الموضوع: بسط حياتك لتعزز إنجازاتك
بسط حياتك لتعزز إنجازاتك
إذا أمعنت النظر إلى الأشخاص الذين ينجزون الكثير في حياتهم، ستجد أن الحياة التي يعيشونها هادئة نوعا ما. وبالطبع، يكون لديهم الكثير من الأمور الواجب إنجازها في وقت قصير.
ومن المؤكد أن عليهم التعامل مع الأشياء غير المتوقع حدوثها طوال الوقت، مثل: أزمة مع عميل، صعوبات الطقس، مشكلات تقنية غير متوقعة، لكنهم لا يجعلون حياتهم أصعب مما هي عليه في الأحوال جميعها، كما يحاولون ألا يتركوا الأشياء للحظ فقط.
ومن المؤكد أننا جميعا نرغب في الاقتداء بهم، من أجل إنجاز الكثير بالقليل من التوتر والقلق، على أمل أن نصبح أكثر نجاحا في تحقيق ما نرغب. إليكم 4 أفكار عليكم تطبيقها بهذا الشأن:
1. كن مدبرا وذكيا: إذا كنت تعلم أن الوصول إلى المطار والانتهاء من الإجراءات الأمنية سيستغرق 75 دقيقة، لا تترك لنفسك 70 دقيقة للوصول إلى البوابة. وبالمثل، فإذا كنت على علم بأن يوم غد سيكون عصيبا، لم لا تنظم أمورك اليوم على أكبر قدر ممكن، مثل: الرد على الرسائل الإلكترونية، والتأكد من أن كل الملفات التي ستحتاجها غدا- الورقية وعلى جهاز الكمبيوتر- يمكن الوصول إليها بسهولة، فمن المحتمل أنك ستواجه بعض المعوقات في ذلك اليوم. لذلك، لا تترك الأمور معلقة إلى اللحظة الأخيرة.
2. قوائم المهام: بإمكانك إقناع نفسك بأنك تستطيع تذكر كل شيء، وهو أمر مجهد، لكنك لن تستطيع حتما. لذلك قم بعمل قائمة بالأمور الواجب عليك فعلها، واتبعها لتسهيل حياتك.
3. المندوب: ستصبح حياتك أبسط إذا تمكنت من إحضار مندوب يقوم بالمهام عنك. وفي حال كانت هذه المهام أمور لا تبرع فيها أيضا، تكون بذلك قد أبعدت عنك التوتر أيضا.
4. خصص وقتا للتفكير: قد يقودك التعرض للتوتر المستمر إلى الاستجابة لحل المسألة التي بين يديك، وهو ما لا يجب الإفراط فيه على المدى الطويل. كما عليك أن تعطي نفسك الوقت للتفكير بما هو مهم على نحو دوري، مما سيبقيك قادرا على التركيز.
لا يمكن لأي من هذه الأفكار أن يضمن نجاحك. لكن بإمكانها أن تساعدك كي لا تقف في طريق نفسك وتزيد حياتك تعقيدا.
هل وظيفتك هى حياتك أم حياتك هى وظيفتك؟؟؟
" وظيفتى هى حياتى " تسمع تلك الكلمات من أشخاص تعرفهم يعملون لساعات طويلة و كلما استيقظوا من النوم بدأوا ساعات أخرى من العمل الطويل . هم أشخاص... (مشاركات: 0)
كتاب للدكتور ابراهيم الفقي رحمه الله
للتحميل اضغط على الرابط ادناه
https://www.box.com/s/kx8j59j9ggt3elve8h7e (مشاركات: 1)
أخى فى الله .. جدد حياتك .
جدد حياتك بزيادة الإيمان ، والتقرب إلى الرحمن ،
وتلاوة القرآن ، وعدم اتباع الشيطان .
جددها بزيادة الطاعات ، والاستزادة من الحسنات ،
ومحو الذنوب والسيئات.
جددها... (مشاركات: 7)
كتاب رائع لمن تهمه المطالعة و جزاكم الله خيرا. (مشاركات: 4)
أخى فى الله .. جدد حياتك .
جدد حياتك بزيادة الإيمان ، والتقرب إلى الرحمن ،
وتلاوة القرآن ، وعدم اتباع الشيطان .
جددها بزيادة الطاعات ، والاستزادة من الحسنات ،
ومحو الذنوب والسيئات.
جددها... (مشاركات: 0)
صمم هذا البرنامج التدريبي لتأهيل الاشخاص الراغبين في العمل في مجال التحليل الرياضي والتعليق الرياضي في مجال كرة القدم. يتم من خلاله تزويد المتدربين بالخلفية العلمية التي يقوم عليها التحليل الرياضي وكذلك الخبرة الفنية اللازمة للنجاح في هذا التخصص
دبلوم تدريبي متكامل وفقا لاحدث المعايير التدريبية في العالم، يهدف هذا البرنامج التدريبي لتأهيلك كي تصبح محاضرا او مدربا محترفا وناجحا
يشرح هذا البرنامج التدريبي المتخصص والنادر المعايير التصميمية للمكونات الرئيسية بالمستشفى وانواع المستشفيات والاشتراطات الخاصة بمعايير التصميم المعيارى والمعايير التصميمية الهندسية
كورس تدريبي يعد الأول من نوعه في الوطن العربي، حيث يهدف الكورس الى تأهيل المشارك فيه على فهم المفاهيم العامة عن علم النفس الرياضي، واستيعاب القلق وأثره على الشخص الرياضي، كذلك التعرف على مبادئ ومفهوم التدريب العقلي، والاسترخاء ومتى يمكن للرياضي استخدامه، كذلك اكساب المشارك الاساليب والتقنيات الخاصة بالثقة بالنفس وكيفية نقلها للشخصية الرياضية، والتعرف أكثر على التركيز واهميته للرياضيين، مع ادراك اهمية واسس التصور العقلي للشخصية الرياضية، بما يؤهلك في النهاية للعمل كأخصائي نفسي رياضي، بحيث تكون قادرا تماما على القيام بهذا الدور بشكل احترافي.
كورس تدريبي فريد يتم فيه الشرح المتعمق لتنظيم وتخطيط احتفالية الزواج من البداية حتى النهاية وتنسيق وتصميم ديكور قاعة الافراح بما يتناسب مع اذواق العملاء المختلفة ويحقق الاستغلال الانسب للقاعة ومكوناتها