يمكن لضغط العمل أن يساعدك على القيام بعملك على أكمل وجه ، و لكن زيادة التوتر و ضغط العمل الزائد عن الحد قد يؤدى إلى نتيجة عكسية و إلى أن تكون شخصاً غير فعال و إلى أن تجهد ذهنياً و بدنياً. فكيف تتعامل مع الإجهاد و الضغط فى العمل ...ببساطة اختر أنسب حالة خاصة بك من الخيارات المتاحة لتقيم وضعك .[مشاهدة الروابط متاحة فقط لأعضاء المنتدى .. ]
*** من النماذج ذات الصلة :