فى غرفة تدريبية اجتمع الموظفون لتلقى جلسة تدريبية عن إدارة الضغوط التى يتعرضون له ،ووقف المدرب حاملاً لكوب فى يده ومدها أمامه وهو يستعرضها ...
الإحباط هنا أصاب الجميع متمتمين " انه يمزح فهل جئنا إلى هنا كى نسمع عن هراء النظر لنصف الكوب المملوء للمرة المليون!!! "
بابتسامة عريضة طلب المدرب من أحد الحاضرين أن يخبره عن ....وزن هذا الكوب ؟
فأجاب وزنه حوالى 150 جرام.
قال المدرب " حقيقة وزن الكوب لا يعنينى فى شئ ، فإن ما يؤرقنى حقاً هى المدة التى سأحمله خلالها ، فإن ظللت أحمله بهذا الشكل لمدة دقيقة لن تكون مشكلة بالنسبة لى ، ولكن ماذا إن حملته ساعة؟؟؟! بالتأكيد سأشعر بالألم فى ذراعى ، وإن حملته لباقى اليوم حتماً سيتخدر ذراعى ويتيبس ، الغريب أن وزن الكوب يظل ثابتاً ولكن فقط أشعر بثقله كلما مر وقت أطول وأنا أحمله "
واستكمل المدرب حديثه قائلاً أن " الضغوط و مسببات القلق و التوتر فى حياتنا مثل هذا الكوب تماماً ، إن فكرت فيهم لفترة قصيرة لن يحدث شئ يذكر ..فكر فيهم لمدة أطول قليلاً وستبدأ المعاناة ، أما إن ظللت تفكر فيهم طوال اليوم ستتيبس بالكامل ولن تقوى على فعل شئ"
من المهم أن ندرك أن التخلص من الضغوط بشكل نهائى يُعد ضرب من الخيال ، و لكن أيضاً يمكنك أن تضع الكوب من يدك على أى طاولة ، فلماذا تحمله طوال النهار و الليل ...فقط تذكر أن تضعه ولو قليلاً .
نص مترجم
اقرأ أيضاً ... [مشاهدة الروابط متاحة فقط لأعضاء المنتدى .. ]
عادة ما يتملكنا التردد عندما نفكر في اتخاذ قرار مصيري، وهذا يتسبب في تعطيل اتخاذ مثل هذه القرارات، كما أنه يؤثر مع الوقت في الأمور اليومية البسيطة التي تتطلب حسماً، ومن أجل اكتساب الثقة اللازمة... (مشاركات: 0)
اجمعت معظم الابحاث الطبية على ضرورة ان يتخلص المرء من عصبيته حتى لايكون عرضه لأمراض نفسيه وعضوية كثيرة وأخطرها النوبات القلبية المفاجئة كما ان الانسان العصبي مناعته ضعيفة وقدرته على مقاومة الامراض... (مشاركات: 4)
كيف تتخلص من العصبية؟:mad::mad::mad:
اجمعت معظم الابحاث الطبية على ضرورة ان يتخلص المرء من عصبيته حتى لايكون عرضه لأمراض نفسيه وعضوية كثيرة وأخطرها النوبات القلبية المفاجئة كما ان الانسان... (مشاركات: 8)
أفضل العادات التي يجب أن تتبعها في أيام الامتحانات
قال الشافعي .. ومن لم يذق مرّ التعلّم ساعة *** تجرع ذل الجهل طول حياته ومن فاته التعليم وقت شبابه *** فكبّر عليه أربعاً لوفاته تأتي الامتحانات... (مشاركات: 5)
صمم هذا البرنامج للمتخصصين في التدريب والتعلم والموارد البشرية الباحثين عن أفكار وطرق جديدة في تصميم المواد التدريبية وخاصة المتخصصين في تغيير السلوك. كذلك كل من يرغب في تحديث معارفه ومهاراته في تصميم المواد التدريبية
برنامج تدريبي يشرح استخدامات الذكاء الاصطناعي في تحليل البيانات المالية واتخاذ قرارات التمويل والاستثمار ولمعرفة اتجاهات الاقتصاد والاسواق المالية وتحسين اداء المحافظ المالية وادارة المخاطر
تؤهل هذه الدورة التدريبية للمشاركين للتعرف على المهارات الضرورية لمشرفي ومديري إدارات التشغيل والإنتاج. وتشمل قياس الانتاجية وتحسين الاداء وعدم حدوث أي تعارض خلال الأنشطة اليومية، والتفاعل بشكل أفضل مع الإدارات الأخرى المعنية، مثل الصيانة والمخازن وغيرها
برنامج يتناول موضوع عقد التأسيس للبنوك الاسلامية والهيئة الشرعية للبنك الاسلامي وتطوير العمل المصرفي الاسلامي و الضوابط الشرعية العامة في المعاملات المالية والمعاملات المالية الخاصة بمصادر الأموال والاستثمار
كورس تدريبي يهدف الى تعريف المشارك بالمفاهيم والمبادئ والنظريات المحاسبية وقياس تكلفة الوحدة المنتجة والرقابة على التكاليف، وكذلك أدوات إدارة التكلفة الاستراتيجية التي يمكن استخدامها في تخفيض التكاليف.