الموضوع: 3 خطوات للتخلص من الإدمان على العمل
3 خطوات للتخلص من الإدمان على العمل
الكثير من رواد الأعمال، وأصحاب المؤسسات الناشئة على وجه الخصوص، ينغمسون في أعمالهم طوال الوقت، إلى الحد الذي يجعلهم لا يقضون أي وقت مع عائلاتهم أو أصدقائهم، فضلا عن حالتهم الصحية التي تتداعى شيئا فشيئا. فإذا كنت واحدا من هؤلاء، يتوجب عليك التخلص من هذه المشكلة، والتوقف عن العمل المتواصل، لأن صحتك ونجاح مؤسستك يعتمدان عليك.
وهناك طريقة لاستعادة التوازن بين عملك وعائلتك والعودة إلى نسق حياتك الطبيعي، حتى لو كنت صاحب مؤسسة ناشئة تتطلب الكثير من اليقظة والعمل. بل أكثر من ذلك، ستكتشف أن أرباح مؤسستك سترتفع أكثر حين تتخلص من إدمانك على العمل. إليك 3 خطوات سهلة لتحقيق ذلك:
1. قلص قائمة المهام التي تؤديها.
لا تعتقد بأنك الشخص الوحيد القادر على أداء أعمال المؤسسة. وعليك أن تحدد المهام التي يجب أن تنفذها بنفسك، مثل: التخطيط وإيجاد الأفكار الإبداعية واستقطاب العملاء، وتلك التي يمكنك تفويضها لموظفيك. احتفظ بهذه الفكرة ودون كل ما تؤديه من مهام، ومن ثم تعرف إلى ما يضيع وقتك منها مثل: الترويج عبر مواقع التواصل الاجتماعي؛ إذ من السهل توكيل هذه الأعمال للآخرين. بعد ذلك، حدد المهام التي تنفذ بشكل دوري في المؤسسة، والتي يمكن أن تدرب أحد موظفيك عليها. يمكنك أيضا تفويض بعض الواجبات التي لا تحب أداءها، أو تلك التي لا تجيدها بإتقان، فليس عليك أن تكون على دراية بكل شيء لتدير مؤسستك، بل من الأفضل الاستعانة بموظفين محترفين لتنفيذ هذه الأمور، مما سيعزز نجاح مؤسستك.
2. فوض المهام لموظفيك.
بعد تحديد المهام التي يمكن للآخرين أداؤها، فوضها لموظفيك. وهناك العديد من هذه الأمور مثل: إدارة موقع المؤسسة وقضايا الترويج. إن هذه الخطوة ستوفر عليك الكثير من الوقت المهدور. كذلك مهمة التعامل مع المسائل التكنولوجية، فقد يكون بعض المديرين جاهلين بهذه الأمور، وهم ليسوا مضطرين لتعلمها بل يمكنهم بساطة تفويضها للمختصين. فإذا كان رأس مال مؤسستك لا يكفي لتعيين ذوي الخبرة، فعين متدربين يافعين أو طلبة يعملون أثناء الدراسة.
3. سيطر على نفسك.
هذا هو الجزء الأصعب للتخلص من الإدمان على العمل. فبعد تقليص مهامك وتفويض ما يمكن تفويضه لموظفيك، عليك أن ترسم خطوطا حمراء لنفسك بين حياتك المهنية والشخصية. ولا تدع العمل يهيمن على حياتك كلها، لأن ذلك سيؤثر على صحتك في نهاية المطاف. وإياك أن تبقى على اتصال دائم بالعمل عبر البريد الإلكتروني، فلن يعود عليك ذلك أو على مؤسستك إلا بالأذى، فالعمل المتواصل يفقد الإنسان تركيزه وسرعة بديهته. عليك أن تحدد بوضوح متى يمكن التواصل معك والتزم بهذه الأوقات، وعود موظفيك وعملاءك على احترامها والالتزام بها أيضا. ولا تقلق، فلن يتوقف العملاء عن التعامل مع مؤسستك لمجرد أنك لا تعمل أيام العطلة.
وبعد التخلص من إدمانك على العمل، ستحظى براحة أكبر وستتحسن علاقاتك الاجتماعية وصحتك. كما أنك سوف تستقطب موظفين أفضل؛ فأصحاب الكفاءات يفضلون التعامل مع مديرين يعرفون معنى الراحة، ولا يطلبون منهم العمل طوال اليوم أو خلال العطل.
