الموضوع: ما هي المهارات الوظيفية ومهارات الحياة الشخصية وأمثلة لكل منها
ما هي المهارات الوظيفية ومهارات الحياة الشخصية وأمثلة لكل منها
أمثلة على المهارات
المهارات هي الخبرة أو الموهبة اللازمة للقيام بعمل أو مهمة. فمهارات العمل تسمح لك بالقيام بعمل معين ومهارات الحياة تساعدك في المهام اليومية. وهناك العديد من أنواع المهارات المختلفة التي يمكن أن تساعدك على النجاح في جميع جوانب حياتك سواء كانت مدرسة، أو عمل، أو حتى رياضة أو هواية.
فالمهارات هي ما تجعلك واثقًا ومستقلاً في الحياة وهي ضرورية للنجاح. وقد يتطلب الأمر اتخاذ القرار والممارسة، ولكن يمكن تعلم أو تحسين أي مهارات تقريبًا. ضع لنفسك توقعات وأهداف واقعية، ثم قم بتنظيمهم واحصل على التعلم.
أمثلة المهارات الوظيفية
هناك مهارات مطلوبة للوظائف التي لا تكون مرغوبة فقط من قبل أصحاب العمل ولكنها ضرورية للنمو في دورك أو العمل بشكل جيد مع الآخرين. يمكن أن تقع المهارات في فئات مختلفة ويمكن أن تنتقل من وظيفة إلى أخرى. بعض المهارات الوظيفية المشتركة تشمل ما يلي:
مهارات القيادة والإدارة
• تقديم المشورة
• التدريب
• حل النزاع
• اتخاذ قرار
• التفويض
• الدبلوماسية
• إجراء المقابلات
• التحفيز
• إدارة الأفراد
• حل المشاكل
• التفكير الاستراتيجي
مهارات المهنية و الاحترافية
• التفان
• الأخلاق
• الأمانة
• النزاهة
• النضج
• الصبر
• العرض و التقديم
• الموثوقية
• الثقة بالنفس
المهارات التنظيمية
• تصنيف البيانات
• التنسيق
• تحديد الأهداف
• الوفاء و الإلتزام بالمواعيد النهائية
• تعدد المهام
• ترتيب الاولويات
• ادارة المشروع
• الجدولة
• التخطيط الإستراتيجي
• إدارة الوقت
مهارات بناء الفريق
• التعاون
• الاتصالات
• المرونة
• الاستماع
• الملاحظة
• المشاركة
• الإحترام
المهارات التحليلية
• التفكير النقدي
• تحليل البيانات
• المهارات الحسابية
• إعداد التقارير
• ابحاث
• استكشاف الأخطاء وإصلاحها
أمثلة المهارات الحياتية
هناك العديد من المهارات المفيدة والضرورية في حياتك اليومية. اعتمادًا على مرحلة الحياة التي تعيشها ، يمكن أن تختلف هذه المهارات من شخص لآخر. هناك بعض المهارات التي يمكن أن تساعدك على التغلب على بعض التحديات المشتركة التي يمكن أن تحدث عندما تتعلم أن تكون مستقلاً وتعتمد على الذات.
و تشمل بعض المهارات الحياتية المشتركة ما يلي:
• صيانة السيارة
• التنظيف
• القيادة
• التأهب للطوارئ
• الإسعافات الأولية والإنعاش القلبي الرئوي
• طي وتجفيف الملابس
• اتباع طبخ / وصفة أساسية
• صيانة الحدائق
• الاستعداد للعمل / المدرسة في الوقت المناسب
• تسوق البقاله
• ترتيب السرير
• إعداد ميزانية الأسرة
• تنظيم: الخزانة، و المرحاض، و الغرف، المرآب
• طلاء الغرفة
• الأبوة والأمومة
• إعداد و تنظيف الطاولة
• الدراسة
• إخراج القمامة
• تتبع الشئون المالية الشخصية
• مكافحة انسداد المرحاض والسباكة الأساسية
• الكنس و التنظيف
• غسل وتجفيف الملابس والنوافذ أو السيارات
أمثلة على مهارات الحياة الشخصية
هناك العديد من المهارات التي تساعد الشخص في التطوير الشخصي. هذه المهارات يمكنها تحسين حياتك وفتح المجال امامك لتوسيع وتحسين نفسك في مختلف مجالات حياتك. و تشمل مهارات الحياة الشخصية ما يلي:
• القدرة على التكيف
• الرعاية
• الفطرة السليمة
• التعاون
• حب الاستطلاع
• الجهد
• المرونة
• الصداقة
• المبادرة
• النزاهة
• التنظيم
• الصبر
• المثابرة
• حل المشاكل
• المسئولية
• حس الفكاهه
• ادارة الاجهاد
• التواصل اللفظي وغير اللفظي
أمثلة على مهارة الطلاب
هناك العديد من المهارات التي يحتاجها الطلاب والتي تعتبر ضرورية للتعلم. لن تقوم هذه المهارات فقط بإعدادك لمستواك التعليمي التالي، بل ستساعدك أيضًا على النجاح في مستواك الحالي. بعض مهارات الطلاب تشمل:
• تحمل المسئولية
• تحليل المعلومات
• الاتصالات
• التفكير النقدي
• محو الأمية الرقمية
• اتباع التوجيهات
• الخيال
• المبادرة
• التنظيم
• حل المشاكل
• طرح الأسئلة
• القراءة
• إدارة الوقت
• الكتابة
أمثلة المهارات الرياضية
هناك مجموعة واسعة من المهارات اللازمة للرياضات المختلفة: الجري والمرور والرمي .. إلخ. اعتمادًا على نوع الرياضة التي تشارك فيها، هناك مجموعة محددة من المهارات اللازمة لإتقانها. تتضمن بعض القدرات الأساسية التي تساعدك على تعلم هذه المهارات بشكل جيد ما يلي:
• التركيز
• التنسيق
• التعامل مع الضغط
• المرونة
• حركة القدمين
• أداء التدريبات المتكررة
• القوة
• الإنضباط
• التكتيكات
• العمل بروح الفريق الواحد
جديد ومحسّن
إن تعلم مهارات مختلفة وتحسين المهارات التي لديك بالفعل يمكن أن تساعدك على النجاح في الحياة وتبرزك من بين الجماهير. فالعمل على قدراتك يمكن أن يجعلك أكثر إنتاجية وثقة في كل ما تنوي القيام به. ويمكنك اكتساب أو تحسين المهارات في الحياة اليومية والعمل عن طريق أخذ الدورات التدريبية والعثور على التوجيه و التدريب المنتظم. كما يمكن لكل تجربة وعلاقة لديك أن تفتح الباب لمهارة جديدة أو تمكنك من تلميع مواهبك الحالية.
