النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: 9 أشياء يفعلها الناجحون قبل النوم

#1
نبذه عن الكاتب
 
البلد
مصر
مجال العمل
موارد بشرية
المشاركات
134

9 أشياء يفعلها الناجحون قبل النوم

آخر شيء يفعله الشخص قبل الخلود للنوم مباشرة يكون له تأثير كبير على مزاجه ومستوى طاقته خلال اليوم التالي، لأنه غالبًا ما يحدد مدى عمق ومقدار النوم بالليل.الأشخاص الناجحون يتفهمون جيدا أن نجاحهم يبدأ وينتهي بصحتهم العقلية والبدنية، وهذا يعتمد كليا على حصولهم على قسط كاف من النوم، لهذا السبب يمارس الكثير منهم طقوسا رئيسية قبل النوم بشكل روتيني.وحدد موقع "بيزنس إنسايدر" الأمريكي تسعة أشياء يفعلها الأشخاص الناجحون قبل الذهاب للنوم مباشرة، هي أنهم:1. يقرؤون.9 أشياء يفعلها الناجحون قبل النوم2. يعدّون قائمة بالمهام المطلوب إنجازها.9 أشياء يفعلها الناجحون قبل النوم3. يقضون بعض الوقت مع عائلتهم.9 أشياء يفعلها الناجحون قبل النوم4. يسترجعون ما حدث لهم خلال اليوم.9 أشياء يفعلها الناجحون قبل النوم5. يسترخون ويتأملون.9 أشياء يفعلها الناجحون قبل النوم6. يحددون ساعات النوم.9 أشياء يفعلها الناجحون قبل النوم7. ينعزلون نهائيا عن جو العمل.9 أشياء يفعلها الناجحون قبل النوم8. يتجاهلون كافة المواقف السلبية التي حدثت خلال اليوم.9 أشياء يفعلها الناجحون قبل النوم9. يتصورون تحقيق نجاحا في الغد.9 أشياء يفعلها الناجحون قبل النوم

#2
الصورة الرمزية Dr Ahmed Eisa
Dr Ahmed Eisa غير متواجد حالياً مبدع
نبذه عن الكاتب
 
البلد
مصر
مجال العمل
موارد بشرية
المشاركات
142

رد: 9 أشياء يفعلها الناجحون قبل النوم

جزاكم الله خيراً على هذه الكلمات والمعلومات .. شكراً جزيلاً لكم

#3
نبذه عن الكاتب
 
البلد
المملكة العربية السعودية
مجال العمل
محاماه وقانون
المشاركات
14

رد: 9 أشياء يفعلها الناجحون قبل النوم

نوووووووووووووووووووووووو ووووووم العوااااااااااااااااااااا ااااااااااااافي

إقرأ أيضا...
10 أشياء لا يفعلها الأذكياء

سنستعرض اليوم 10 أشياء لا يفعلها الأذكياء حتى تتجنبها في حياتك ليصبح طريقك إلى النجاح أكثر سهولة: 1- الأذكياء لا يضيعون الوقت في التأسف على أحوالهم وأنفسهم: لا يضيع الأذكياء وقتهم في ندب ظروفهم... (مشاركات: 0)


ما ﻻ يفعله الناجحون !

لا يشقون دروب النجاح بمفردهم. دائمًا ما تكون لدى الناجحين قائمة طويلة بالأشخاص الذين أعانوهم على النجاح. لا ينتظرون "وقتًا مناسبًا" لكي يبدؤوا طريقهم. لا يقولون مثلاً: "سأنتظر إلى أن يكبر الأولاد"... (مشاركات: 0)


15 خطوة يفعلها القادة الناجحون في العمل

يحرص القادة الناجحون على ضمان سير العمل بصورة سلسة من خلال اتخاذ القرارات المناسبة التي تهدف إلى مواصلة التقدم. كما أنهم لا يضيعون أوقاتهم في بحث أمور ثانوية تعطل حركة النشاط والزخم. هنا بعض الخطوات... (مشاركات: 0)


ما لا يفعله الناجحون !

ما لا يفعله الناجحون ! لا يشقون دروب النجاح بمفردهم. دائمًا ما تكون لدى الناجحين قائمة طويلة بالأشخاص الذين أعانوهم على النجاح. لا ينتظرون "وقتًا مناسبًا" لكي يبدؤوا طريقهم. لا يقولون... (مشاركات: 1)


عدد ساعات النوم الكثيرة (النوم الزائد) .. الأسباب والعلاج

النوم الزائد : كما يقولون في الأمثال "الزائد أخو الناقص " فالنوم الزائد أحد مشاكل النوم الشائعة هو الشعور الشديد بالرغبة في النوم حتى في النهار. ولتشخيص هذا النوع من أمراض النوم، فإن خبراء الصحة... (مشاركات: 0)


دورات تدريبية نرشحها لك

دورة تعلم كيفية حساب البصمة الكربونية وإعداد التقارير

في هذا البرنامج التدريبي يتم تأهيل المشاركين على فهم ماهية البصمة الكربونية و التعرف على مصادر انبعاثات الكربون و استخدام أساليب وأدوات مختلفة لحساب انبعاثات الكربون و الإبلاغ عن البصمات الكربونية بما يتوافق مع المعايير واللوائح الدولية و تحليل وتفسير بيانات البصمة الكربونية للمساهمة في صنع القرار


برنامج معايير ادارة وتشغيل وصيانة المنشآت الرياضية

برنامج يتناول موضوعات الجوانب القانونية واللوائح الحاكمة للعمل فى المنشات الرياضية والمبادىء العامة ومراحل التخطيط والتصميم للمنشات الرياضية والمواصفات الفنية فى تصميم المنشات الرياضية وأسس ومعايير تصميم المنشات الرياضية المختلفة ( الملاعب المفتوحة – الصالات المغطاة ) وعمليات التشغيل الداخلية ورفع الكفاءة التشغيلية للمنشات الرياضية وإدارة المخاطر التشغيلية فى المنشات الرياضية والاجراءات الوقائية التشغيلية للحد من الازمات وعمليات الاخلاء فى المنشات الرياضية وأسس عمليات الصيانة الدورية والوقائية للمنشات الرياضية


كورس إعداد الموازنات للمستشفيات

برنامج تدريبي يعلمك اعداد الموازنات للمستشفيات و يساعدك في تطبيق تقنيات التنبؤ لإدارة حالة عدم التأكد في الموازنات وتقييم قرارات الموازنة الرأسمالية باستخدام عدة طرق واختيار الاجراء الأنسب و الاستفادة من أدوات ووظائف "Microsoft Excel" في عملية الموازنة وتقييم عملية وضع الموازنات في المؤسسات وتوصية التحسينات.


كورس استقطاب المواهب - Talent Acquisition

برنامج تدريبي متخصص يتناول التخطيط الاستراتيجي للموارد البشرية وتخطيط القوة العاملة و تخطيط اكتساب المواهب وعلاقته بالعلاقات العامة والعلامة التجارية لصاحب العمل


جلسات إرشاد الآباء وتربية الابناء تربية صحيحة

تهتم هذه الجلسات بتأهيل الاباء والامهات والمربين تأهيلا علمياً على التربية الصحيحة للابناء. وذلك من خلال تقديم وعرض الطرق والمفاهيم العلمية والمواقف التربوية.


أحدث الملفات والنماذج