاط يقوم به أفراد العمل سوف يتشارك الجميع و تستفيد أنت نفسك و يستفيد من حولك .



    2- تناول شيئاً ما



    أثبتت الدراسات أن بعض الأغذية والفيتامينات مثل أوميجا- 3 و فيتامين ب ، وفيتامين د و بعض البروتينات من شأنها تعديل المزاج العام لدى الإنسان.



    3- استنشق بعض الهواء



    الحصول الهواء المنعش و القليل من فيتامين د طريقة رائعة للشعور بأنك أفضل ... و أثبتت الأبحاث أن أشعة الشمس تحفز عمل الغدة الصنوبرية التى تقع فى المخ مما يفرز معها هرمون الميلاتونين الذى يساعد على تنظيم عمل الجسم وتحسين المزاج العام.



    4- القيام بعمل بعض التمارين الرياضية



    هذة خطوة هامة لتحسين الحالة العامة للجسم والمخ حيث أثبتت الدراسات الحديثة أن هؤلاء المواظبون على القيا بأنشطة رياضية ينمو عقلهم بشكل جيد على عكس هؤلاء المتكاسلين عن القيام بتمارين رياضية .



    على أمل أن تستفيد بأى من هذة الخطوات فى حياتك العملية ،،،



    *** من الموضوعات ذات الصلة :
    #post184970" target="_blank">إختلاف عامل التحفيز من شخص لأخر ( نص مترجم )

  2. 4 أعضاء قالوا شكراً لـ سارة كمال على المشاركة المفيدة:

    hussammuhi30 (10/10/2013), maherkhan (30/10/2013), mancella (23/10/2013), عاشق هاشم (22/10/2013)

موضوعات ذات علاقة
التقارير و المكاتبات و المراسلات الرسمية أثناء العمل
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يسعدني أن نقدم لكم باسم مركز الخبرة الحديثة للتدريب والاستشارات بأطيب التحية والتقدير مع تمنياتنا بأن تكونوا من... (مشاركات: 0)

لا يجوز فصل الموظف لتغيبه عن العمل أثناء التحقيق معه
أكدت محكمة القضاء الإداري بالإسكندرية، أنه لا يجوز فصل الموظف الذي يتغيب عن العمل أثناء التحقيق معه من قبل الإدارة، وألغت المحكمة قرار مديرية التربية والتعليم... (مشاركات: 0)

كيف تكسر التوتر عن المرشح قبل المقابلة ؟؟؟
السلام عليكم أود التعرف على أفضل الممارسات حول كسر التوتر بالنسبة للمرشح قبل التوجه لغرفة المقابلات ؟؟؟ بما معنى آخر ماهي الطرق أو الوسائل الحديثة التي... (مشاركات: 2)

الأشخاص الموهوبون لا يستطيعون العمل أثناء الضغط
أوضح الباحثون في جامعة شيكاغو بأمريكا أن الأشخاص الموهوبون دائما ما لا يستطيعون العمل أثناء الضغط العصبي, لان التشتيت الذي يحدث من الضغط يستهلك الكثير من... (مشاركات: 0)

مزاجك عند حضورك إلى العمل يؤثر على يومك كله
طبقاً لباحثين في مدرسة (وارتن) وجامعة ولاية(أوهايو)، إحساسك ومزاجك في بداية كل يوم عمل يمكن أن تؤثران وبشكل ملحوظ على أدائك ذلك اليوم. درس كل من نانسي... (مشاركات: 0)

أحدث المرفقات