هل تظل تقل لنفسك " أخشى من الذهاب إلى العمل بسبب... " ، " لا أحب القيام بكذا أو كذا ..." إن كنت تفعل فلابد من أنك تريد حلاً لذلك و لهذة الطريقة فى التفكير؟
أولاً حدد هل هذة مرحلة مؤقتة تمر بها أم منهجية تفكير ؟
عموماً أنت لست وحدك من يواجه هذا التحدى ، فملايين من الناس يخطر على بالهم هذة الفكرة ، و الواقع أن هذة المشكلة لها حل ما إن التزمت بخطة معينة و بذلت الجهد اللازم ، وسوف تصل حينها لمرحلة تتوقف فيها عن الإستمتاع بمثل هذة الأفكار السلبية. فقط ادرس النقاط التالية :
1- اقبل مالا تستطع تغييره
غير ما تستطع تغييره و حاول أن تتقبل مالا يمكنك تغييره . إن كان لديك الخيار و الإمكانية للتغيير فافعل . ضع خطة ونفذها . و إن لم يكن لديك خيار فيمكنك أن تترك العمل و إن لم تتيح لك الظروف ذلك ، فلا تدع نفسك فريسة للعودة لفكرة أنك تخاف من الإنخراط فى عملك و هذة الأفكار التى لن تقدم شيئاً سوى شدة تأثير مالايمكنك تغييره على نفسك . وشيئاً فشيئاً ستجد قدمك لا تساعدك على الذهاب للعمل .غير طريقة تفكيرك و ستتغير حياتك.
2- انظر إلى الجانب الإيجابى
انظر إلى أى شيء إيجابي. فيجب أن يكون هناك شيء إيجابي جعلك تعمل هناك في المقام الأول. ما كان ذلك؟ يمكن أن يكون هذا الشئ بسيطاً مثل أنك كنت في حاجة لدفع الفواتيروبالتالي كنت في حاجة للعمل. يمكنك التركيز على ذلك ...أن راتبك يدفع الفواتير. ثم ركز على شيء إيجابي. سواء كان ذلك الشئ هو الأجر أوالزملاء أو مديرك. اقتل الأمر بحثاً و أوجد 3 أشياء إيجابية تربطك بعملك.وحاول قد الإمكان تحقيق بعض التوازن مع أفكارك السلبية.
3- التركيز على الخطط طويلة الأجل
كيف تساعدك وظيفتك على تحقيق شئ تريده على المدى الطويل؟ مثل أن تشترك منزل أو أن تبتاع سيارة أو أن تدخر قدر محدد من المال . بتركيزك على الخطط طويلة الأجل فأنت تدفع عنك أية أفكار سلبية لأن غايتك إيجابية و ستساعدك.
4- فرصة لتجديد نفسك
العمل يجددنا ويحفز طاقتنا ، وحتى إن لم تكن تعمل ما تحب و حتى و إن كان عملك أمر جانبى فهو كاف جداً لأن يجعلك تكتشف ذاتك و تقومها فمع العمل تكتشف ما إن كنت كسولاً ؟ أو ما إن كنت تخلق لنفسك الأعذار؟
أحياناً نظل نلوم الأخرين وننسى أنفسنا و لا نتحمل مسؤولياتنا و مع أن مصارحة النفس قد يزيل عنك أى شعور سلبي لأنه قد يكون منك اصلاً ووهمى ...فقط ضع فى اعتبارك أن العمل فرصة و ستجد نفسك و أفكارك تتجدد من تلقاء ذاتها.
قد تكون أسباب كرهك الذهاب للعمل كثير و مختلفة و لكن مهما كانت الأسباب ، حاول أن تجد الحل و لا تجلس تكرر فى نفسك جمل تزيد من تعاستك .