Mjd Alola for HR Development مجد العلا لتطوير الموارد البشرية
بسم الله الرحمن الرحيم
السادة / المحترمين
الموقع الالكتروني: mjdalola-hr.com
info@mjdalola-hr.com
hiba@mjdalola-hr.com... (مشاركات: 0)
السأم من العوامل الأساسية المسببة للقلق. ومن الحقائق المعروفة أن اتجاهك الذهني أقدر على جلب الإعياء لك من المجهود الجسماني الذي تبذله. يقول علم النفس أن السبب الأساسي في نقص إنتاج المرء هو الإحساس... (مشاركات: 1)
أشعر كما لوأنني أفعل كل شئ يجب علي أن أفعله , ولن أكون قادرا أبدا على فعل أشياء أريد فعلا أن أفعلها , أشعر غالبا بالتعب والاشمئزاز والملل , إنني متعب من الحلم وتخيل كيف يمكن أن تكون الأمور , ولا... (مشاركات: 2)
إن ما يقضيه المرء من الوقت فى ميدان العمل لا يقل عن ثمان ساعات يومياً لا يمكن أن يخلو من توتر ومشاكل ، وكلما زادت مسؤوليات المرء كلما كان عرضةً للتوتروهنا سؤال ! إن المشكلة ليست فى وجود التوتر فى... (مشاركات: 7)
برنامج تدريبي يعلمك اعداد الموازنات للمستشفيات و يساعدك في تطبيق تقنيات التنبؤ لإدارة حالة عدم التأكد في الموازنات وتقييم قرارات الموازنة الرأسمالية باستخدام عدة طرق واختيار الاجراء الأنسب و الاستفادة من أدوات ووظائف "Microsoft Excel" في عملية الموازنة وتقييم عملية وضع الموازنات في المؤسسات وتوصية التحسينات.
دبلوم تدريبي متخصص في مجال السلامة والصحة المهنية حيث يؤهل الدارسين للتعرف على كل التفاصيل الخاصة باجراءات السلامة والصحة المهنية في المؤسسات والمصانع.
اصبحت جرائم غسل الأموال من الجرائم التي تسعى كافة الدول الى الحد منها ومكافحتها ولذلك وضعت الدول والمنظمات الدولية عددا من القوانين التي تحد من هذه الجريمة واصبحت هذه القوانين ملزمة للبنوك والشركات بشكل كبير. لذلك تسعى الشركات الى ضمان التزامها وتطبيقها لقوانين مكافحة غسل الأموال وتمويل الارهاب حتى لا تقع تحت طائلة عقوبات دولية كبيرة جراء عدم التزامها او جهلها بهذه القوانين والقواعد. ومن هنا ظهرت الحاجة الى وجود برنامج تدريبي متخصص يؤهل المشاركين لفهم طبيعة جريمة غسل الأموال وتمويل الإرهاب واركانها المادية والمعنوية وما هي الاجراءات الواجب اتباعها حتى لا تقع الشركات تحت طائلة هذه القوانين الصارمة
أول برنامج تدريبي عربي يهدف إلى تدريب المشاركين على معايير جودة الأمن السيبراني في المؤسسات والشركات، كذلك تعزيز وعي المشاركين بتأثير سلامة المعلومات والبيانات الحساسة وتعريفهم بالتهديدات السيبرانية وكيفية التعامل معها، كذلك تعزيز الممارسات الأمنية والإجراءات الواجب اتباعها لحماية الأنظمة والبيانات، ويركز هذا البرنامج التدريبي المتخصص على تعزيز القدرات الفنية للمشاركين فيه مع التركيز على آليات استخدام احدث التقنيات في حماية الأنظمة والبيانات.
تغطي هذه الدورة التدريبية جميع الأدوات والتقنيات والفلسفات والأنشطة الأساسية اللازمة لفهم وإدارة ومراقبة أنشطة الاحتيال في مجال المشتريات ومكافحة الرشوة على المستوى التنظيمي. والهدف من هذه الدورة التدريبية هو تزويد المديرين والمهنيين بالمهارات والمعارف والفهم اللازمة لإحداث تغيير فعلي حيثما تدعو الحاجة إليه؛ للتحقق من صحة الضوابط الحالية والتوصية بإدخال تغييرات على الضوابط حيثما يكون ذلك ضروريًا.