الموضوع: العوامل التي تساعدك لتغيير حياتك السلبية
العوامل التي تساعدك لتغيير حياتك السلبية
اولا : العوامل و القوي التي تدعمك و تساعدك علي التقدم و تغيير حياتك
- الرغبة الاكيدة في نجاحك في الحياة
- الاستعانة باسرتك و لابد من تحسين علاقاتك بهم و خاصة الوالدين
- الاستعانة باهل الرآي من الاصدقاء و الزملاء و الاقارب و خاصة كبار السن و القيمة و العلم
- لابد من تحسين حالتك الصحية و الاقلاع تماما عن كل ما هو سلبي و ضار بمسار حياتك و صحتك
ثانيا : العوامل التي تمكنك من تنفيذ التغيير
- لابد ان تضع اهداف سهلة لتحقيقها و منها القريب الاجل و اخر بعيد الاجل
- لابد في كل مرحلة ان تقيس مدي ما حققته من تقدم
- راقب تصرفاتك و افعالك و قم بالتصحيح اولا باول
- اياك ان تقوم بالتغيير بدون وضع خطة التغيير التي تشمل مراحل متتابعة
- استفيد من اراء الخبراء و اهل الرآي و لن يبخلوا عليك ان احسنت الاختيار
- لا يهم ما تنفقه من اموال من اجل التغيير فذلك سيعود عليك بالخير
- اياك ان تضيع اي دقيقة من حياتك بدون الاستفادة منها و لذلك انصحك حضور برنامج في ادارة الوقت و ان كنت مفلس مثلي ارحب باستشارتي و لن ابخل عليك
ثالثا : عملية الحسم و التخلص من السلبيات
لا يمكن ان تنجح في تغيير حياتك و انت علي وضعك الحالي من التصرفات و الاصدقاء و لذلك تخلص بهدوء و حكمة من كل مصادر الطاقة السلبية المؤثرة في حياتك و لذلك فانت في حاجة ماسة الي الثقة بالنفس و الحزم و الارادة و الكفاءة و القدرة علي ادارة البيئة التي تعيش فيها بحيث تستفيد من الجوانب الايجابية و لا تتأثر بالجوانب السلبية
وعلي ان تشعر باستمرار بإنك في زيادة و ليس نقصان في كل ما ينفعك من علم و خبرة
رابعا : العوامل الشخصية المدعمة لك
لابد ان تمارس الرياضة و اقلها رياضة المشي و لابد من الراحة و الاستجمام في مكان به زرع و لابد من الاهتمام بكل صحتك و الاهتمام بالنظافة الشخصية و حسن الهندام
مساعدة الاشخاص الراغبين في تغيير وظائفهم أو تخصصاتهم المهنية وكذلك مساعدة من فقدوا وظائفهم في التحول الى تخصصات اخرى تناسبهم
المحاور :• هل أنت مستعد لتغيير مهنتك
• ما هي العلامات التي... (مشاركات: 0)
هل انت ضجر من الحياة؟
اليك ثلاث خطوات تساعدك وتحسن حياتك
هل انت ضجر من الحياة؟
يقول علماء النفس ان اهدأ الناس اكثرهم انشغالا . اذا تعلم الانسان كيف يشغل نفسه لم يعد لديه من الوقت للتفكير في... (مشاركات: 0)
بسم الله الرحمن الرحيم يسر أكاديمية التدريب الشامل للتدريب والاستشارات والمسجلة بميثاق هيئة الأمم المتحدة www.s3t3.com والمقيدة بالحفظ كمصنف بالإتحاد العربي لحماية الحقوق الملكية والفكرية ... (مشاركات: 0)
روشته سريعه لتغير نمط حياتك اقرئها وابعتها لاصدقائك
1- خصص من وقتك 10 الى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم
...2- أجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
3- خصص لنومك 7 ساعات يوميا
4-... (مشاركات: 5)
كم هو جميل ان تشعر بالراحة أثناء تأدية عملك بنظام في نفس الوقت الذي تنجز أكبر قدر من المهام بهدوء. وهنا أذكر بعض الخطوات التي تساعدك على إنجاز مهام عملك بهدوء:-
· خذ الخطوة الأولى .. وهي... (مشاركات: 0)
كورس تدريبي مكثف يهدف الى تأهيل المشارك فيه للتعرف على المفاهيم الاساسية لعملية الرقمنة، واهميتها وكذلك التعرف على المميزات التي تحققها عملية الرقمنة للشركات والمؤسسات، كذلك يهدف البرنامج التدريبي لتعريف المشارك فيه على المتطلبات الفنية لعملية التحول الرقمي، وكيفية التخطيط لمراحل المشروع، وما هي انواع واشكال الوثائق الرقمية، وأيضا التعرف على وسائط التخزين المستخدمة في عمليات الرقمنة وما هي الاجراءات الفنية اللازمة لنجاحها، والاساليب المثلى لإدارة الأزمات الناجمة عن مشروعات التحول الرقمي.
برنامج تدريبي يشرح مفاهيم اختبار الاختراق واكتشاف الثغرات الأمنية في النظام أو التطبيق وتحليل الثغرات وتقييم خطورتها وتطبيق اختبار الاختراق للتطبيقات الويب وقواعد البيانات والشبكات والأجهزة ومنع استغلال الثغرات للوصول إلى المعلومات أو السيطرة على النظام وأمن التطبيقات واختبارها والامتثال للأخلاقيات والقوانين في مجال اختبار الاختراق
تعلم تقييم حالات السمنة والنحافة وطرق علاجهما وكيفية تخطيط النظام الغذائي الصحي لكل حالة والتخفيف من الأعراض الجانبية للسمنة والنحافة وإدارة وتنظيم وجبة غذائية متوازنة تلبي احتياجات الطاقة والأيض وكيفية رفع معدل الأيض وحرق الدهون و أساسيات الصيام المتقطع والداش دايت.
برنامج متخصص في اعمال اللاندسكيب وتصميم الحدائق يتناول موضوعات مقدمة الى اللاندسكيب وتصميم الحدائق وأساسيات تصميم اللاندسكيب وأدوات تصميم اللاندسكيب والخطوات العملية لتصميم اللاندسكيب وانهاء التصميم وادارة الاعمال المتصلة به وأخيرا تشغيل وصيانة اعمال اللاندسكيب
برنامج تدريبي متطور يتناول الادارة الالكترونية والتحول الرقمي والرقمنة في المؤسسات الرياضية ومتطلباتها ورقمنة الموارد البشرية والمسئولية المدنية والجنائية في رقمنة الادارة ومؤشرات التطبيق الجيد للتحول الرقمى والنموذج الموحد لرقمنة الادارة وتكنولوجيا الذكاء وتطبيقات الذكاء الاصطناعى فى اتخاذ القرارات الادارية والممارسات العملية في الرقمنة للمؤسسات الرياضية