اقرأ أيضاً ... [مشاهدة الروابط متاحة فقط لأعضاء المنتدى .. ]
العديد من الناس يتمنون حدوث تغييرات في حياتهم المهنية، وإذا حدث ذلك فإنهم يشعرون بالضيق والخوف. ولأن التغيير جزء لا يتجزأ من عالم الأعمال، وهو ضروري لبقاء المؤسسات ونمائها، عليك أن تتعلم كيف تتغلب... (مشاركات: 0)
مصطفى كريم"ليس هناك من إنجاز يستطيع أي إنسان أن يحقق من خلاله ذاته ويضمن لنفسه مقامًا رفيعًا مثل القدرة على التحدث أمام الناس بشكل مقبول"تشونسي م. ديبيوقال لي: "إن نبضي سريع وحلقي جاف وقدماي واهنتان... (مشاركات: 0)
إصرار الطفل علي عدم الذهاب للمدرسة دليل علي وجود مشكلة في حياته
كثيراً ما تصطدم أسئلة الأبناء بحيرة الآباء في الإجابة عنها ... ولكن لا حيرة بعد اليوم مع أسئلة الأبناء في صفحة إجابة لكل سؤال .
... (مشاركات: 0)
صممت تلك الدورة لإعداد موظفي خدمة العملاء المحترفين. فأياً كانت خبراتك السابقة أو مؤهلك العلمي فأنت مدعو للالتحاق بهذه الدورة الشاملة التي تساعدك على النجاح والتميز في وظائف خدمة العملاء. حيث ستتمكن من ممارسة المهارات التي يحتاجها موظف خدمة العملاء في تدريب عملي ممتع.
برنامج تدريبي اونلاين يهدف الى تأهيل المشاركين على أهم القواعد والأساسيات التي يجب أن يتمتع ويتعامل بها كل فرد له علاقة مباشرة مع المريض حتى نضمن سلامة وآمان المرضى
يهدف هذا البرنامج التدريبي للتعرف على الاطار المرجعي لادارة المنشآت الرياضية، وما هي اهم السياسات التنفيذية للاستثمار الرياضي المستدام في المنشات الرياضية، كذلك معايير تلك الاستدامة، وما هي الجدوى الاقتصادية لانشاء ملاعب كرة القدم الخماسية، ومعايير الجودة الشاملة في اي منشأة رياضية، وكيفية استخدام تكنولوجيا الذكاء الصناعي في ادارة المنشآت الرياضية، ويهتم البرنامج التدريبي بالتطرق الى الامن الصناعي والسلامة المهنية في المنشآت الرياضية، وما هي الاجراءات الوقائية فيها، وكذلك اللوجستيات في ادارة المنشآت الرياضية، ويختتم البرنامج برعض تطبيقات وممارسات عملية في ادارة المنشآت الرياضية.
دورة تدريبية متخصصة في مجال الارشفة الالكترونية وتهدف الى تأهيل المشاركين على فهم نظم الارشيفات الالكترونية، حيث سيتعرف المشارك على لمحة عن تطور نظام الارشيف الالكتروني ونشأته، والتعرف على المفاهيم الاساسية لنظام الارشيف الالكتروني، واشكال الملفات فيه وانواعه، وكذلك شرح وسائط التخزين المستخدمة من خلال هذا النظام، وسيتم شرح المعايير والمقاييس الدولية لنظم الارشيفات الالكترونية، وكذلك التعرف على خطط ادارة الازمات لنظام الارشيف الالكتروني.
برنامج تدريبي يشرح استخدامات الذكاء الاصطناعي في تحليل المخاطر ويشرح أساسيات التحليل الإحصائي واستخدامه في تحليل البيانات المتعلقة بالمخاطر و كيفية بناء وتدريب الشبكات العصبية الاصطناعية لتطبيقات تحليل المخاطر وتنبؤ المخاطر المحتملة ويستعرض دراسات الحالة والتطبيقات العملية لتحليل المخاطر باستخدام الذكاء الاصطناعي في مجالات متنوعة و كيفية استخدام نتائج تحليل المخاطر لاتخاذ قرارات استراتيجية واقتصادية مناسبة