اكتسب مجموعة كبيرة من المهارات النفسية والمهارات الذهنية التي تساعدك على تخطي المواقف الصعبة وتصحيح اختياراتك الحياتية
اولا : العوامل و القوي التي تدعمك و تساعدك علي التقدم و تغيير حياتك - الرغبة الاكيدة في نجاحك في الحياة - الاستعانة باسرتك و لابد من تحسين علاقاتك بهم و خاصة الوالدين - الاستعانة باهل الرآي من...
في أغلب الأحوال, يتطلب أخذ المبادرة أن تقنع الآخرين لكي يؤيدوا وجهة نظرك, إليك بعض الإرشادات لتساعدك عند تقديم أفكارك للآخرين: حدد أفكارك بإيجاز. ما الذي تحاول أن تنجزه؟ هل ترغب في إقناع رئيسك...
إلى أي الفريقين تنتمي ؟؟! الأمل أم اليأس؟ً كم هو الفرق الكبير والبون الشاسع بين كلمتي ( اليأس - والأمل) وكم هو الفارق عظيم بين رجل يعيش بروح التفاؤل والأمل، وبين...
وصلتني على الإميل وأردت أن تستفيدون معي 1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم. 2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ 3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا 4- عش حياتك...
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مســــــاء .. ...............................................صباح // االطهــــر والنقآآء ,, ::
إمتلك المبادره هل ترددت يوما فى إتخاذ الإجراء المناسب وتجمدت مكانك دون تصرف ؟ هل حدث و إنتظرت الحل أن يأتى من خارجك أو حتى إشاره لتتصرف بناء عليها ؟ هل إنتظرت حتى تكتسب الثقه فى نفسك أو حتى...
إن الحياة ما هي إلا اختبار إن عبارة ان الحياة ماهي الا اختبار تُعد من عباراتي المفضلة فلو كانت تلك الحياة واقعية لتم توجيهك الى اين يجب ان تذهب وماذا تفعل .. كلما تأملت هذه الحكمة المرحة ذكرتني...
حياتك تستحق اهتمامك ... عنوان أحببت أن أشارك به أصحاب الفكر والإبداع والتخطيط والتطوير ... هل حياتي تستحق الاهتمام .. أم عملي يستحق أكثر ... هل مديري في العمل أضعه في أولى أولوياتي ......
* جيل لندنفيلد قد تكون هذه الخطوة أسرع وسيلة لإضفاء عنصر الإثارة على حياتك. هل تبدو لك الفكرة مملة أو أنانية؟ إذا كانت الفكرة تبدو لك كذلك، فقد عاد وعيك يتلاعب بك ثانية. أصوات من تلك التي تتردد...
تخيل أنك كنت تسير تائهاً في غابة كثيفة الأشجار , و المكان من حولك مظلم , و فجأة و أنت منهك من التعب إذا بك ترى من بعيد كوخاً . كيف تتخيل حالة باب باب الكوخ ؟ مقفل مفتوح
إيماءاتك ونبرات صوتك.. أبلغ من كلماتك عندما لاتصدق كلمات مديرك، فمن الأرجح أنك ستصدق «نبرة صوته» و«ايماءاته الجسدية». هذا باختصار ما توصلت اليه دراسة د.ألبرت مهرابيان صاحب النظرية الشهيرة...
إيّاك وتكلف النقد ان اصدار حكم او انتقاد شخص ما لا يدل على شئ معين عن هذا الشخص بل انه يدلك على حاجتنا نحن لأن نوجه النقد .. لو انك حضرت اجتماعا واستمعت الى النقد الذي يوجه الى الغير ثم بعدها عدت...
ابتسم في وجه الغرباء وانظر في عيونهم وقل لهم مرحبا هل لاحظت او فكرت في مدى التأثير الذي يمكن ان تتركه نظراتنا على علاقاتنا بالاخرين؟ ولماذا؟ هل نخاف منهم؟ مالذي يمنعنا من ان نفتح قلوبنا لاناس لا...
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته عندما تستيقظ من النوم ابتسم واشكر الله على نعمة البقاء فلديك يوم في رصيد حياتك لتقضيه في طاعة الرحمن..
ابتهج يبدو ان معظمنا هذه الايام يفرط في الجدية وغالبا ما تقول لي ابنتي الصغيرة أبي لقد علت وجهك هذه النظرة الجادة مرة اخرى .. وحتى من يلتزم منا بأن يتخلى عن الجدية قد تكون جديتهم مفرطة فالناس تشعر...
