النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: 9 أشياء يفعلها الناجحون قبل النوم

#1
نبذه عن الكاتب
 
البلد
مصر
مجال العمل
موارد بشرية
المشاركات
134

9 أشياء يفعلها الناجحون قبل النوم

آخر شيء يفعله الشخص قبل الخلود للنوم مباشرة يكون له تأثير كبير على مزاجه ومستوى طاقته خلال اليوم التالي، لأنه غالبًا ما يحدد مدى عمق ومقدار النوم بالليل.الأشخاص الناجحون يتفهمون جيدا أن نجاحهم يبدأ وينتهي بصحتهم العقلية والبدنية، وهذا يعتمد كليا على حصولهم على قسط كاف من النوم، لهذا السبب يمارس الكثير منهم طقوسا رئيسية قبل النوم بشكل روتيني.وحدد موقع "بيزنس إنسايدر" الأمريكي تسعة أشياء يفعلها الأشخاص الناجحون قبل الذهاب للنوم مباشرة، هي أنهم:1. يقرؤون.9 أشياء يفعلها الناجحون قبل النوم2. يعدّون قائمة بالمهام المطلوب إنجازها.9 أشياء يفعلها الناجحون قبل النوم3. يقضون بعض الوقت مع عائلتهم.9 أشياء يفعلها الناجحون قبل النوم4. يسترجعون ما حدث لهم خلال اليوم.9 أشياء يفعلها الناجحون قبل النوم5. يسترخون ويتأملون.9 أشياء يفعلها الناجحون قبل النوم6. يحددون ساعات النوم.9 أشياء يفعلها الناجحون قبل النوم7. ينعزلون نهائيا عن جو العمل.9 أشياء يفعلها الناجحون قبل النوم8. يتجاهلون كافة المواقف السلبية التي حدثت خلال اليوم.9 أشياء يفعلها الناجحون قبل النوم9. يتصورون تحقيق نجاحا في الغد.9 أشياء يفعلها الناجحون قبل النوم

#2
الصورة الرمزية Dr Ahmed Eisa
Dr Ahmed Eisa غير متواجد حالياً مبدع
نبذه عن الكاتب
 
البلد
مصر
مجال العمل
موارد بشرية
المشاركات
142

رد: 9 أشياء يفعلها الناجحون قبل النوم

جزاكم الله خيراً على هذه الكلمات والمعلومات .. شكراً جزيلاً لكم

#3
نبذه عن الكاتب
 
البلد
المملكة العربية السعودية
مجال العمل
محاماه وقانون
المشاركات
14

رد: 9 أشياء يفعلها الناجحون قبل النوم

نوووووووووووووووووووووووو ووووووم العوااااااااااااااااااااا ااااااااااااافي

إقرأ أيضا...
10 أشياء لا يفعلها الأذكياء

سنستعرض اليوم 10 أشياء لا يفعلها الأذكياء حتى تتجنبها في حياتك ليصبح طريقك إلى النجاح أكثر سهولة: 1- الأذكياء لا يضيعون الوقت في التأسف على أحوالهم وأنفسهم: لا يضيع الأذكياء وقتهم في ندب ظروفهم... (مشاركات: 0)


ما ﻻ يفعله الناجحون !

لا يشقون دروب النجاح بمفردهم. دائمًا ما تكون لدى الناجحين قائمة طويلة بالأشخاص الذين أعانوهم على النجاح. لا ينتظرون "وقتًا مناسبًا" لكي يبدؤوا طريقهم. لا يقولون مثلاً: "سأنتظر إلى أن يكبر الأولاد"... (مشاركات: 0)


15 خطوة يفعلها القادة الناجحون في العمل

يحرص القادة الناجحون على ضمان سير العمل بصورة سلسة من خلال اتخاذ القرارات المناسبة التي تهدف إلى مواصلة التقدم. كما أنهم لا يضيعون أوقاتهم في بحث أمور ثانوية تعطل حركة النشاط والزخم. هنا بعض الخطوات... (مشاركات: 0)


ما لا يفعله الناجحون !

ما لا يفعله الناجحون ! لا يشقون دروب النجاح بمفردهم. دائمًا ما تكون لدى الناجحين قائمة طويلة بالأشخاص الذين أعانوهم على النجاح. لا ينتظرون "وقتًا مناسبًا" لكي يبدؤوا طريقهم. لا يقولون... (مشاركات: 1)


عدد ساعات النوم الكثيرة (النوم الزائد) .. الأسباب والعلاج

النوم الزائد : كما يقولون في الأمثال "الزائد أخو الناقص " فالنوم الزائد أحد مشاكل النوم الشائعة هو الشعور الشديد بالرغبة في النوم حتى في النهار. ولتشخيص هذا النوع من أمراض النوم، فإن خبراء الصحة... (مشاركات: 0)


دورات تدريبية نرشحها لك

دبلوم الجدارات الأساسية للتخطيط الاستراتيجي والتغيير للقيادات العليا

برنامج تدريبي متقدم يركز على الجدارات الأساسية للتخطيط الاستراتيجي والتغيير للقيادات العليا ويعتمد على التطبيق العملي ودراسة الحالات واستخدام الادوات العملية المعتمدة عالمياً في هذا المجال


كورس الكتابة الادارية الإحترافية

برنامج تدريبي متخصص في تنمية مهارات كتابة التقارير والرسائل الإدارية يساعد المتدرب على فهم اساليب الكتابة الإدارية وكيف يتلافى الأخطاء الشائعة في الكتابة الإدارية، البرنامج يتناول كتابة المذكرات والرسائل والتقارير وغيرها من أشكال الكتابة الإدارية


Mini MBA في ادارة المستشفيات والمؤسسات الصحية

أقوى برنامج تدريبي يهدف الى تنمية مهارات المشاركين بالأسس الحديثة في ادارة وتنظيم المستشفيات والمنشآت الصحية، وتطبيق مبادئ الجودة الشاملة في المجال الصحي.


كورس اعداد خطة تسويق لمراكز التدريب

برنامج تدريبي يؤهلك على استيعاب اهمية التسويق للخدمات التدريبية وما هو التوقيت المثالي لاعداد خطة التسويق وما هي مراحل الخطة التسويقية للخدمات التدريبية بداية من مرحلة تحليل السوق التدريبي وحتى مرحلة تصميم الخطة المناسبة للخدمات التي تقدمها


برنامج الشئون الصحية فى المنشآت الفندقية وجودة سلامة الغذاء

دورة تدريبية متخصصة في جودة وسلامة الغذاء يتناول اسس سلامة الغذاء وجودة الغذاء وتكنولوجيا حفظ الاغذية ومعايير الايزو 22000 للفنادق والقرى السياحية والاشتراطات الصحية للعاملين بها


أحدث الملفات والنماذج