فى غرفة تدريبية اجتمع الموظفون لتلقى جلسة تدريبية عن إدارة الضغوط التى يتعرضون له ،ووقف المدرب حاملاً لكوب فى يده ومدها أمامه وهو يستعرضها ...
الإحباط هنا أصاب الجميع متمتمين " انه يمزح فهل جئنا إلى هنا كى نسمع عن هراء النظر لنصف الكوب المملوء للمرة المليون!!! "
بابتسامة عريضة طلب المدرب من أحد الحاضرين أن يخبره عن ....وزن هذا الكوب ؟
فأجاب وزنه حوالى 150 جرام.
قال المدرب " حقيقة وزن الكوب لا يعنينى فى شئ ، فإن ما يؤرقنى حقاً هى المدة التى سأحمله خلالها ، فإن ظللت أحمله بهذا الشكل لمدة دقيقة لن تكون مشكلة بالنسبة لى ، ولكن ماذا إن حملته ساعة؟؟؟! بالتأكيد سأشعر بالألم فى ذراعى ، وإن حملته لباقى اليوم حتماً سيتخدر ذراعى ويتيبس ، الغريب أن وزن الكوب يظل ثابتاً ولكن فقط أشعر بثقله كلما مر وقت أطول وأنا أحمله "
واستكمل المدرب حديثه قائلاً أن " الضغوط و مسببات القلق و التوتر فى حياتنا مثل هذا الكوب تماماً ، إن فكرت فيهم لفترة قصيرة لن يحدث شئ يذكر ..فكر فيهم لمدة أطول قليلاً وستبدأ المعاناة ، أما إن ظللت تفكر فيهم طوال اليوم ستتيبس بالكامل ولن تقوى على فعل شئ"
من المهم أن ندرك أن التخلص من الضغوط بشكل نهائى يُعد ضرب من الخيال ، و لكن أيضاً يمكنك أن تضع الكوب من يدك على أى طاولة ، فلماذا تحمله طوال النهار و الليل ...فقط تذكر أن تضعه ولو قليلاً .
نص مترجم
اقرأ أيضاً ... [مشاهدة الروابط متاحة فقط لأعضاء المنتدى .. ]
عادة ما يتملكنا التردد عندما نفكر في اتخاذ قرار مصيري، وهذا يتسبب في تعطيل اتخاذ مثل هذه القرارات، كما أنه يؤثر مع الوقت في الأمور اليومية البسيطة التي تتطلب حسماً، ومن أجل اكتساب الثقة اللازمة... (مشاركات: 0)
اجمعت معظم الابحاث الطبية على ضرورة ان يتخلص المرء من عصبيته حتى لايكون عرضه لأمراض نفسيه وعضوية كثيرة وأخطرها النوبات القلبية المفاجئة كما ان الانسان العصبي مناعته ضعيفة وقدرته على مقاومة الامراض... (مشاركات: 4)
كيف تتخلص من العصبية؟:mad::mad::mad:
اجمعت معظم الابحاث الطبية على ضرورة ان يتخلص المرء من عصبيته حتى لايكون عرضه لأمراض نفسيه وعضوية كثيرة وأخطرها النوبات القلبية المفاجئة كما ان الانسان... (مشاركات: 8)
أفضل العادات التي يجب أن تتبعها في أيام الامتحانات
قال الشافعي .. ومن لم يذق مرّ التعلّم ساعة *** تجرع ذل الجهل طول حياته ومن فاته التعليم وقت شبابه *** فكبّر عليه أربعاً لوفاته تأتي الامتحانات... (مشاركات: 5)
برنامج تدريبي مكثف يساهم في تعريف المشاركين على المفاهيم الاساسية للادارة الاقتصادية في المؤسسات والأندية الرياضية، كذلك وسائل الاستثمار البديل في الرياضة، وأساليب تسويق الرياضة، والتعرف أيضا على الفرص الاستثمار والاقتصادية للمؤسسات الرياضية، وآلية خصخصة المؤسسات الرياضية، وكيف يتم حساب الجدوى الاقتصادية لها، ثم يتم تسليط الضوء على كيفية تأسيس شركات الخدمات الرياضية، وآلية تطبيق الممارسات العملية في ادارة المؤسسات الرياضية اقتصاديا.
إذا كانت هوايتك هي التصميم ولديك شغف خاص بشكل الأثاث، فلما لا تجعل هذا الشغف مهارة حقيقة ومن ثم عملك الخاص؟ من خلال كورس تصميم الأثاث الذي يؤهلك للعمل كمصمم أثاث محترف، ستتعلم في الكورس المباديء والمفاهيم النظرية لتصميم الأثاث، مع التدريب العملي على مشروع تصميم أثاث وواقعي لتكتسب الخبرة العملية أيضًا.
دبلوم تدريبي متقدم في إدارة الأعمال يؤهل المشاركين على فهم واستيعاب المفاهيم والتطبيقات الحديثة في ادارة الاعمال. ومساعدتهم في الوصول الى الوظائف القيادية العليا في الشركات.ويساعد الافراد الراغبين في تغيير مسارهم المهني الى مجال إدارة الأعمال، يشمل الدبلوم خمسة محاور تتم دراستها بواسطة مجموعة من اميز المحاضرين في مجالات الادارة المختلفة.
ستتعلم في كورس المحادثة باللغة الانجليزية طرق النطق الصحيح، وكيفية التحدث بالانجليزية بثقة، كما ستتمكن من تحسين قدرات الاستماع وفهم الكلام الموجه لك بسرعة. كما ستتعلم في دورة المحادثة باللغة الانجليزية التحدث في المواقف الاجتماعية المختلفة، والتعبير عن رأيك بسهولة واحترافية شديدة.
برنامج يتناول موضوع نظام ادارة الجودة بالمؤسسات التعليمية ISO 21001: 2018 يؤهل المتدربين المشاركين لتحديد المتطلبات المتعلقة بالقيادة والتخطيط والدعم والعمليات وفق المعيار المحدّث والالمام بالمفاهيم الأساسية لطريقة التفكير القائمة على دراسة المخاطر وكذلك منهجية العمليات التعليمية