ابحث عما وراء السلوك هل سمعت نفسك او شخص اخر وهو يقول لاتؤاخذ جون فلم يكن يدري ماذا يفعل .. ان حدث ذلك تكن قد جربت الحكمة القائلة ابحث عما وراء السلوك .. اذا كان لديك اطفال فستكون قد علمت جيدا...
ابحث عن الامور الخارقة وسط الامور العادية لقد سمعت قصة عن عاملين التقى بهما صحفي سأل الصحفي اولهما ماذا تفعل؟ فكانت اجابته انه يشكو من انه عامل بناء يقضي يومه ويضيع وقته واضعا طوبة فوق اخرى وسأل...
ابحث عن الذهب في نفسك عندما أكون سعيداً أرى السعادة في الآخرين وحينما أكون مضفقاً أرى الشفقة في الآخرين وعندماأكون مفعماً بالحيوية والأمل أرى فرصاً في كل مكان حولي . أما إذا غضبت فإني أرى...
ابحث عن اي قدر من الصحة في آراء الآخرين سوف تعجبك هذه الفكرة كثيرا اذا كنت تحب التعلم وتستمتع بجعل الاخرين سعداء ان معظم الناس غالبا ما يشعرون بأن ارائهم هي الصحيحة وإلا فإنهم لن يشاركوا بآرائهم...
الزمان: أي وقت. المكان: مكانك الذي أنت فيه. الحدث: تريد القيام برحلة إلى مكة المكرمة. الموقف: معك بطاقة سفر وجواز سفر صالحان لكل زمان ومكان. الأحداث: · تقوم بترتيب الحقائب. · السيارة...
كيف تنجح فى حياتك
قد يكون الوقت مناسباً الآن بأن تتخذ الخطوات اللازمة لتثبيت نفسك في وظيفتك الأولى واستمرارك في العمل في ظل الأزمة الاقتصادية العالمية وتبعاتها، حيث نستعرض فيما يلي خمس نصائح أساسية استخلصها الخبراء من...
"6"]
ابك على نفسك ... عندما تجدها ضعيفة أمام الشهوات ، عظيمة أمام المعاصي ابك على نفسك ... عندما ترى المنكر ولا تنكره وعندما ترى الخير فتحتقره ابك على نفسك ... عندما تدمع عينك لمشهد مؤثر في...
هذا مبدأ غربي عثرت عليه في إحدى قراءاتي وربما يكون له تأصيل شرعي من عدة زوايا: أنفق ينفق عليك، أنفق يعوضك الله، كل شيء إذا أعطي منه نقص إلا العلم، فبقدر ما تعطى بقدر ما يزكو ما عندك وينمو ويزيد.هذا...
اثر الاتجاهات على الحياة الزوجية السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تعد الاتجاهات من اهم القضايا تاثيرا على سلوك الافراد ومن هنا اود ان ابين لاخوتي اعضاء الحصن ان الاتجاه يتكون من ثلاثة عناصر...
لفهم السلوك التنظيمي لابد من البحث والتعمق في العلوم السلوكية وهي علم النفس، وعلم الاجتماع، وعلم الأجناس. فعلم النفس يركز بشكل مباشر على فهم سلوك الفرد والتنبؤ به، ولعلم النفس عدة فروع منها (علم...
اثنى عــشر خــطوه فعاله للتخلص من الغضــب يمكن ان يكون الغضب شعور طبيعى وصحى يساعد على تحديد ومواجهه موقف يهددك شخصيا او أى من مصالحك او احبائك بايجابيه. بل واكثر من ذلك اذا ما...
اجراءات احتساب نسبة الذكاء على مقياس ستانفورد بينيه للذكاء : 1 - تحديد العمر الزمني للمفحوص بالسنة والشهر . 2- تحديد العمر القاعدي للمفحوص ، حيث يترك للفاحص أن يحدد العمر القاعدي للمفحوص...
جاء في حكم و قصص الصين القديمة أن ملكا أراد أن يكافئ أحد مواطنيه فقال له امتلك من الأرض كل المساحات التي تستطيع أن تقطعها سيرا على قدميك ..
طريق الحياة طويل وشاق ربما تصادفك امور في طريقك لم تنتبه لوجودها فتصتدم فتؤدي بك لطريق الهلاك او تشوه يلازمك مدى الحياة لذلك اجعل في طريقك اشارات مرور تساهم في تنظيم امورك
لتصبح سعيدا فى عملك يعتمد على عده أشياء مختلفه,مثل البيئه , الأفراد ونوع العمل.الخطوات التاليه إذا إتبعتها ستكون أسعد شخص فى عمله. 1. إختار أن تكون سعيدا :ــ إن الشعور بالسعاده...
