المنتدى: علم إدارة الذات

المؤلف / يوسف أبو الحجاج جوهر الإبداع هو أن الناس جميعاً يتملكون كل القدرات والسمات ولكن بقدر يتفاوت بين فرد وآخر وبين جماعة وأخرى وأنه ليس هناك اختلاف بين...

1- إذا أردت أن تنتـــقد .. فإليك ما تبدأ به: هل شاهدت من قبل حلاقا يحلق ذقن الزبون دون أن يغطي وجهه بالرغوة أولا ؟! بالطبع لا ، فالرغوة هي التي...

1- امتنع من قول الكلام القاسي أو السلبي : وانتبه لهذا خاصة حينما تُستثار أو تكون منهكًا . إن نجاحك في الامتناع عن هذا في الظروف المذكورة هو شكل راقٍ من ضبط...

إن الأبحاث الطبية والنفسية والاجتماعية أثبتت إن عامل الإدراك ( Cognition) لما نواجه من أحداث، - وهو مجموع العمليات الذهنية التي من خلالها نقوم بتفسير ما يقع...

تُرى ما الذي يحدث لو وضعنا خمس ذبابات في زجاجة ووضعنا معهما العدد نفسه من النحل ثم وضعنا الزجاجة أفقيا ـ وهي غير مغلقة ـ بحيث تكون قاعدتها لأعلى ، ثم...

ربما يبدو كلامنا هذا غريباً على العقلية النمطية؛ لكن الحقيقة تقول: إننا كلما كنا أهدأ، كلما كنا أسرع! أو لنقلها بلغة أهل الإدارة "كلما أعطيت لنفسك وقتاً...

هل انت ضجر من الحياة؟ اليك ثلاث خطوات تساعدك وتحسن حياتك هل انت ضجر من الحياة؟ يقول علماء النفس ان اهدأ الناس اكثرهم انشغالا . اذا تعلم الانسان كيف...

بدون أن تبتكر، تصنع، تكتب، تقرأ وتتعلم مواد جديدة ومنشطة ذهنيا وبشكل منتظم، فإن دماغك لن يحصل على التنشيط الذي يحتاجه ليبقى متوقدا. وبلا شك فإنك ستخسر الوضوح...

لا تسوف ​ لا شك أن التسويف مرض خطير يصيبنا جميعاً من وقت لآخر بل وقد يزيد حتي يسيطر علينا وقد يعيقنا عن تحقيق أهدافنا ويوقفنا في وسط الطريق لذا نقدم...

* هناك نوع من الناس يجبرونك علي أن تفتح لهم أبواب قلبك ليدخلوه رغم أنفك.. هؤلاء يعجبك فيهم أشياء كثيرة تشدك وتجذبك إليهم... فلننظر إلى بعض ما يستلب...

​ لكي تسير بسرعة في الحياة، يجب عليك أن تضع عنك الأثقال والأوزار التي تثقل ظهرك وتبطيء من مشيك، ومن ضمنها: 1 – أن تدع آراء الآخرين تتحكم في حياتك يعلم الناس...

لا تنظر إلى الآخر بحثاً عن عيوبه الخبر، تحقيق- عبير البراهيم تبدو علاقاتنا بالآخرين من أكثر الأشياء في الحياة التي تظهر معقدة ومتشابكة ويصعب علينا كثيراً أن...

متى تقول "لا" ؟ عندما يكون جدول أعمالك مشغول جدا، و الذى يستطيع الإجابه على هذا السؤال هو أنت ، حدد أولوياتك واهتماماتك أولاً قبل أن تقبل أي التزام جديد ....

كيف تتجنب ردود الفعل الغاضبة؟ هناك بعض الأوقات التي يفقد فيها الإنسان القدرة على التحكم في أعصابه، فهو يعيش لحظة صراع بين الغريزة التي تدفعه للهجوم...

كيف تسيطر على كراهية غيرك؟ الى كل من يريد تغيير سلوك عدو له أو قريب أو صديق ويشوه صورتك أمام الأخرين إذا قام من يكرهك يوماً بذكر مساوئ عنك وعيوبك أمام...