كيف تكسر حاجز الملل أثناء يومك فى العمل ؟ (نص مترجم)
كيف تكسر حاجز الملل أثناء يومك فى العمل ؟
مهما بلغت درجة نشاط موظف ما ترى أنه يحصل لنفسه على يوم إجازة للراحة ...هل تتذكر تلك الأيام التى جلست فيها كئيباً لا تستطيع فيها أن تتحرك أو تتكلم أو أن تحفز نفسك بسبب ضغوط العمل من حولك .
فعندما تتكرر هذة الحالة معك مرة أخرى ، فحاول أن تجرب أحد المقترحات التالية لعلك تشعر حينها بشئ من الراحة والمرح.
1- ابتكر شيئاً ما ولو فكرة
من خلال هذة الفكرة و التى ربما تكون حول نشاط يقوم به أفراد العمل سوف يتشارك الجميع و تستفيد أنت نفسك و يستفيد من حولك .
2- تناول شيئاً ما
أثبتت الدراسات أن بعض الأغذية والفيتامينات مثل أوميجا- 3 و فيتامين ب ، وفيتامين د و بعض البروتينات من شأنها تعديل المزاج العام لدى الإنسان.
3- استنشق بعض الهواء
الحصول الهواء المنعش و القليل من فيتامين د طريقة رائعة للشعور بأنك أفضل ... و أثبتت الأبحاث أن أشعة الشمس تحفز عمل الغدة الصنوبرية التى تقع فى المخ مما يفرز معها هرمون الميلاتونين الذى يساعد على تنظيم عمل الجسم وتحسين المزاج العام.
4- القيام بعمل بعض التمارين الرياضية
هذة خطوة هامة لتحسين الحالة العامة للجسم والمخ حيث أثبتت الدراسات الحديثة أن هؤلاء المواظبون على القيا بأنشطة رياضية ينمو عقلهم بشكل جيد على عكس هؤلاء المتكاسلين عن القيام بتمارين رياضية .
على أمل أن تستفيد بأى من هذة الخطوات فى حياتك العملية ،،،
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
يسعدني أن نقدم لكم باسم مركز الخبرة الحديثة للتدريب والاستشارات بأطيب التحية والتقدير
مع تمنياتنا بأن تكونوا من المستنفدين من خدمات المركز (مشاركات: 0)
أكدت محكمة القضاء الإداري بالإسكندرية، أنه لا يجوز فصل الموظف الذي يتغيب عن العمل أثناء التحقيق معه من قبل الإدارة، وألغت المحكمة قرار مديرية التربية والتعليم بفصل موظف؛ لانقطاعه عن العمل، وأمرت... (مشاركات: 0)
السلام عليكم
أود التعرف على أفضل الممارسات حول كسر التوتر بالنسبة للمرشح قبل التوجه لغرفة المقابلات ؟؟؟
بما معنى آخر ماهي الطرق أو الوسائل الحديثة التي يقوم بها المنسق لجعل المرشح يدخل المقابلة... (مشاركات: 2)
أوضح الباحثون في جامعة شيكاغو بأمريكا أن الأشخاص الموهوبون دائما ما لا يستطيعون العمل أثناء الضغط العصبي, لان التشتيت الذي يحدث من الضغط يستهلك الكثير من ذاكرتهم ومواردهم المعرفية اللازمة لأداء... (مشاركات: 0)
طبقاً لباحثين في مدرسة (وارتن) وجامعة ولاية(أوهايو)، إحساسك ومزاجك في بداية كل يوم عمل يمكن أن تؤثران وبشكل ملحوظ على أدائك ذلك اليوم.
درس كل من نانسي روثبارد وإستفاني ويلك موظفي خدمة الزبائن في... (مشاركات: 0)
اذا كنت مهتم بالعمل وفقا لرؤية السعودية 2030، فإنك تعلم أن احد اهم اركان هذه الرؤية هو تحسين العمل المجتمعي، واتاحة الفرصة للمبادرة المجتمعية في شتى المجالات، وقد صممنا هذا البرنامج التدريبي الفريد لتأهيل المشاركين على تعلم كيفية تصميم وادارة المبادرات المجتمعية لمعالجة قضايا المجتمع وكيفية تحويلها الى مشاريع تنموية وذلك بهدف تعزيز حركة المجتمع بإتجاه رفع درجة الوعي بالقضايا المجتمعية وتحويل المجتمع السعودي الى مجتمع منتج عن طريق خلق بيئة داعمة لنجاح الفرد والعمل باستقلالية وتنمية مهاراته في ادارة مشروعه الصغير بما يحقق اهداف رؤية السعودية 2030 في تنويع مصادر الدخل.
برنامج متقدم يتناول موضوع الانشطة اللوجستية وسلاسل الامداد من البداية اذ يشرح أساسيات ومفهوم الخدمات اللوجستية وسلاسل التوريد ثم ينتقل الى شرح إدارة و تخطيط الطلب ثم يتناول اساسيات التعامل مع الموردين واخيرا كل ما يتعلق بإدارة المخازن والمستودعات ودورتها المستندية وافضل الممارسات في ادارة المخازن والمستودعات
دبلومة تدريبية متكاملة تساعد المشاركين فيها على اكتساب الخبرات العملية والاكاديمية المؤهلة للعمل في مجال ادارة الموارد البشرية حيث يتناول هذا الدبلوم التدريبي ثلاثة محاور اساسية، في المحور الأول يتم شرح اساسيات العمل في مجال ادارة الموارد البشرية والمحور الثاني يتم شرح وتفصيل قانون العمل المصري وأحكامه وعقود العمل والمحور الثالث التأمينات الاجتماعية وقواعدها واجراءاتها، ويهدف هذا البرنامج التدريبي الى توفير الفرصة للمتدرب للحصول على الخبرات المهنية العملية والتدريب العملي داخل القاعات في مجال الموارد البشرية، واهم ما يميز هذه الدورة التدريبية هو صقل خبراتك ومهاراتك كموظف في ادارة الموارد البشرية وشئون الموظفين وتزويدك بالخبرات التخصصية اللازمة لتنجح في هذا المجال.
برنامج تدريبي لاعداد دراسة الجدوى للمشروع يتناول مراحل اعداد دراسة الجدوى ويعتمد على الحالات العملية في تأهيل المشاركين على اعداد دراسات الجدوى في مجالات مختلفة
توفر دورة مهارات التفاوض واستراتيجيات عقد الصفقات تحليلًا دقيقاً لعملية التفاوض وبناء الصفقات، بالإضافة إلى تعليم استراتيجيات وتقنيات التفاوض العملي الفعالة للغاية والتي يمكن تطبيقها في مجموعة من المواقف التي تعزز قدراتك المهنية سواء كنت تعمل في مجال التسويق أو المبيعات أو العقود والمشتريات أو ادارة المشاريع أو مدير تنفيذي