(انا الله رفيقا يحب الرفق ) في الاونه الاخيره لاحظت شيا مهم مفقود في تعاملات الناس مع بعضها اصبحت القسوه والترهيب اساسي في التعاملات واقتصر الحياء والايثار على قله من الناس اعطي مثالا على ذلك في...
صديقي ؟؟؟!!!؟؟؟ إن أخطأت معك يوما..فلا تخف لأنني سأذهب لطلب السماح منك.. و أن أخطأت معي يوماً.. ووجهت إلي سهام اتهامك .. و تسرعت في الحكم علي..تعال إلي فوراً.. فسأكون في انتظارك حتماً .. و...
احذر الأنانية ودع الشهرة للآخرين ان هناك شيئا سحريا يقع لروح الانسان حيث يتملكك شعور بالطمأنينة عندما تكف عن الاحتياج لكل الانتباه الذي تحاط به تاركا بدلا من ذلك الشعور بالمجد للآخرين .. ان حاجتنا...
من فينا لا يعرف المثل القائل في التأني السلامة وفي العجلة الندامة"، هذا صحيح لكن وفي الاتجاه الموازي لا تنسى "أن الوقت كالسيف إن لم تقطعه قطعك" لذا فلابد وأن تتيقن من أن النجاح بإذن الله تعالى لن...
احذر وميض الماضى السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تحدث ردود الافعال قوية وخطيرة للحوادث الغير متوقعة والمفاجئة فقد يحدث للشخص فى اى وقت اما داخل منزله او من خلال...
احلام اليقظة تساعدك على الإبداع والابتكار ان الخيال من أسباب النجاح، فاستفد من أحلام يقظتك وهذه بعض حسنات احلام اليقظة وهي: - تساعدك على الإبداع والابتكار: لقد توسعت الدراسات النفسية في...
اخبر في كل يوم شخصا واحدا على الاقل عن شئ تحبه او يعجبك او تقدره في شخصه ما مدى تذكرك ان تخبر الغير بما تحبه او يعجبك او تقدره في شخصهم بالنسبة للكثيرين لا يحدث ذلك غالبا بدرجة كافية وفي حقيقة...
عزيزي الرجل من وقوفك امام المرآه بامكانك التعرف على شخصيتك .. فما رايك ان نكتشف ذلك بصورة مبكرة والان .. هيا .. - الشخصية المرحة : هي التي إذا نظرت إلى المرآة ابتسمت أو حاولت تقليد الآخرين بمرح،...
اختبار : ملامح من الشخصية إعداد وترجمة الدكتور حسان المالح يتضمن هذا الاختبار عشرة أسئلة .. وهو اختبار سريع يوضح عدداً من ملامح الشخصية .. ويمكن الاستفادة منه للتعرف على نقاط هامة في...
الحياة الخاصة بالأفراد ممتلئة بالعديد من الأحداث والعديد من الأفعال التي يشعر خلالها الفرد باليأس أو بالإحباط أو يشعر بالأمل في البدء من جديد وفي كل مرة من المرات التي يتعرض بها الفرد للمشكلات أو...
الاختبار المرفق يستخدم في لتحديد اي الشقين من دماغك تستخدم
اختبار أنماط الشخصية MBTI كما في كتاب : WHAT TYPE AM I ?? لمؤلفة رينيه بارون
اختبار الابهام ترجمه: عدنان حبش المطلوب: اقفل اصابعك وضع أحد الابهامين فوق الاخر بالوضع اللي يريحك!! الصورة بالمرفقات التحليل الدماغ يعمل بوضعين عامين.في الوضع الاول( يدعى عاده"...
اختبار الابهام من ترجمة عدنان حبيش : اقفل اصابعك وضع أحد الابهامين فوق الاخر بالوضع اللي يريحك!! التحليل الدماغ يعمل بوضعين عامين.في الوضع الاول( يدعى عاده" دماغ يميني") هو...
كثيرة هي ضغوطات هذه الحياة وكثيراً ما تقودنا إلى التفكير العميق والقلق والتوتر وأحياناً قد تقودنا للاكتئاب اختبر نفسك هل أنت مكتئب أم صحتك النفسية بحالة جيدة وأخبروني بالنتيجة