اهلا بكم
حمل فورا : 17 اختبار نفسي باللغة العربية لقياس الشخصية والذكاء ومهارات التفكير والقدرات الشخصية
وسأنشرها تباعا
- اختبار ذاتي لقياس القدرات القيادية
- استبيان هيرمان
- مقياس دكتور فيل... (مشاركات: 14)
بحث عن
جودة الحياة الوظيفية
مقدمه من:
بسنت عادل مصطفى (مشاركات: 0)
السلام عليكم
أنا بصدد كتابة بحث الماجستير عن جودة الحياة الوظيفية ،، فياريت من يقدر يساعدني في إيجاد مراجع سواءاً كانت كتب أو رسائل أو مجلات متخصصة أو مواقع إنترنت يفيدنا .. علماً بأني على إستعداد... (مشاركات: 1)
حالات الاستحقاق وشروط كل منها
يطلب صرف المعاش عن الاجر الاساسى فى تأمين الشيخوخة والعجز والوفاة لاحد اسباب ثلاث ، وتنقسم كل من الاسباب الثلاثة المشار اليها الى صور مختلفه لحالات الاستحقاق ،... (مشاركات: 0)
برامج جودة الحياة الوظيفية هي مجموعة من العمليات المتكاملة المخططة والمستمرة والتي تستهدف تحسين الجوانب التي تؤثر على الحياة الوظيفية للعاملين وحياتهم الشخصية أيضاً والذي يساهم بدوره في تحقيق الأهداف... (مشاركات: 5)
يوجد حاليًا توجه عالمي للتوعية بأهمية الصحة النفسية والأدوية النفسية، لكن هناك من يحتاج بالفعل علاج نفسي يتناسب مع حالته التي لا تتطلب الالتزام بأدوية، ويجد نفسه حائرًا بين حاجته للعلاج النفسي وبين رفضه للدواء، إذا كنت من هؤلاء فمرحبًا بك هنا في أول دبلومة متخصصة في التعافي النفسي بدون ادوية. وستمكنك هذه الدبلومة من معالجة نفسك أو الآخرين بأساليب تعافي مثبتة علميًا بعيدة كل البعد عن الأدوية النفسية.
اذا كنت تريد التخصص في مجال السكرتارية الطبية، فإن حصولك على هذا الدبلوم التدريبي امر حتمي، حيث يهدف الى تأهيلك الى شغل أي وظيفة في مجال السكرتارية الطبية وهو التخصص الذي يتم العمل من خلاله في المؤسسات الطبية او في المستشفيات او مراكز الاشعة وفي العيادات الخاصة، حيث يقوم القائم على هذه الوظيفة بالقيام بالمهام الادارية والتنظيمية والتعامل مع الملفات والسجلات الطبية.
دبلومة الإرشاد النفسي تقدم لك الإرشاد والمساعدة للعيش بصحة نفسية جيدة وذلك من خلال التركيز على مفهوم الصحة النفسية ومؤشرات ودلالات الصحة النفسية ومظاهر الصحة النفسية وما هي الأسباب التي تهدد صحتنا النفسية وما هي خصائص الشخصية المتمتعة بالصحة النفسية ثم ينتقل البرنامج الى شرح الفرق بين الإرشاد النفسي والعلاج النفسي وفنيات الإرشاد النفسي والأسس العامة التي تقوم عليها العملية الإرشادية. ويقدم البرنامج تعريفاً بأنماط الشخصيات وكيفية التعامل مع كل نمط ثم ينتقل الى شرح اضطرابات الصحة النفسية كالقلق والخوف المرضي والهستيريا والوسواس القهري والأمراض السيكوسوماتية والاضطرابات الوجدانية واضطرابات النوم و اضطرابات الطعام واضطرابات الإخراج ثم يناقش موضوع الحاجة والحافز وإشباع الحاجات النفسية
تعلم تقييم حالات السمنة والنحافة وطرق علاجهما وكيفية تخطيط النظام الغذائي الصحي لكل حالة والتخفيف من الأعراض الجانبية للسمنة والنحافة وإدارة وتنظيم وجبة غذائية متوازنة تلبي احتياجات الطاقة والأيض وكيفية رفع معدل الأيض وحرق الدهون و أساسيات الصيام المتقطع والداش دايت.
كورس تدريبي متخصص يزود المشاركين بمهارات استخدام برنامج أدوبي اليستراتور Adobe illustrator في إنشاء الرسومات والتصميمات المتجهة، بما يلبي متطلبات سوق العمل.