الموضوع: 3 خطوات للتخلص من الإدمان على العمل
3 خطوات للتخلص من الإدمان على العمل
الكثير من رواد الأعمال، وأصحاب المؤسسات الناشئة على وجه الخصوص، ينغمسون في أعمالهم طوال الوقت، إلى الحد الذي يجعلهم لا يقضون أي وقت مع عائلاتهم أو أصدقائهم، فضلا عن حالتهم الصحية التي تتداعى شيئا فشيئا. فإذا كنت واحدا من هؤلاء، يتوجب عليك التخلص من هذه المشكلة، والتوقف عن العمل المتواصل، لأن صحتك ونجاح مؤسستك يعتمدان عليك.
وهناك طريقة لاستعادة التوازن بين عملك وعائلتك والعودة إلى نسق حياتك الطبيعي، حتى لو كنت صاحب مؤسسة ناشئة تتطلب الكثير من اليقظة والعمل. بل أكثر من ذلك، ستكتشف أن أرباح مؤسستك سترتفع أكثر حين تتخلص من إدمانك على العمل. إليك 3 خطوات سهلة لتحقيق ذلك:
1. قلص قائمة المهام التي تؤديها.
لا تعتقد بأنك الشخص الوحيد القادر على أداء أعمال المؤسسة. وعليك أن تحدد المهام التي يجب أن تنفذها بنفسك، مثل: التخطيط وإيجاد الأفكار الإبداعية واستقطاب العملاء، وتلك التي يمكنك تفويضها لموظفيك. احتفظ بهذه الفكرة ودون كل ما تؤديه من مهام، ومن ثم تعرف إلى ما يضيع وقتك منها مثل: الترويج عبر مواقع التواصل الاجتماعي؛ إذ من السهل توكيل هذه الأعمال للآخرين. بعد ذلك، حدد المهام التي تنفذ بشكل دوري في المؤسسة، والتي يمكن أن تدرب أحد موظفيك عليها. يمكنك أيضا تفويض بعض الواجبات التي لا تحب أداءها، أو تلك التي لا تجيدها بإتقان، فليس عليك أن تكون على دراية بكل شيء لتدير مؤسستك، بل من الأفضل الاستعانة بموظفين محترفين لتنفيذ هذه الأمور، مما سيعزز نجاح مؤسستك.
2. فوض المهام لموظفيك.
بعد تحديد المهام التي يمكن للآخرين أداؤها، فوضها لموظفيك. وهناك العديد من هذه الأمور مثل: إدارة موقع المؤسسة وقضايا الترويج. إن هذه الخطوة ستوفر عليك الكثير من الوقت المهدور. كذلك مهمة التعامل مع المسائل التكنولوجية، فقد يكون بعض المديرين جاهلين بهذه الأمور، وهم ليسوا مضطرين لتعلمها بل يمكنهم بساطة تفويضها للمختصين. فإذا كان رأس مال مؤسستك لا يكفي لتعيين ذوي الخبرة، فعين متدربين يافعين أو طلبة يعملون أثناء الدراسة.
3. سيطر على نفسك.
هذا هو الجزء الأصعب للتخلص من الإدمان على العمل. فبعد تقليص مهامك وتفويض ما يمكن تفويضه لموظفيك، عليك أن ترسم خطوطا حمراء لنفسك بين حياتك المهنية والشخصية. ولا تدع العمل يهيمن على حياتك كلها، لأن ذلك سيؤثر على صحتك في نهاية المطاف. وإياك أن تبقى على اتصال دائم بالعمل عبر البريد الإلكتروني، فلن يعود عليك ذلك أو على مؤسستك إلا بالأذى، فالعمل المتواصل يفقد الإنسان تركيزه وسرعة بديهته. عليك أن تحدد بوضوح متى يمكن التواصل معك والتزم بهذه الأوقات، وعود موظفيك وعملاءك على احترامها والالتزام بها أيضا. ولا تقلق، فلن يتوقف العملاء عن التعامل مع مؤسستك لمجرد أنك لا تعمل أيام العطلة.
