الحديث مع النفس
أول كلامي سلامي
أحبتي
إذا كان هناك مراهق ( فتاة كانت ام فتى ) يتكلم مع نفسه كثيرا لدرجة انه يسرح في الحديث مع نفسه ,, وأثرت هذه الظاهرة بشكل سلبي على دراسته بحيث كل مايقوم بالمذاكرة يلتهي عن المذاكرة بالحديث مع نفسه لدرجة السرحان فعليكم بالآتي ...
ان الفتاة او الفتى في مرحلة المراهقة يمرون بمثل هذه الحالة وهذه هي احلام
اليقظة ويعيش بعض المراهقين فيها كانها واقع وتسيطر عليهم بشكل يلفت الانتباه .
وكلما كبروا ووجدوا من يعينهم على تخطي هذه المرحلة بسلام سيعودون بشكل اسرع ويتخلصون من تلك الانطوائية واحلام اليقظة .
والمطلوب الآتي :
1 مساعدتهم ( الذين تسيطر عليهم هذه الحالة ) على توفير الجو المريح لهم بدون منغصات ومشاكل .
2 على الأم والأب التخفيف من التدخل في شئونهم لانهم في هذه المرحلة يطمحون للاستقلالية وتكوين شخصيتهم التي يعتمدعليها .
3 ان احتاج الامر الى معالج نفسي على الأم والأب ان يتفطنوا إلى الوضع جيدا ويجب عليهم ألا يواجهوهم بان لديهم مشكلة نفسية ولكن الواجب عليهم تشجيعهم للاستفادة من المعالج ليرتاحوا ( المعنيين ) من تلك الظاهرة .
4 ممكن اللجوء إلى أحد أقاربه إذا كان يثق فيهم للتقرب منه لمعرفة المشكلة بالضبط .
5 تزوديهم بكتب علمية عن المراهقة كي يتعرفوا عن حالتهم ولا يخافوا من تلك التغييرات البايولوجية التي طرأت عليهم .
6 لابد من الوالدين القراءة عن مرحلة المراهقة كي يستطيعوا مساعدتهم على التخلص من مشاكل تلك المرحلة .
7 لا تجبروهم على الدراسة وانما شجعوهم عليها وبدون الحاح .
8 تقربوا اليهم لمعرفة مشكلتهم بحيث تكوني أصدقاء لهم ولا تشعرونهم بانكم تتابعون سلوكهم .
9 وفروا لهم الاجواء المريحة والتي تحتوي على جوانب التسلية البريئة .
10 شجعوهم على ممارسة تمارين الاسترخا ء وتمارين رياضة التنفس والرياضة الاعتيادية .
11 شجعوهم على الاستفادة من وقت الفراغ بالنشاطات المفيدة كي تشغلهم عن الانغماس باحلام اليقظة وبشكل متطرف .
وبذلك نتمنى للجميع الصحة والعافية والصبر
اجابت على هذه المشكة >> أ . د . امل
مستشار نفسي / تطوير الذات
.
رد مع اقتباس
