الموضوع: العوامل التي تساعدك لتغيير حياتك السلبية
العوامل التي تساعدك لتغيير حياتك السلبية
اولا : العوامل و القوي التي تدعمك و تساعدك علي التقدم و تغيير حياتك
- الرغبة الاكيدة في نجاحك في الحياة
- الاستعانة باسرتك و لابد من تحسين علاقاتك بهم و خاصة الوالدين
- الاستعانة باهل الرآي من الاصدقاء و الزملاء و الاقارب و خاصة كبار السن و القيمة و العلم
- لابد من تحسين حالتك الصحية و الاقلاع تماما عن كل ما هو سلبي و ضار بمسار حياتك و صحتك
ثانيا : العوامل التي تمكنك من تنفيذ التغيير
- لابد ان تضع اهداف سهلة لتحقيقها و منها القريب الاجل و اخر بعيد الاجل
- لابد في كل مرحلة ان تقيس مدي ما حققته من تقدم
- راقب تصرفاتك و افعالك و قم بالتصحيح اولا باول
- اياك ان تقوم بالتغيير بدون وضع خطة التغيير التي تشمل مراحل متتابعة
- استفيد من اراء الخبراء و اهل الرآي و لن يبخلوا عليك ان احسنت الاختيار
- لا يهم ما تنفقه من اموال من اجل التغيير فذلك سيعود عليك بالخير
- اياك ان تضيع اي دقيقة من حياتك بدون الاستفادة منها و لذلك انصحك حضور برنامج في ادارة الوقت و ان كنت مفلس مثلي ارحب باستشارتي و لن ابخل عليك
ثالثا : عملية الحسم و التخلص من السلبيات
لا يمكن ان تنجح في تغيير حياتك و انت علي وضعك الحالي من التصرفات و الاصدقاء و لذلك تخلص بهدوء و حكمة من كل مصادر الطاقة السلبية المؤثرة في حياتك و لذلك فانت في حاجة ماسة الي الثقة بالنفس و الحزم و الارادة و الكفاءة و القدرة علي ادارة البيئة التي تعيش فيها بحيث تستفيد من الجوانب الايجابية و لا تتأثر بالجوانب السلبية
وعلي ان تشعر باستمرار بإنك في زيادة و ليس نقصان في كل ما ينفعك من علم و خبرة
رابعا : العوامل الشخصية المدعمة لك
لابد ان تمارس الرياضة و اقلها رياضة المشي و لابد من الراحة و الاستجمام في مكان به زرع و لابد من الاهتمام بكل صحتك و الاهتمام بالنظافة الشخصية و حسن الهندام
مساعدة الاشخاص الراغبين في تغيير وظائفهم أو تخصصاتهم المهنية وكذلك مساعدة من فقدوا وظائفهم في التحول الى تخصصات اخرى تناسبهم
المحاور :• هل أنت مستعد لتغيير مهنتك
• ما هي العلامات التي... (مشاركات: 0)
هل انت ضجر من الحياة؟
اليك ثلاث خطوات تساعدك وتحسن حياتك
هل انت ضجر من الحياة؟
يقول علماء النفس ان اهدأ الناس اكثرهم انشغالا . اذا تعلم الانسان كيف يشغل نفسه لم يعد لديه من الوقت للتفكير في... (مشاركات: 0)
بسم الله الرحمن الرحيم يسر أكاديمية التدريب الشامل للتدريب والاستشارات والمسجلة بميثاق هيئة الأمم المتحدة www.s3t3.com والمقيدة بالحفظ كمصنف بالإتحاد العربي لحماية الحقوق الملكية والفكرية ... (مشاركات: 0)
روشته سريعه لتغير نمط حياتك اقرئها وابعتها لاصدقائك
1- خصص من وقتك 10 الى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم
...2- أجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
3- خصص لنومك 7 ساعات يوميا
4-... (مشاركات: 5)
كم هو جميل ان تشعر بالراحة أثناء تأدية عملك بنظام في نفس الوقت الذي تنجز أكبر قدر من المهام بهدوء. وهنا أذكر بعض الخطوات التي تساعدك على إنجاز مهام عملك بهدوء:-
· خذ الخطوة الأولى .. وهي... (مشاركات: 0)
برنامج يتناول طبيعة عمل المؤسسات الرياضية المختلفة والاسس الادارية والعلاقات المترابطة بين القيادة والادارة بالمؤسسات الرياضية والمفاهيم الحاكمة فى القيادة وفعاليتها بالمؤسسات الرياضية وقيادة فرق العمل والقائد الفعال بالمؤسسات الرياضية ومهارات ومسئوليات القائد الاداري بالمؤسسات الرياضية وتطبيقات وممارسات عملية لخريطة اعمال القادة الاداريين بالمؤسسات الرياضية .
كورس تدريبي مكثف يزودك بكافة المعلومات الضرورية عن فيروس كورونا المستجد كوفيد-١٩، وكيف يمكن ان يؤثر تفشي هذا الفيروس على اماكن العمل، وما هي الخطوات الواجب اتخاذها للحد من مخاطر تعرض العمال لهذا الفيروس، وكيفية تصنيف تعرض العمال للكوارث الصحية المرتبط بالمتلازمة التنفسية الحادة الشديدة، وتصنيف الوظائف تبعا لدرجة خطورة انتشار العدوى فيها، وفي النهاية يساعدك هذا البرنامج التدريبي المكثف على تصميم برنامج الوقاية من الكوارث الصحية في اماكن العمل
هذا هو اول برنامج تدريبي عربي يهتم بشرح اساسيات السيارات الكهربائية للمشاركين فيه، حيث يتم شرح مبادئ السيارات الكهربائية وصيانتها وكيفية تشخيص اعطالها وتقدم شرح وافي لنظم السلامة والامان في السيارات الكهربائية واهم القضايا البيئية والاقتصادية المرتبطة بهذه التكنولوجيا الحديثة ويختتم الدارسين البرنامج بعد التعرف على احدث الاتجاهات والابتكارات في عالم السيارات الكهربائية.
دبلومة الإرشاد النفسي تقدم لك الإرشاد والمساعدة للعيش بصحة نفسية جيدة وذلك من خلال التركيز على مفهوم الصحة النفسية ومؤشرات ودلالات الصحة النفسية ومظاهر الصحة النفسية وما هي الأسباب التي تهدد صحتنا النفسية وما هي خصائص الشخصية المتمتعة بالصحة النفسية ثم ينتقل البرنامج الى شرح الفرق بين الإرشاد النفسي والعلاج النفسي وفنيات الإرشاد النفسي والأسس العامة التي تقوم عليها العملية الإرشادية. ويقدم البرنامج تعريفاً بأنماط الشخصيات وكيفية التعامل مع كل نمط ثم ينتقل الى شرح اضطرابات الصحة النفسية كالقلق والخوف المرضي والهستيريا والوسواس القهري والأمراض السيكوسوماتية والاضطرابات الوجدانية واضطرابات النوم و اضطرابات الطعام واضطرابات الإخراج ثم يناقش موضوع الحاجة والحافز وإشباع الحاجات النفسية
أول برنامج تدريبي متخصص في شرح الاساليب الحديثة في تخطيط وتطوير الانتاج يتناول بالشرح مودل SIPOC وادوات توقع حجم الطلب وادوات التخطيط الزمني للانتاج وتخطيط الاحتياجات للمواد والمكونات وادوات الانتاج الرشيق وطرق تطبيقها واهم مؤشرات قياس الاداء والكفاءة لادارة الانتاج و ضبط العمليات الإنتاجية SPC وتحليل مقدرة العمليات والماكينات Machine & Process Capability