وبعد التخلص من إدمانك على العمل، ستحظى براحة أكبر وستتحسن علاقاتك الاجتماعية وصحتك. كما أنك سوف تستقطب موظفين أفضل؛ فأصحاب الكفاءات يفضلون التعامل مع مديرين يعرفون معنى الراحة، ولا يطلبون منهم العمل طوال اليوم أو خلال العطل.
Mjd Alola for HR Development مجد العلا لتطوير الموارد البشرية
بسم الله الرحمن الرحيم
السادة / المحترمين
الموقع الالكتروني: mjdalola-hr.com
info@mjdalola-hr.com
hiba@mjdalola-hr.com... (مشاركات: 0)
السأم من العوامل الأساسية المسببة للقلق. ومن الحقائق المعروفة أن اتجاهك الذهني أقدر على جلب الإعياء لك من المجهود الجسماني الذي تبذله. يقول علم النفس أن السبب الأساسي في نقص إنتاج المرء هو الإحساس... (مشاركات: 1)
أشعر كما لوأنني أفعل كل شئ يجب علي أن أفعله , ولن أكون قادرا أبدا على فعل أشياء أريد فعلا أن أفعلها , أشعر غالبا بالتعب والاشمئزاز والملل , إنني متعب من الحلم وتخيل كيف يمكن أن تكون الأمور , ولا... (مشاركات: 2)
إن ما يقضيه المرء من الوقت فى ميدان العمل لا يقل عن ثمان ساعات يومياً لا يمكن أن يخلو من توتر ومشاكل ، وكلما زادت مسؤوليات المرء كلما كان عرضةً للتوتروهنا سؤال ! إن المشكلة ليست فى وجود التوتر فى... (مشاركات: 7)
دبلوم تدريبي اون لاين بنظام الدراسة عن بعد يهدف الى تعريف المشاركين بمفهوم سلامة الغذاء، وانواع المخاطر التي تهدد سلامة الغذاء، والفرق بين الغذاء الآمن والصحي وذو الجودة، وتعريف المشاركين بمصادر تلوث الغذاء، والمبادئ الستة وقواعد الصحة العامة، ومن ثم التركيز على تاريخ ونشأة نظام الهاسب HACCP، والمبادئ السبعة للهاسب، والتوغل في دراسة نظام الهاسب وفوائده وشجرة القرارات تحت مظلة هذا النظام واهم المصطلحات والاختصارات الخاصة به، والدورة المستندية لتطبيقات نظام الهاسب، بما يعني ان المتدرب في نهاية هذا البرنامج التدريبي سيكون اخصائي سلامة غذاء.
يهدف البرنامج الى اكساب المتدربين المهارات والخبرات العملية في موضوع مؤشرات ومقاييس الموارد البشرية ويتعرف المشاركون على أهمية قياس مؤشرات الاداء الرئيسية وأنواع هذه المؤشرات واستخداماتها وكيف يمكن قياس مؤشرات الاداء
برنامج تدريبي متخصص في ادارة المرافق ووحدات المبني يهتم بإكساب المشاركين المعرفة اللازمة لادارة المرافق وفق النظم الحديثة واتباع اسس السلامة والصحة المهنية في ادارة المرافق وكذلك وفقاً للنظم الادارية والفنية المعمول في في هذا المجال
أهم كورس تدريبي في مجال تحسين جودة العمليات، كما يكسب هذا البرنامج المشاركين الخبرات والمهارات اللازمة للنجاح في هذا التخصص
أول دورة تدريبية عربية تؤهلك للتعرف على نظام تراخيص اندية كرة القدم، وتلقي الضوء على اللوائح والنظم الخاصة بنظام تراخيص اندية كرة القدم والجهات المنوط بها ذلك، كذلك يتم تأهيل المشارك في هذا البرنامج على المبادئ والسياسات والاجراءات الخاصة بطلب الترخيص والمعايير المطلوبة لطلب الرخصة ومتطلباتها سواء لدوري المحترفين او فرق كرة القدم النسائية، باختصار يساعدك هذا البرنامج المكثف على تعلم آلية التقدم لترخيص فريق كرة قدم طبقا لمتطلبات الاتحاد الدولي لكرة القدم - فيفا.